Существует ряд продуктов, которые способны разрушать хрящевую и костную ткань, предостерегают эксперты.
Специалисты отмечают, что неправильное питание является одной из основных причин развития артроза у человека. Прежде всего для суставов разрушительным является ожирение, и, соответственно, то питание, которое заставляет нас стремительно набирать излишки веса. По словам экспертов, отдельную...
Рыбий жир и сейчас чаще всего получают из печени таких рыб как треска. Этот продукт богатая витаминами Е, А и D, а также — значительным количеством ненасыщенных жирных кислот
Как только организм поглощает фолиевую кислоту, организм превращает ее в активную форму фолата. Фолликула необходима в нескольких метаболических процессах, которые не могут быть выполнены без него. Поэтому целесообразно обеспечить организм суточной дозой 400 мкг фолиевой кислоты или фолата, чтобы она работала так, как должна. Фолиевая кислота / фолат имеет несколько функций в организме, которые перечислены ниже
Определенное положение стопы сохраняется благодаря мышцам, расположенным на подошве и верхней части стопы, связкам и суставам. Мышечные волокна подошвы принимают активное участие в фиксировании определенного положения стопы и ее удержании, а также обеспечивают ее рессорные качества. Связочный аппарат и косточки работают совместно с суставами, не допуская превышения величины амплитуды
Часто приходится слышать такое выражение, как красивая осанка. Учитывая, что 90% взрослого населения страдает каким-нибудь заболеванием, связанным с опорно-двигательным аппаратом, многим не совсем понятно, что значит держать спину прямо. Даже если человек занимается несколько раз в неделю фитнесом, йогой или другой физической активностью, не факт, что у него будет красивая осанка, а заодно и...
Стоять для здоровья полезно, при этом тело активнее расходует энергию по сравнению с сидением на стуле. Особенно актуально проводить больше времени стоя для офисных работников, констатировали ученые.
Журнал PLOS One опубликовал отчет об исследовании специалистов Университета Гранады в Испании. Они установили, что в положении стоя человек расходует хоть и незначительно, но все-таки больше энергии,...
Исследование канадские специалистов показало, что слишком активное употребление витамина D ослабляет кости, снижая их минеральную плотность. Ученые отмечают, что эта новость должна насторожить людей, принимающих этот витамин «на всякий случай».
Витамин D как раз известен как микроэлемент, помогающий организму усваивать кальций и укреплять кости. Но ученые из Института МакКейг здоровья костей и...
Плавание не только помогает поддерживать форму, но и защищает организм от развития болезней. Какие оздоровительные эффекты плавания особенно ценятся врачами?
Развивает мышечную массу. Одно из важных преимуществ плавания перед другими видами физнагрузок – оно дает эффект комплексной тренировки: у плавающего человека. работают одновременно все мышцы. По словам врачей, из всего многообразия...
Ученые из университета штата Колорадо обнаружили, что пищевой компонент под названием трип
Для крепких костей необходимы витамин D, С, калий, кальций. Вот из каких продуктов их можн
Ношение сумки на одном и том же плече может привести к проблемам с осанкой, которые впосле
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»