Записи рубрики: Кости

Врач Постникова рассказала, как проявляется боль при остеоартрите

Врач-ревматолог Полина Постникова: характерная для остеоартрита боль усиливается вместе с физической активностью.

Врач Постникова сообщила, что остеоартрит является причиной частых жалоб взрослых людей на боль в колене. Он представляет собой хроническое суставное заболевание, при котором изнашивается или повреждается хрящевая ткань, амортизирующая трение костей в суставах при движении....

Читать полностью »

The Lancet: онлайн-консультации физиотерапевта уменьшают боль в колене на 50%

Видеоконсультации физиотерапевтов при хронической боли в колене не менее эффективны, чем очный прием.

В исследовании приняли участие 394 пациента с болью в колене из-за остеоартрита. Они получили пять онлайн или очных консультаций физиотерапевта в течение трех месяцев. Им помогли укрепить мышцы и повысить уровень физической активности.

Боль в колене снизилась в среднем на 50% при онлайн-приемах...

Читать полностью »

Витамин К2: здоровые кости и сердце

Сейчас много обсуждают некоторые незаменимые питательные вещества, витамины и минералы, такие как витамин D и омега-3 жирные кислоты. Но в последнее время исследователи начинают признавать, что упускают из виду один витамин, значение которого зачастую понимается неверно. По сути, значительная часть населения испытывает недостаток этого необходимого питательного вещества. Что же это? Витамин К.

Это...

Читать полностью »

Реабилитолог Шишонин: людям в любом возрасте нужно 200 приседаний в день

Передовые научные школы во всем мире рекомендуют начинать лечение остеопороза с физических нагрузок. Об этом aif.ru рассказал врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук, главный врач клиники Александр Шишонин.

«В наших костях сидят стволовые клетки, которые называются остеобласты. Когда они чувствуют, что идет физическая нагрузка на кость, то начинают делиться. Образуются новые, молодые...

Читать полностью »

Россиянам перечислили продукты для укрепления костей

Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева и ее соведущий, кардиолог Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале перечислили россиянам продукты, которые необходимо регулярно употреблять, чтобы иметь крепкие кости. Выпуск передачи доступен на сайте телеканала.

Малышева и Гандельман посоветовали включить в рацион треску, печень трески и сельдь. По их словам, в этих...

Читать полностью »

Врачи Малышева и Гандельман: печень трески и сельдь укрепляют кости благодаря витамину D

Врачи Елена Малышева и Герман Гандельман назвали продукты, эффективно помогающие укрепить костную ткань.

Накопление костной массы у человека происходит в детском и молодом возрасте – при этом процессы костеобразования преобладают над процессами разрушения костей. Пиковые значения плотности костей приходятся на возраст 30 лет. После 40 лет начинает происходить постепенное снижение плотности и...

Читать полностью »

Врач назвал продукт, который может навредить костям и мозгу

Куриное мясо можно есть каждый день, но употребление куриной печени лучше ограничить. Об этом порталу «Доктор Питер» рассказал преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, врач Александр Умнов.

По словам врача, куриное мясо точно можно есть каждый день. Ее легко готовить, она вкусная, сытная, в ней мало калорий и...

Читать полностью »

Врач Зубаеров: коррекция питания важна для лечения остеоартроза

Для лечения остеоартроза, при котором происходит разрушение суставных хрящей с последующей деформацией костей, необходим комплексный подход. Об этом Pravda.Ru рассказал ревматолог, врач превентивной, интегральной медицины, эксперт компании SOLGAR Ильнур Зубаеров.

По его словам, прежде всего нужно выявить причину заболевания и снять болевой синдром. После этого необходимо изменить образ жизни —...

Читать полностью »