Записи рубрики: Кости

Врач Вялов: избыток витамина D опасен для иммунитета и костей

Гепатолог Сергей Вялов предупредил об опасности неумеренного употребления витамина D.

Врач Вялов затронул в интервью тему избыточной витаминизации. По словам медика, многим людям кажется, что они страдают от дефицита тех или иных веществ. Такой недостаток зачастую восполняется приемом витаминов, добавок, которые употребляются без проверок, анализов, консультаций со специалистами.

«Каждый свято...

Читать полностью »

Врач назвал группу риска, кому нужно особенно следить за плотностью костей

Остеопороз — это снижение плотности костной ткани, при котором кости становятся хрупкими.

«До 50 лет у женщин кости теряют плотность медленно, но после менопаузы процесс ускоряется из-за падения эстрогена. У мужчин риск растет после 50, но остеопороз развивается позже. Как врач, я вижу главную ошибку пациентов: они начинают думать о костях только после перелома. А профилактика должна...

Читать полностью »

Диетолог Сюракшина: молочные продукты помогают укрепить кости

Включение молочных продуктов в повседневное меню способствует укреплению костной системы, так как они служат ценным источником белка и кальция. При этом, как отметила в интервью диетолог и эндокринолог Елена Сюракшина, выбор таких продуктов должен основываться на индивидуальных особенностях организма.

По словам эксперта, творог, йогурты и кефир обеспечивают поступление питательных веществ,...

Читать полностью »

Деформация костей стопы: что сделает врач?

Нередко с возрастом в ногах все чаще возникает боль после долгого трудового дня, а привычную обувь носить все сложнее, особенно если это высокие каблуки. Могут мешать выпирающие «косточки» большого пальца, приводящие к деформации костей стопы. Какие же факторы виноваты в развитии подобной проблемы — постоянная травма стопы, ношение неудобной обуви или формирующийся артроз суставов? Помогут ли...

Читать полностью »

Врач назвал группу риска, кому нужно особенно следить за плотностью костей

Остеопороз — это снижение плотности костной ткани, при котором кости становятся хрупкими.

«До 50 лет у женщин кости теряют плотность медленно, но после менопаузы процесс ускоряется из-за падения эстрогена. У мужчин риск растет после 50, но остеопороз развивается позже. Как врач, я вижу главную ошибку пациентов: они начинают думать о костях только после перелома. А профилактика должна...

Читать полностью »

Врач Мухина: минеральные вещества яичной скорлупы защищают от развития остеопороза

Врач-диетолог Марият Мухина посоветовала ежедневно употреблять измельченную яичную скорлупу.

Врач-диетолог, Мухина проинформировала о том, что в яичной скорлупе содержится много минеральных веществ , защищающих от развития остеопороза – патологии костей, которые теряют плотность и прочность, становятся подверженными деформациям и переломам. По словам медика, эта проблема становится все более...

Читать полностью »

Деформация костей стопы: что сделает врач?

Нередко с возрастом в ногах все чаще возникает боль после долгого трудового дня, а привычную обувь носить все сложнее, особенно если это высокие каблуки. Могут мешать выпирающие «косточки» большого пальца, приводящие к деформации костей стопы. Какие же факторы виноваты в развитии подобной проблемы — постоянная травма стопы, ношение неудобной обуви или формирующийся артроз суставов? Помогут ли...

Читать полностью »

Остеопороз: как укрепить кости с помощью питания

Правильное строение скелета во многом определяет здоровье человека, поскольку составляющие его кости выполняют важнейшие для организма функции: опорную, защитную, двигательную, кроветворную, а также накапливают необходимые для обменных процессов минеральные вещества. С возрастом, однако, костная ткань становится менее прочной, пористой, вследствие чего возрастает риск переломов и деформаций...

Читать полностью »