Сохранить кости здоровыми поможет правильный рацион, в котором есть натуральные молочные продукты, яйца, цветная капуста, горох и авокадо. Какие еще продукты нужно употреблять, рассказала испанский диетолог Сусана Леон.
Регулярное употребление некоторых продуктов и умеренная физическая нагрузка помогает сохранить кости здоровыми, считает испанский диетолог Сусана Леон.
«Здоровье костей...
Британские ученые в течение 18 лет проводили исследование, в ходе которого выяснили, что у отказавшихся от мяса риск переломов вырастает на 43%. В эксперименте принимали участие почти 55 тысяч человек, всего исследователи зафиксировали 4 тысячи переломов. Чаще всего ломали шейку бедра и руки, в том числе запястья.
Группа британских ученых в ходе исследования установила, что у вегетарианцев,...
Если не найти причину воспаления и не начать лечение вовремя, вы рискуете заполучить лишнюю «кость» в стопе — пяточную шпору, которую можно даже сломать.
Резкая боль в пятке после долгой прогулки. После отдыха или сна она может даже усилиться. В чем причина? Это состояние называется «плантарный фасциит». Если терпеть боль и не обращаться к врачу, впоследствии это может привести к пяточной шпоре.
—...
В нашей крови растворено множество полезных и питательных веществ. Не менее важны и клетки крови, включая тромбоциты. Помимо основных функций, они способны лечить и омолаживать суставы.
Процедуру называют английской аббревиатурой PRP, которая расшифровывается Platelet Rich Plasma: в переводе — плазма, богатая тромбоцитами. Это кровяные пластинки, которые нужны, чтобы предотвращать потери крови...
Наш образ жизни и рацион влияют на все без исключения, на состояние суставов — тоже. Человек может даже не догадываться, что его привычки так сильно ему вредят. Разбираемся, от каких пищевых предпочтений стоит отказаться, чтобы сохранить здоровье суставов.
Боли в суставах, ограничение подвижности, отеки — от таких симптомов страдают миллионы людей в разных странах. Чаще всего такие жалобы...
Чаще всего при болях в суставах мы думаем про артрит. Но, во-первых, у этого диагноза есть масса различных вариаций. А во-вторых, суставы могут ныть совершенно по другому поводу.
Оказывается, суставы могут реагировать болью не только на специфические заболевания. Инфекции, метеочувствительность, банальное ОРВИ — все может откликнуться дискомфортом в суставах, когда болят суставы всего тела...
Обычный человек, услышав слово «ревматизм», думает о больной спине и коленках. Но врачи знают, что суть болезни — это аутоиммунная реакция тела, повреждающая сердце, почки и суставы.
При ревматизме основу патологии составляет реакция иммунной системы, направленная против собственной соединительной ткани. А это значит, что страдают не только хрящи в суставах, но и почки, а самое главное — клапаны...
Мы начинаем терять плотность костной ткани уже между 20 и 30 годами, чем старше становимся, тем скорость увеличивается. Но риск остеопороза связан не только с этим фактором. Важно «почувствовать» заболевание на ранней стадии.
Перелом запястья, бедра и даже позвоночника, которые произошли просто от неловкого движения. К таким последствиям может привести остеопороз. Костная ткань становится...
Сохранить кости здоровыми поможет правильный рацион, в котором есть натуральные молочные п
Британские ученые в течение 18 лет проводили исследование, в ходе которого выяснили, что у
Если не найти причину воспаления и не начать лечение вовремя, вы рискуете заполучить лишню
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»