Как только организм поглощает фолиевую кислоту, организм превращает ее в активную форму фолата. Фолликула необходима в нескольких метаболических процессах, которые не могут быть выполнены без него. Поэтому целесообразно обеспечить организм суточной дозой 400 мкг фолиевой кислоты или фолата, чтобы она работала так, как должна. Фолиевая кислота / фолат имеет несколько функций в организме, которые перечислены ниже.
Фолиевая кислота способствует образованию новых клеток, особенно эритроцитов. Поэтому люди, которые страдают от дефицита фолиевой кислоты / фолиевой кислоты, могут страдать от анемии. Подробнее про свойства фолиевой кислоты читайте на сайте keltikan.ru.
Синтез ДНК и РНК
Синтез и восстановление, при необходимости, ДНК и РНК также являются действиями, в которых участвует фолиевая кислота.
Усвоение питательных веществ
Фолиевая кислота помогает организму усваивать питательные вещества из потребляемых продуктов.
Снижение уровня гомоцистеина
Гомоцистеин — это химическое вещество в крови, которое образуется, когда аминокислота не работает должным образом. В небольших количествах нормальное содержание гомоцистеина в организме является нормальным, но слишком высокое его содержание может вызвать ряд проблем со здоровьем, начиная от атеросклероза и заканчивая венозным тромбозом или осложнениями во время беременности. Исследования в этой области показывают, что высокий уровень фолиевой кислоты может снизить уровень гомоцистеина в крови.
Автор: Павел Комаров
