Это очень простое и эффективное упражнение для снятия и профилактики боли в поясничном отделе позвоночника. Попробуйте выполнять его регулярно и вы забудете, что такое дискомфорт в пояснице.
В наше время очень много людей страдают различными проблемами со здоровьем, и в частности, очень часто наших современников мучают проблемы с поясницей. Мы рассматриваем простую проблему, которая может...
Терапевт Кондрахин: боли в спине у пожилых людей могут быть следствием внутренних патологий, вот почему с ними нужно обращаться к врачу.
Врач-терапевт Андрей Кондрахин рассказал в интервью о причинах болей в пояснице, возникающих у пожилых людей.
«Одна из причин боли в пояснице у возрастной категории граждан – это радикулопатия», — уточнил медик.
Кондрахин пояснил, что при радикулопатии...
Эти правила питания от ревматологов не заменят лекарств, но они могут повлиять на течение ревматического заболевания.
Ревматоидный артрит, системная красная волчанка, болезнь Бехтерева — все это лишь малая часть из длинного списка ревматических болезней, при которых из-за иммунных нарушений поражается соединительная ткань.
Помимо лекарственной терапии важное значение для больных, страдающих...
Эти упражнения избавят от болей и снимут напряжения с мышц шеи.
Рефлекторная контрактура (спазм) мышц шеи обусловлена взаимодействием нервных импульсов в задних корешках шейного отдела спинного мозга. При патологии шейного отдела позвоночника возникает напряжение мышц шеи, что, в свою очередь, может привести к сдавлению проходящих в них нервных волокон. Сдавление нервных волокон ведет к...
Елена Малышева: шея у спящего человека не должна быть пережата – это одно из правил здорового сна.
Доктор медицинских наук Елена Малышева поделилась двумя правилами здорового сна. Согласно одному из этих правил, у человека ничто не должно сдавливать вены на шее – это необходимо для процессов очищения ЦНС от вредных для нее веществ. В свою очередь, пережатие шеи во время сна угрожает здоровью...
Считается, что осанка у нас обусловлена генетически, однако это не значит, что ребенок обязательно будет точной копией мамы или папы. По наследству передается только предрасположенность к тому или иному типу осанки, тонусу мышц.
Итак, что такое «осанка»? Осанка – это привычное положение тела в пространстве и взаиморасположение частей тела относительно друг друга в вертикальном положении. Простыми...
Сидячий образ жизни может привести к болевым ощущениям и дискомфорту в шейном отделе. Остеопат Валерий Лола рассказал о трех эффективных упражнениях, которые помогут снять напряжение и усталость в области шеи.
«У людей, долго работающих за компьютером, в первую очередь страдает шейный отдел, что чревато частыми головными болями, онемением рук, переутомлением и снижением работоспособности», –...
Мышцы и соединительные ткани связаны между собой, они охватывают всего человека и выполняют совместную работу. Поэтому, при любых нарушениях в их функционировании, можно применять упражнения, которые основаны на феномене их непрерывности.
Для выполнения используют напряжение головы, как отправное приложение усилий. Фасции – соединительно-тканные оболочки, охватывающие все мышцы, непрерывны,...
Пряная приправа, любимец и добрый помощник многих хозяек в украшении стола, овощ сельдерей
Большинство из нас тянут до последнего и не идут к врачу: подумаешь, болит, надо отлежатьс
Боли в суставах — это не только признак возрастных изменений в организме. Повредить
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»