
Для комплексного развития мышц спины оптимально подходят несколько видов упражнений. Так, различные варианты разгибаний, включая классическую «лодочку» и ее модификации, помогают проработать глубокие мышцы-стабилизаторы. Об этом рассказала топ-тренер FitStars, специалист по адаптивной физической культуре и спорту Ольга Дерендеева-Куртова.
Она рассказала, что тяговые движения одной или двумя...
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»