Таскать тяжелые рюкзаки на спине – это удел практически всех школьников. Учителя вынуждают носить их с собой в школу большое число учебников, в результате чего ранец способен приобретать вес в 5 кг и даже больше. На сегодняшний день установлено, что тяжелые рюкзаки, в особенности в совсем юном возрасте, могут приводить к деформации позвоночника и образованию сколиоза.
В новом исследовании группа...
Избавляемся от болей в спине, вызванных скованностью мышц.
Наши мышцы рассчитаны на работу в смешанном режиме: напряжение – расслабление – напряжение – расслабление. Если мышцы человека постоянно расслаблены, – они атрофируются, если постоянно напряжены – истощаются. Чтобы избавиться от мышечной боли в спине, надо периодически (можно делать на работе, и при возвращении домой) делать упражнения,...
Позвоночник — наша опора и, лишаясь ее, в нашей жизни все меняется в худшую сторону. Как это исправить?
Если мы рассматриваем проблемы с позвоночником, то здесь имеется в виду и спина. Когда она у вас болит, в большинстве случаев это вопрос именно боли в отделах позвонков и примыкающих мышц.
Шейный отдел
Боли с позвоночнике шейного отдела указывают на проблемы с проявлением воли. Это достаточно...
Удалось ли вам сохранить гибкость, которой вы гордились в юности? Гибкость делает движения плавными и грациозными. Возраст часто определяют по походке и красоте движений, а на Востоке говорят, что состояние здоровья человека можно определить по тому, насколько гибок его позвоночник.
Попробуйте наклониться, повернуться, достать пол руками, прогнуться назад. Как насчет «мостика»? Скрипящее дерево...
Многим людям столь часто приходится лично сталкиваться с таким распространенным недомоганием, как головная боль, что они однажды перестают придавать ей значение. Ее наступление нередко списывают на переутомление, стрессы и т. п.
Такое явление служит симптомом для весьма обширного числа всевозможных недугов, и великое их множество относится к отнюдь не безобидным. Среди причин головной боли...
В современном мире такое заболевание позвоночника, как остеохондроз, молодеет практически с каждым годом. Если раньше оно поражало организмы от 45 лет, то сегодня от данного диагноза страдает и молодежь. Что это такое, и как быть?
Остеохондрозом называется дистрофическое истощение позвоночных тканей, в результате чего происходит необратимое смещение межпозвоночных дисков, позвонков и суставных...
Хотя остеопороз называют болезнью женщин, его жертвами могут становиться и представители сильного пола. Эксперты подчеркивают, что к этому мужчин подталкивают низкий уровень тестостерона, сидячий образ жизни, курение и избыточное употребление алкоголя.
20 октября в мире отмечается Всемирный день остеопороза, и в этой связи к данному заболеванию костей приковано повышенное внимание. Традиционно...
Шея – часть тела, которая не просто соединяет туловище с головой, но и выполняет множество важных функций и вследствие этого является достаточно уязвимым местом. Мышцы и шейные позвонки обеспечивают голове нужную степень подвижности. Те заболевания, которые затрагивают некоторые ткани шеи, могут вызывать боль в шее.
Боль, локализованная только в области шеи, называется цервикалгией. Если боль...
Ученые из университета штата Колорадо обнаружили, что пищевой компонент под названием трип
Для крепких костей необходимы витамин D, С, калий, кальций. Вот из каких продуктов их можн
Ношение сумки на одном и том же плече может привести к проблемам с осанкой, которые впосле
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»