Проблемы с позвоночником в современном мире есть практически у каждого из нас, ведь многие из нас постоянно сутулятся и даже не замечают этого. Чтобы иметь идеально ровную спину, важно постоянно чувствовать свою фигуру и пытаться правильно напрягать некоторые участки тела. Именно поэтому нужно регулярно выполнять специальные упражнения, чтобы поддерживать свою форму.
С помощью предлагаемого...
Радикулит относится к наиболее часто встречающимся заболеваниям периферической нервной системы. Радикулит поясничного отдела является крайне опасным состоянием, сопровождающимся сильнейшими болями и снижением работоспособности человека.
Во многих случаях массаж от радикулита и другие направленные меры лечения этого заболевания являются единственным способом вернуть человеку подвижность спины и...
Правильная осанка жизненно важна для здоровья всего организма и защищает нас от болей в спине и мышцах, которые очень сильно распространены среди современных людей.
Мы просиживаем множество часов перед компьютером на работе или долго стоим в неудобной позе, что негативно влияет на здоровье нашего позвоночника.
Эксперты рассказали о том, как научиться держать правильную осанку с помощью различных...
Одними из наиболее распространённых — являются заболевания, связанные с патологией позвоночника. Среди них — остеохондроз. Этой проблемой люди стали озабочены сравнительно не так давно, о ней заговорили менее ста лет назад. Однако и сегодня эту проблему день называют болезнью века.
Для нашего позвоночника и суставов очень полезны не резкие махи и повороты, а спокойные потягивания (есть такая разновидность аэробики — стрейчинг).
Так что утром, встав с постели, на вдохе плавно поднимите руки и тянитесь, постепенно вставая на носочки, — как будто хотите взлететь, на выдохе так же плавно «опускайтесь на землю». Эти упражнения полезны не только для позвоночника – они помогают...
Горделивая осанка – это не про вас? Тогда следуйте нашим советам по коррекции осанки при помощи специальных упражнений
Красивая осанка — это неотъемлемый элемент имиджа успешной женщины. Прямая спина визуально удлиняет фигуру и делает ее боле стройной. Хорошо развитые мышцы спины поддерживают здоровье позвоночника.
Проблемы с позвоночником влияют на работу сердечнососудистой системы, состояние...
С самого первого дня беременности организм женщины начинает работать своеобразно, так как уже запущен механизм, который изменяет органы (печень, селезёнка, лёгкие), внешний вид (цвет кожи).
Нужно позволять занятым людям назначать сеанс массажа на любое время в соответствии с их графиком, а уже на основе этого составляю свое расписание. Почему? Потому что беспокоит то, как мало людей из моих знакомых могут найти время
Это очень простое и эффективное упражнение для снятия и профилактики боли в поясничном отд
Терапевт Кондрахин: боли в спине у пожилых людей могут быть следствием внутренних патологи
Эти правила питания от ревматологов не заменят лекарств, но они могут повлиять на течение
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»