Исцеляющая гимнастика для тазобедренных суставов по Евдокименко

Исцеляющая гимнастика Евдокименко при артрозе тазобедренных суставов предполагает исключение травмирующих движений, что гарантирует ее эффективность и безопасность. Она направлена на укрепление мышечного и сухожильного аппарата и снабжение тазобедренного сочленения необходимой ему поддержкой.

При артрозе тазобедренного сустава терапия должна быть комплексной, и важная ее составляющая — это...

Читать полностью »

ЧТО делать, если вы во сне потянули мышцы шеи

В шейном отделе позвоночника 7 позвонков, промежутки между жесткими костями позвонков занимают мягкие хрящи, так называемые межпозвоночные диски. Таким образом, позвоночник в шейном отделе представляет собой поочередное сочленение жестких костей и хрящей. Сон в неудобном положении может стать причиной растяжения мышц шеи. Снять такую боль помогут специальные упражнения.

Бывает, когда утром...

Читать полностью »

2 упражнения, которые заставят вас забыть о боли в области шеи

Если вам приходится в течение целого рабочего дня просиживать, склонив голову над бумагами, то со временем у вас, конечно, возникают неприятные ощущения в области верхней части спины и шеи. Причиной тому – постоянное статическое напряжение мышц, находящихся в верхней части спины и поднимающих плечевой пояс вверх. Ведь когда вы сидите на своем рабочем месте, локти у вас находятся на столе, а спина...

Читать полностью »

Ревматолог посоветовала активнее двигаться при боли в суставах в мороз

Физическая активность поможет людям, которые страдают от болей в суставах при смене погоды. Об этом заявила ревматолог Валерия Король

«Физическая активность приводит к увеличению выработки синовиальной жидкости в суставах, а регулярная нагрузка при остеоартрозе коленного и тазобедренного сустава помогает снизить боль, снизить частоту обострений», – объяснила эксперт.

Во время плохой или...

Читать полностью »

Назван способ опознать опасные заболевания по боли в спине

Боли в спине могут быть следствием целого ряда различных заболеваний, начиная защемлением нерва и заканчивая онкологией

Как отмечают аналитики издания, определить недуг можно по локализации болевых ощущений.

Так, боль по бокам от позвоночника может указывать на заболевания почек, или поджелудочной железы. Воспаление в отделах толстого кишечника также может вызывать боли в этой области спины.

Диско...

Читать полностью »

Врач Баранова назвала холод причиной боли в мышцах и суставах

Кандидат медицинских наук, врач-терапевт Ирина Баранова объяснила, почему иногда из-за длительного пребывания на морозе человек может заболеть.

«Интересный вопрос: почему, если длительно находиться на холоде и мерзнуть, то можно заболеть? Болеют же из-за вирусов или бактерий», — написала Баранова в своем Telegram-канале.

В этом вопросе, по словам медика, большое значение имеет уровень...

Читать полностью »

Ортопед рассказала, когда следует удалить шишку на ноге

Показаниями к удалению шишки на ноге, которая образуется в переднем отделе стопы, являются сильные боли, проблемы при разгибании пальца, отеки и покраснения кожи, пояснила травматолог-ортопед Антонина Завадская. Врач отметила, что также следует прибегнуть к операции, если возникают сложности с подбором и ношением обуви.

Как уточнила ортопед, предварительно необходимо пройти медицинское...

Читать полностью »

Учёные выявили профессии, увеличивающие риск артрита коленного сустава

Артрит коленного сустава — серьезное заболевание, которое может привести к ограничению движения и инвалидности. Недавнее исследование выявило, что конкретные виды работ могут увеличить риск развития этого заболевания.

Ученые University of Sydney проанализировали 71 научных работ с участием более 1 млн. человек. Выявилось, что в группе риска присутствуют работники в таких сферах, как сельское...

Читать полностью »