Остеопороз — это пористые кости. Больше половины женщин после 50 лет имеют переломы, связанные с остеопорозом.
Причины остеопороза. Кости состоят из коллагена — белка, который обеспечивает основную структуру, и фосфата кальция — минерала, который отвечает за крепость кости. На протяжении жизни костная ткань, как любая живая ткань, разрушается и восстанавливается. За разрушение костной ткани...
Продукты, содержащие белок, кальций, витамин D, помогают укреплять кости людям пожилого возраста, об этом рассказала врач Наталья Лазуренко.
Истончение и хрупкость костей являются типичной проблемой в пожилом возрасте. Говоря о продуктах, которые помогают их укреплять, Лазуренко отметила в интервью важность достаточного получения белка – например, из разных видов мяса. Врач подчеркнула: белок...
По словам врача, во время тренировок также важно есть много белка.
Независимо от того, едите ли вы больше фруктов и овощей или делаете больше шагов каждый день, рассвет нового года дает многим людям мотивацию для внесения определенных изменений в образ жизни. Но чтобы увидеть наилучшие результаты, возможно, стоит комбинировать их со специальными добавками.
«Новый год — прекрасное время, чтобы...
Для понимания причин возникновения пяточной шпоры, методов ее профилактики и лечения нужно знать правильное название заболевания – плантарный фасциит. «Рамблер» поговорил с экспертом, чтобы разобраться в этой теме.
«Пяточная шпора» — это костное разрастание, возникающее вследствие хронической травматизации плантарной или подошвенной фасции. Плантарная фасция – это плотная связочная структура,...
Принимаемые для борьбы с остеопорозом бисфосфонаты могут привести к развитию рака нижней челюсти, предостерег известный российский врач Александр Мясников.
Выступающий на ТВ доктор Мясников обратил внимание женщин, страдающих остеопорозом, на то, что назначаемые им лекарства для укрепления костей обладают опасным для здоровья свойством. Врач заявил, что женщинам с таким диагнозом практически...
Продукты, содержащие белок, кальций, витамин D, помогают укреплять кости людям пожилого возраста, об этом рассказала врач Наталья Лазуренко.
Истончение и хрупкость костей являются типичной проблемой в пожилом возрасте. Говоря о продуктах, которые помогают их укреплять, Лазуренко отметила в интервью важность достаточного получения белка – например, из разных видов мяса. Врач подчеркнула: белок...
Бедренная кость — самая большая в человеческом теле. При этом почти 5% всех переломов приходится на неё. Около 15% женщин хотя бы раз в жизни сталкивались с подобной травмой, говорит статистика. И травма эта весьма тяжёлая. Но вот хорошая новость: оказывается, дамы могут снизить риск перелома бедра, если увеличат потребление белка на 25 граммов в день. Диетологи рассказали, откуда столько его...
Лишенные минерала кости начинают болеть, резко повышается риск перелома и его серьезных последствий. Так до каждого из нас рано или поздно добирается остеопороз. И то, как вы его перенесете, будет зависеть от вашего питания.
Для здоровья костей и профилактики остеопороза, особенно в зрелом возрасте, необходимо налегать на продукты с кальцием: молоко, творог, капуста, кунжут. Их стоит дополнять...
Остеопороз — это пористые кости. Больше половины женщин после 50 лет имеют переломы,
Многие считают, что, стоит закачать мышцы спины, и вопрос решен. Только одних интересует,
«Среднее братство колец» – это не только скорая помощь при ОРЗ, ОРВИ, хронически
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»