Записи рубрики: Суставы

Диетолог Смит назвал 6 продуктов для улучшения здоровья суставов

Диетолог Максин Смит из Кливленда порекомендовал шесть продуктов, которые облегчат симптомы воспаления суставов, передаёт издание «Чемпионат».

Он напомнил, что средиземноморская диета частично состоит из рыбы, брюссельской капусты, брокколи, несладкого йогурта, куркумы, зеленого чая и имбиря. По мнению эксперта, эти продукты обладают обезболивающими и противовоспалительными свойствами.

Также...

Читать полностью »

Врач Павлюк: употребление холодца положительно действует на суставы

Врач-диетолог Наталья Павлюк: холодец является хорошим источником белка и важных аминокислот для организма.

Такое блюдо как холодец может приносить определенную пользу здоровью, сообщила врач Павлюк. Специалистка отметила, что употреблять следует не слишком жирные виды холодца – например, из птицы. Его присутствие в рационе станет дополнительным источником белка и других необходимых организму...

Читать полностью »

Боль в суставах: причины, лечение и рекомендации

При возникновении дискомфорта или болей в суставах необходимо разобраться с причинами их возникновения. Как это сделать рассказывает врач остеопат, рефлексотерапевт и реабилитолог Владислав Игоревич Воробьевский.

Принцип тенсегрити

Сустав построен по принципу тенсегрити. Его стабильность и прочность определяются балансом между силами натяжения, а именно мышечно-связочным аппаратом, и силами...

Читать полностью »

Как весной не угробить спину и суставы? 5 полезных лайфхаков от врача

Весной многие замечают, как почему-то начинает сдавать спина и болеть суставы — причём чаще всего в ногах. Этому есть простое объяснение, однако мало знать причину, нужно ещё и понимать, как сохранить спину и суставы здоровыми. Об этом и рассказала «Секрету» специалистка.

Почему весной болит спина

Догадаться о причинах боли не так сложно, если вспомнить, что со спиной и суставами происходит...

Читать полностью »

Почему хрустят суставы и когда бить тревогу

Сам по себе хруст не несет опасности, если не сопровождается другими изменениями – ограничением подвижности, отечностью, болезненностью или другими проявлениями, которые свидетельствуют о серьезных нарушениях в работе суставного аппарата. В каких же случаях следует срочно обратиться к врачу?

Суставы здорового человека при движении абсолютно бесшумны. Могут быть небольшие пощелкивания из-за...

Читать полностью »

Названа пища, которая может привести к ревматоидному артриту

Бактерии в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) могут превращать аминокислоту триптофан из пищи в воспалительное вещество, которое существенно увеличивает риск ревматоидного артрита.

Триптофан — одна из важнейших аминокислот, которая не производится человеческим организмом, однако содержится в мясе, рыбе, молочных продуктах, некоторых семенах и орехах. Она нужна для создания белков, строительства...

Читать полностью »

Вальгусная деформация стопы: упражнения и рекомендации ортопедов

Вальгусная деформация возникает из-за неправильного положения стоп и суставов пальцев ног. При вальгусе человек во время ходьбы ставит стопы так, что пальцы выворачиваются наружу, а вес распределяется не равномерно по площади стопы, а по внутреннему её краю. И свод стопы уплощается. При этом очертания ног приобретают Х-образный вид.

Красивые ноги и летящая походка – мечта любого человека. К...

Читать полностью »

Диета может смягчить симптомы артрита, утверждают эксперты

Издание Express рассказало об исследованиях, которые обращают внимание на влияние диеты на симптомы артрита. Артрит может вызывать такие проблемы, как боль, воспаление и тугоподвижность суставов, что затрудняет движение.

Лекарства, полностью избавляющие от артрита, не существует, однако есть способы снизить риск заболевания и облегчить его симптомы.

Диета влияет на боль при артрите, воздействуя...

Читать полностью »