Врач назвал продукт, который может навредить костям и мозгу

Куриное мясо можно есть каждый день, но употребление куриной печени лучше ограничить. Об этом порталу «Доктор Питер» рассказал преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, врач Александр Умнов.

По словам врача, куриное мясо точно можно есть каждый день. Ее легко готовить, она вкусная, сытная, в ней мало калорий и...

Читать полностью »

Исцеляющая гимнастика для тазобедренных суставов по Евдокименко

Исцеляющая гимнастика Евдокименко при артрозе тазобедренных суставов предполагает исключение травмирующих движений, что гарантирует ее эффективность и безопасность. Она направлена на укрепление мышечного и сухожильного аппарата и снабжение тазобедренного сочленения необходимой ему поддержкой.

При артрозе тазобедренного сустава терапия должна быть комплексной, и важная ее составляющая — это...

Читать полностью »

Джек Хэгги: Специальное упражнение «Здоровая спина»

Большинство из нас проходят через рабочий день и даже не замечают, сколько напряжения и боли мы накапливаем.

Когда вы работаете часами за столом или за компьютером, вы знаете, что ощущение усталости и напряжения в шее, плечах или спине может стать препятствием для продуктивного хорошего дня.

Большинство из нас проходят через рабочий день и даже не замечают, сколько напряжения и боли мы...

Читать полностью »

Как определить причину болей в ногах

Боль в ногах – это довольно распространенная проблема, которая может быть вызвана целым рядом заболеваний. Чтобы определить точную причину и назначить правильное лечение, нужно провести тщательную диагностику.

В первую очередь необходимо локализовать боль – отметить, в каком именно месте ноги она возникает и иррадиирует ли куда-то еще. Также важно описать ее характер – острая, тупая или...

Читать полностью »

4 упражнения доктора Гриценко для оздоровления позвоночника

Лечебная гимнастика, разработанная доктором Гриценко много лет назад для пациентов с проблемами позвоночника, постоянно показывает свою высокую эффективность. Она способствует формированию нового мышечного корсета, выработке правильной осанки и поддержания позвоночника в хорошей форме.

Многие пациенты доктора Гриценко, постоянно выполняющие эти несложные упражнения, избавились не только от болей...

Читать полностью »

Боль в спине: 5 упражнений, которые помогут

Хорошая растяжка и укрепление спинных мышц помогут избавиться от боли в спине. При хронической боли необходимо минимизировать стресс. Есть комплекс упражнений, позволяющих снять нервное напряжение с мышц, укрепить их и надолго забыть о дискомфорте.

Упражнения для спинных мышц нельзя назвать простыми, но они дают отличный эффект. Начинайте тренировку, если хотите укрепить спину и забыть о...

Читать полностью »

Невролог Чупанова рассказала, какая боль в спине указывает на перелом позвоночника

Невролог Разият Чупанова: боль в спине наряду с повышенной температурой указывает на опасные патологии.

Врач Чупанова рассказала о причинах боли в спине, отметив, что во многих случаях появлению болевого синдрома способствует малоподвижный образ жизни, вызванное перегрузкой мышечное напряжение или сколиоз (искривление позвоночника). Кроме того, на боль в спине часто жалуются люди, испытывающие...

Читать полностью »

Упражнения при болезнях шейного отдела позвоночника

Лечение болезней средствами традиционной китайской медицины. Эти процедуры рекомендованы для людей среднего и пожилого возраста, страдающих заболеваниями шейного отдела позвоночника. Те же, кто не имеет подобных заболеваний, может применять эти методы в профилактических целях.

Среди людей среднего и пожилого возраста достаточно широко распространены заболевания шейного отдела позвоночника. Те, у...

Читать полностью »