Записи рубрики: Суставы

Врач делится пятью продуктами для защиты от артрита — уменьшают воспаление и боль

Врач рекомендовала есть определенные продукты при «самых ранних» признаках артрита, чтобы защитить себя от дальнейшего повреждения.

Артрит может привести к болезненным, опухшим суставам, а также к проблемам с подвижностью. Хотя лекарства от артрита не существует, существуют способы облегчить и даже потенциально предотвратить ухудшение симптомов.

«Конкретные продукты или добавки не могут вылечить...

Читать полностью »

Врач Андреева рассказала, что лучше помогает при артрозе — холод или тепло?

При артрозе пораженный суставной хрящ деградирует до такой степени, что этот защитный слой между двумя костями часто теряется. В результате возникает боль, которая у многих больных усиливается, особенно в холодное время года. Это связано с тем, что зимой метаболизм работает медленнее, а синовиальная жидкость часто менее эластична.

«Тепло не имеет воздействия на воспаленные суставы, а только с...

Читать полностью »

PNAS: исследователи объяснили, как ходьба экономит силы, но нагружает суставы

Ученые из Университета штата Пенсильвания выяснили, что привычная для человека ходьба с пятки на носок может быть одной из особенностей, отличающих нас от ближайших родственников — шимпанзе. Такой способ передвижения позволяет тратить на ходьбу меньше энергии, но создает более сильную ударную нагрузку на кости и суставы.

Исследователи сравнили движения людей и шимпанзе с помощью скоростных камер...

Читать полностью »

Врач дала шесть советов для избавления от болей в суставах после 40 лет

Гинеколог Татьяна Илюхина рассказала, как людям старше 40 лет избавиться от болей в суставах. В своем Telegram-канале она дала шесть советов тем, у кого есть эта проблема.

Во-первых, Илюхина призвала не переходить на полный покой, поскольку так боли в суставах только усилятся из-за ослабевания мышц. Во-вторых, врач посоветовала сохранять посильную активность, например, заниматься ходьбой или...

Читать полностью »

Врач Андреева рассказала как тренироваться, если у вас артрит

Она предостерегла от занятий спортом, если ваши суставы находятся в состоянии «острой» боли.

В зависимости от типа, который у вас есть, это может вызвать боль в суставах, воспаление и проблемы с подвижностью. Это может удержать страдающих артритом от участия в каких-либо упражнениях , однако пациентам часто рекомендуется, чтобы они каким-то образом оставались активными, чтобы облегчить симптомы.

«...

Читать полностью »

Названа распространённая ошибка, усиливающая боль при старении суставов

Взросление приносит множество преимуществ — но ноющая боль в суставах не относится к их числу. С возрастом суставы, которые раньше справлялись с каждым изгибом и падением, начинают слабеть. Это связано с тем, что количество хряща — жёсткой, но гибкой соединительной ткани — и жидкости в суставах со временем уменьшается.

Это может заставить некоторых людей избегать таких занятий, как физические...

Читать полностью »

5 фактов об артрите

Тот, кто однажды познакомился с артритом на собственном опыте, никогда его не забудет. Болезнь оставляет очень яркие, но крайне неприятные и болезненные впечатления. К сожалению, с артритом встречаются очень многие люди, поэтому информация об этом заболевании не будет лишней.

Артрит — общее название для ряда заболеваний суставов

Чаще всего встречаются ревматоидный и дегенеративный артриты....

Читать полностью »

Депрессия повышает риск развития артрита

Американские ученые из Дартмутского колледжа обнаружили, что депрессию следует считать фактором риска развития артрита – заболевания суставов.

О связи артрита и депрессии известно давно. На фоне артрита депрессия развивается чаще, особенно у пожилых людей. Однако наличие обратной связи между этими заболеваниями ранее не рассматривалось.

Ученые проанализировали заболеваемость артритом у 4,8 тысяч...

Читать полностью »