Многие люди страдают от болей в спине, которые со временем стают настоящей мукой для любого человека.
Специалистка в области интегративной медицины Эстер Гоклей, благодаря изучениям особенности боли в спине у людей во всём мире, разработала топ-5 упражнений, которые помогут сделать вашу осанку здоровой и красивой.
1. Вращайте плечами
Чаще всего при сидении и ходьбе наши плечи немного выдвинуты...
Зимой, когда иммунные силы на пределе, отличной поддержкой организма станет курс массажа. Он укрепит здоровье позвоночника – а от него зависит состояние многих органов и систем. Кроме того, массаж нормализует психоэмоциональный фон (ты станешь лучше спать, повысится умственный резерв). Наконец, массаж поможет справиться с миозитами – весьма распространенным в холодное время года явлением.
...
Ком в горле при остеохондрозе – весьма неприятное ощущение. Естественно, те, кто сталкиваются с этой проблемой, стараются от него избавиться. Однако зачастую люди выбирают неправильный способ устранения проблемы, так как считают, что лечение можно осуществить тем же способом, что и лечение какого-нибудь простудного заболевания.
Тут нужно понимать, что полоскания травяными настоями, прием...
Обратите внимание на размер и вес тех аксессуаров, которые вы носите чаще всего: нет ли риска навредить позвоночнику?
Сегодня маленькую женскую сумочку потеснила сумка большая благодаря таким культовым брендам, как Fendi и Hermes, которые первыми стали выпускать эти изделия. И чем она объемнее, тем более модной считается. Она гораздо вместительнее и, как следствие, тяжелее. При этом красивая...
Шейный остеохондроз – весьма опасный недуг, который проявляется болями в спине, частыми мигренями, головокружением, «мушками» в глазах, ухудшением слуха и даже нарушением координации движений.
К счастью, все эти симптомы можно предотвратить, если вовремя заняться очень простой и приятной профилактикой. А именно – легкими упражнениями для шейного отдела позвоночника, которые помогут не только...
Скажу сразу: единых требований к ортопедическим матрасам нет, да это и невозможно. Ортопедический матрас всегда подбирается индивидуально, в оптимальном варианте – после консультации с врачом-ортопедом, особенно если уже имеются заболевания позвоночника.
Как правило, выбор ортопедического матраса должен зависеть от веса и возраста пользователя, состояния его позвоночника (особенно шейного...
В борьбе с остеохондрозом лечебная гимнастика является важнейшим элементом всего курса лечения. А в предупреждении возникновения болезни, она стоит, пожалуй, на первом месте.
Польза гимстастики при остеохондрозе
Лечебная физкультура сокращает нагрузки на межпозвонковые диски поддавшиеся заболеванию, расслабляет мышцы, улучшает отток и приток крови и оказывает благотворное воздействие на психику...
Растянуть позвоночник в домашних условиях вполне реально, но важно помнить, что это дело не одного дня. Поэтому, приняв такое решение, стоит заниматься каждый день по правилам, изложенным в данной статье
Сколиоз — это, иными словами, болезнь XXI века. До появления компьютеров, ноутбуков и планшетов эта болячка была достаточно редкой, но с появлением передовой цифровой техники все значительно...
Ученые из университета штата Колорадо обнаружили, что пищевой компонент под названием трип
Для крепких костей необходимы витамин D, С, калий, кальций. Вот из каких продуктов их можн
Ношение сумки на одном и том же плече может привести к проблемам с осанкой, которые впосле
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»