Всем известно, что мы, люди, относимся к виду Homo sapiens – человек разумный, а вот о том, что мы еще и Homo Erectus – человек прямоходящий, большинство как-то подзабыло, плавно перемещаясь из офисного кресла в кресло водителя, а потом – в мягкое кресло перед телевизором. А тем временем наш позвоночник, сконструированный природой для движения и двигательной нагрузки, постепенно атрофируется,...
Записи рубрики: Позвоночник
Окт
Ученые раскрыли еще одну тайну, позволяющую эффективно и быстро восстановить силы, уменьшить боль в спине после интенсивной тренировки. Для этого понадобится всего три фрукта.
Секреты прибавления сил и уменьшения нагрузки на мышцы и позвоночник сохранились с давних времен. Раскрыть их удалось тренерам спортсменам и самим олимпийцам. С тех пор они передаются из поколения в поколение.
Для того...
Окт
Здоровье – наш ценный источник жизни, за которым мы на протяжении всех своих лет должны следить. Но из-за загруженности на работе, постоянной суеты, многие симптомы проходят мимо внимания. Когда становится невмоготу, мы обращаемся к врачам. Это огромная ошибка – игнорировать болевые ощущения и дожидаться усиления и вот почему.
Окт
Утреннюю гимнастику делают многие известные и знаменитые люди. Так, первые два упражнения из предлагаемого комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза. После многочисленных падений с лошади у Чарльза часто «пересыхают» позвонковые диски — для того, чтобы вернуть их к жизни, придворный физиотерапевт Сара Ки разработала специальную гимнастику, помогающую позвоночнику...
Окт
Чем больше лишних килограммов носит на себе человек, тем больше нагрузка на позвоночник, и тем сильнее стираются его межпозвоночные диски…
Полные люди гораздо чаще страдают от дегенерации межпозвоночных дисков, что приводит к сильным болям в нижней части спины. Прежде ученые уже связывали индекс массы тела с хронической болью в спине, которая влияет на физическое и эмоциональное благополучие, на...
Окт
Мы все носимся как сумасшедшие, пытаясь втиснуть в наши и без того забитые расписания какие-то дополнительные дела, требующие значительной физической нагрузки. При такой жизни основная тяжесть приходится на спину. Неудивительно, что боль в пояснице стоит на втором месте после простуды по количеству жалоб у людей до сорока пяти. Боль в спине возникает у девяноста процентов людей в возрасте от 20...
Окт
Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около 40 % населения планеты. Много это или мало? Каким бы ни был ваш ответ, никто не хочет попадать в эти 40 %, а помогут в этом специальные упражнения. С их помощью вы сможете укрепить поясничный отдел и предотвратить (или остановить) воспаление седалищного нерва. Выполняйте...
Окт
На ранней стадии сколиоз может быть не заметен, но чаще даже без особых знаний медицины можно обнаружить искривление позвоночника. Если вам не безразлично ваше здоровье, то данная статья поможет вам не только сохранить его, но и улучшить. Возможно, вы думаете сейчас, почему бы просто не сходить к врачу. Резонная мысль, но доктор вам посоветует следить за своей осанкой или посещать сеансы лечебной физкультуры. А это, в свою очередь, не всегда выполнимо.
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»