Сауна или лед? С каждым видом боли не всегда ясно, нужно ли охлаждать или нагревать пораженный участок. Объясняем, от чего это зависит.
Если вы падаете, и у вас синяк, охлаждающий пакет со льдом снимает боль. При болях в животе грелка успокаивает — это ясно. Но что помогает при болях в мышцах, суставах или тендинитах? Когда охлаждать, а когда нагревать?
Когда тепло, кровеносные сосуды...
Следуя здоровым правилам образа жизни и контролируя рацион, можно добиться снижения уровня веществ-пуринов в организме и тем самым предотвратить появление подагры.
Будучи одной из форм воспалительного артрита, подагра возникает из-за высокого уровня в крови мочевой кислоты. Это происходит, когда организм расщепляет продукты и высвобождает пурины. Побочным эффектом данного процесса является...
Скелет это основа нашего тела благодаря здоровым костям уменьшается риск переломов, а ваша осанка становится более красивее.
В этой статьи пойдет речь о том, как укрепить ваши кости. В первую очередь укрепить кости поможет всем известный кальций.
Много кальция содержится в таких повседневных продуктах как молоко при употребление одного стакана дает примерно 300мг кальция в организме.
Можно и...
Существует мнение, что массаж только благотворно сказывается на состоянии человека, он всегда полезен и нужен организму. Но это не столь однозначный вопрос. Давайте разберёмся, так ли полезен для здоровья массаж, как принято считать?
Когда массаж не поможет?
Польза массажа заключается в том, что он воздействует на кожу и располагающиеся под ней ткани – подкожную жировую клетчатку, мышцы, сосуды и...
«Недавно знакомой после очередного перелома поставили диагноз «остеопороз». Что это такое, как от него уберечься?» – поинтересовалась жительница Екатеринбурга Людмила Сергеевна.
Остеопороз – заболевание, при котором кости теряют прочность, становятся более хрупкими и могут ломаться. По данным Всемирной организации здравоохранения, среди неинфекционных заболеваний остеопороз занимает 4-е место...
Молочные продукты, это хороший источник кальция, но что делать веганам? Или людям, которые не могут есть молочные продукты или не любят их? Оказывается, кальция много и в растительной пище – запомните эти 8 источников.
Соевые продукты
В дополнение к кальцию, соевые продукты также являются отличным источником клетчатки, витаминов и минералов. Кроме того, это один из немногих растительных...
Раньше постоянный хруст в костях можно было встретить в основном у пожилых, сейчас же мы все чаще замечаем эту проблему и у молодых людей. В чем же причина и как от этого избавиться? Давайте разберемся.
Причины хруста в костях:
Повышенное количество синовиальной жидкости.
Сидячая работа
Травмы
Изнашивание костей
Генетическая предрасположенность
Скопление газов
...
Остеопороз — заболевание костной ткани, с которым может столкнуться каждый в пожилом возрасте. Самое неприятное — повышенная хрупкость костей, они могут ломаться даже при незначительных падениях и травмах.
Кто в группе риска по остеопорозу?
В первую очередь, это женщины в период менопаузы и все население старше 65 лет. Существуют и другие факторы риска:
малоподвижный образ жизни;
...
Россиянам объяснили связь между изменениями погоды и болью в суставах. Многие люди, страда
Недавнее исследование медиков США, опубликованное на портале Medicine & Science in Spo
Врач Шестакова рассказала, как определить есть ли у вас плоскостопие. Плоскостопие являетс
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»