Оказывается, в том, что касается раздельного питания, не все так просто, понятно и полезно, как казалось еще пару десятилетий назад, когда эта схема была невероятно популярна и считалась панацеей для желающих похудеть. Правда о раздельном питании в том, что и эта система похудения подходит далеко не всем. Минусы диеты на раздельном питании очевидны. Сегодня ученые доказали, что раздельное питание…
Суставная гимнастика — это совокупность упражнений, способствующих разработке мышц и суставов. Мышечно-суставной гимнастикой могут заниматься как дети, так и взрослые. Выполнение упражнений данной гимнастики отличаются высокой эффективностью и требуют не очень много времени. Их можно выполнять перед силовой тренировкой в качестве разминки
Преимущества суставной гимнастики.
Суставная гимнастика...
Чем полезны цельнозерновые продукты. Американские ученые установили, что всего 28 граммов цельнозерновых продуктов в день достаточно для увеличения продолжительности жизни. Кроме того, эти продукты помогают снизить риск развития хронических сердечно-сосудистых болезней.
Ученые из Гарвардской школы здравоохранения и больницы Brigham and Women’s Hospital в Бостоне установили, что между регулярным...
Баня представляет собой достаточно древний ритуал, который содержит в себе ошпаривание кипятком, мытьё, ополаскивание чем-то холодным, использование веника для усиления эффекта. Согласно мнению медиков, баня является очень полезной лечебной процедурой, поскольку имеет много полезного. И она необходима всем даже для профилактики, не говоря уже об удовольствии, которое она может доставить.
Самое полезное масло для здоровья – оливковое. В процессе его создания оливки не теряют своих полезных качеств и витаминов. От других масел оливковое отличается тем, что только его можно потреблять в чистом виде. Польза оливкового масла известна с древних времен, однако в нашей стране его стали употреблять всего лишь 15 лет назад.
Масло оливы содержит много кальция, поэтому отлично укрепляет костную ткань. Оно включено в рацион при таком грозном заболевании, как рак груди.
Тайский массаж древний но очень эффективный метод медицины тайского народа. Он отличается от традиционных массажей, к которым привыкли люди. Приемы массажа состоят из сложных систем: растягивание скручивание, надавливание. На протяжении тысячи лет развивалась система тайского массажа, в связи с этим мнения специалистов, по поводу необходимости такой процедуры расходятся. Особенно популярен тайский массаж для женщин.
Согласно аюрведе, выбирать масло для массажа следует согласно своей доше или доминирующему элементу.
У людей типа ветра чаще всего холодная на ощупь, сухая и чувствительная кожа. Для гармонизации этого элемента следует использовать масла с тёплыми свойствами: оливковое, кунжутное, миндальное и касторовое. Миндальное масло великолепно подтягивает и омолаживает кожу. Оно великолепно впитывается и...
Замечено, что каждый час плавания прибавляет человеку к его росту полтора сантиметров.
Немаловажная роль водных процедур в закаливании организма и улучшении его физических возможностей.
Наличие остеохондроза, межпозвоночной грыжи, искривления осанки результат излишней нагрузки на позвоночник, а вода способна расправить межпозвоночные диски за счет усиленной работы легких. Разные стили плавания...
Ученые из университета штата Колорадо обнаружили, что пищевой компонент под названием трип
Для крепких костей необходимы витамин D, С, калий, кальций. Вот из каких продуктов их можн
Ношение сумки на одном и том же плече может привести к проблемам с осанкой, которые впосле
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»