Как выбрать самые эффективные тренировки для укрепления костей

Диагноз остеопения ставят всё более молодым пациентам, которым врачи рекомендуют приём препаратов с кальцием и физические нагрузки. Доктор Мартин Скарр рассказал о том, какие виды тренировок наиболее полезны для укрепления здоровья костей.

При остеопении и других проблемах с минеральной плотностью костей крайне важно сочетать прием прописанных врачом пищевых добавок с кальцием с физическими...

Читать полностью »

Перелом головки лучевой кости: как можно решить проблему?

Головка лучевой кости расположена в месте сложного соединения сразу трёх костей руки: лучевой, локтевой и плечевой. Каждая кость в свою очередь входит в определённое соединение. Благодаря этому, а также сложной биомеханике, человек может выполнять различные движения рукой как по вертикали, так и по кругу, где плечо является осью.

Имея определённое строение, локтевой сустав является прочным,...

Читать полностью »

Артрит: врачи советуют есть для терапии один продукт «два раза в неделю»

Специалисты Фонда артрита рекомендуют есть фасоль «два раза в неделю» или чаще.

Артрит является распространенной проблемой со здоровьем, вызывающей боль, скованность, воспаление в суставах, и поражающей людей любого возраста. Воспаление, характеризующее данное заболевание, также может способствовать необратимому повреждению суставных тканей, поэтому артрит, если он возникает, следует как можно раньше брать под контроль и проводить соответствующую терапию. Медики обращают внимание на то, что некоторые привычки, изменения в образе жизни могут помочь справиться с его неприятными и болезненными симптомами.

Читать полностью »

Ученые изучают генетические причины развития подагры

В геноме человека присутствуют десятки областей с сигналами.

Исследователи из Университета Отаго (University of Otago) помогли охарактеризовать генетический вариант, который позволяет понять, почему некоторые люди подвергаются риску подагры — болезненному и изнурительному артриту.

Подагра вызвана постоянно повышенными уровнями урата (соль мочевой кислоты) в крови, что вызывает сильную боль и...

Читать полностью »

Остеохондроз — расплата за непонимание собственного организма

Боли в спине — довольно частое явление в жизни каждого из нас. Но статистика обращений к врачу по поводу остеохондроза невелика — всего до 20 процентов потенциальных больных. Как правило, приходят уже тогда, когда совсем становится невмоготу, хотя от остеохондроза страдают 85 процентов населения земного шара.

Как говорили древние, зная имя врага, его легче победить. А то, что этот остеохондроз...

Читать полностью »

Врачи подсказали, как справиться с болью в суставах без таблеток

Омега-3 жирные кислоты благотворно влияют на состояние суставов.

Морская рыба и морепродукты помогают бороться с ревматоидным артритом.

Об этом говорится в новом исследовании в области ревматоидного артрита (РА), проведенное американскими специалистами.

Люди с РА, которые включали в свое меню рыбные блюда не менее 2-х раз в неделю, заметили уменьшение боли в суставах и снижение их отечности.

Специ...

Читать полностью »

Вывод из запоя

Любовь к шумным праздникам и обильным застольям может привести человека к алкогольной зависимости, причём без собственного желания. В результате после застолья – головная боль, тремор, тяжесть в желудке и непреодолимая тяга к похмелью, которая может не прекращаться несколько дней. В таких случаях без посторонней помощи устранить тягу к спиртному практически невозможно, тем более что медицина в таких вопросах добились реальных достижений

Читать полностью »

Какие причины могут имитировать или вызывать боль в спине

Боль, которая очень напоминает острую дисфункцию грудного и поясничного отдела позвоночника, может быть следствием наличия камней в мочеточнике (почечная колика).

1. Дегенеративные изменения (например артритические) в тазобедренном суставе могут вызывать боль в области бедра, которая распространяется в пах, в область крестцово-подвздошного сустава и поясницу.

2. Вертельный бурсит обычно вызывает...

Читать полностью »