Записи рубрики: Суставы

Боль в коленях: в каких случаях без помощи врача не обойтись

Многие игнорируют эту проблему.

С болями в коленях рано или поздно сталкиваемся почти все мы и, к сожалению, часто они вызваны повышенным напряжением и изнашиванием суставом. К счастью, развитие этой болезни можно замедлить — если вовремя начать лечение. Рассказываем, с какими симптомами пора обращаться к врачу.

Время от времени колени болят у всех, даже совсем юных людей. Нарушения гормонального...

Читать полностью »

Коллаген: названы лучшие источники вещества для упругой кожи и здоровых суставов

Диетолог рассказала об источниках коллаген и его влиянии на организм

Красивая упругая кожа – предел мечтаний женщин в любом возрасте, и отстрочить процесс старения хотела бы каждая. Именно коллаген отвечает за эластичность кожных покровов, предотвращает ранее появление морщин и минимизирует их. Также он отвечает за здоровье суставов и соединительных тканей. Но откуда взять коллаген и стоит ли его...

Читать полностью »

Хруст в суставах: когда пора обратиться к врачу

Хруст не должен сопровождаться болью.

У многих людей появляется хруст в суставах, такое бывает в результате выработки маленького количества синовиальной жидкости. Мануальный терапевт Андрей Кабычкин объяснил, когда хруст суставов считается нормальным, а когда стоит обратиться на обследование к специалисту.

Специалист отметил, что после зимы люди начинают возвращаться к более активным и...

Читать полностью »

Медики рассказали, можно ли заниматься спортом людям с больными суставами

Важно сохранять осторожность во время занятий.

Американские ученые сравнили эффект интенсивных и умеренных упражнений при коленном остеоартрите. Авторы исследования признали, что результат оказался несколько неожиданным.

Остеоартрит – одна из важнейших причин инвалидности. Во всем мире от остеоартрита коленного или тазобедренного сустава страдает более 250 миллионов человек.

Силовые упражнения...

Читать полностью »

Названы лучшие продукты для здоровья суставов

Важно придерживаться правильного питания.

Боли в суставах — это не только признак возрастных изменений в организме. Повредить сустав можно, например, в результате травмы. Какие средства помогут вам при болях в суставах и что полезно включить в пищевой протокол, чтоб ослабить воспаление, укрепить костную ткань и улучшить самочувствие.

Причиной боли в суставах может стать спортивная травма, артрит...

Читать полностью »

Названы ошибки в повседневной жизни, которые вредят здоровью суставов

Важно беречь суставы, чем не страдать в пожилом возрасте.

Мы ходим, сидим, наклоняемся, поворачиваемся, и всю нагрузку берут на себя суставы. Поскольку они выполняют одну из самых важных функций в теле человека, то по понятным причинам со временем изнашиваются. Но есть несколько распространенных ошибок, которые, существенно вредят их здоровью.

Суставы — естественные шарниры в теле человека,...

Читать полностью »

Семь способов сохранить колени здоровыми до старости

Советы экспертов помогут вам сохранить коленки здоровыми после 60 лет.

Независимо от того, получили ли вы травму колена или просто чувствуете регулярный дискомфорт, боль в колене может тормозить практически каждый аспект жизни.

Согласно исследованию, опубликованному в American Family Physician в 2018 году, примерно 25% взрослых в США страдают от боли в коленях, причем распространенность этого...

Читать полностью »

Укрепляющие упражнения для коленного мениска

Эта проблема не ограничивается только спортсменами, она может затрагивать любого человека, который по той или иной причине оказал высокую и внезапную нагрузку на колено, будь то падение или другая форма несчастного случая. Вот почему укрепляющие упражнения для коленей и, в частности, упражнения для укрепления разорванного мениска, становятся чрезвычайно важными, чтобы вы могли избежать...

Читать полностью »