На передней стороне гортани расположена одна из желез внутренней секреции – щитовидная. Ей принадлежит право регулировать метаболическую активность человеческого организма. Вырабатываемые ей териоидные гормоны, отвечают за обмен белков и углеводов, рост клеток костной ткани, регулируют потребление кислорода клетками организма.
Ни для кого не секрет, что рациональное питание имеет большое значение в жизни людей любого возраста. Для пожилых организация правильного питания с учётом всех потребностей и особенностей организма особенно важна: это способствует сохранению здоровья и улучшению качества жизни. Потому важно знать основные принципы составления рациона для данной возрастной категории.
Если вы действительно хотите сбросить вес и удержать результат, для начала составьте подробный план действий.
Бывают решения, которые мы принимаем разумно и осознанно: взвешиваем плюсы и минусы, планируем шаги и постепенно осуществляем задуманное. А бывают эмоциональные идеи, которые возникают под влиянием момента. Вот вы достали из шкафа джинсы, которые не носили два месяца, и обнаружили, что...
У многих людей существует стереотип, что ни до, ни после физической нагрузки определенное время нельзя ничего есть. Но это не так. Большая половина успеха зависит от питания. Употреблять пищу незадолго до тренировки и также после необходимо в принципе, только надо знать, что именно есть и в какое время.
Эксперт по похудению, доктор Салли Нортон вынесла свой вердикт по четырем наиболее популярным диетам, оценив преимущества и недостатки средиземноморской, маложирной, малоуглеводной диет, а также основанной на гликемическом индексе.
Средиземноморская диета
Принципом средиземноморской диеты является употребление большого количества фруктов и овощей, отказ от полуфабрикатов и соли, а также...
Болезни прогрессируют с развитием общества, но и медицина не сдается. Масса различных объединений появилось в последнее время, которые помогают людям побороть свой недуг. Сети Интернет становится отличным способом реализации борьбы с такими недугами. Вот и сайт, о котором мы сегодня вам расскажем также является подтверждением этого правила.
Обычный сахар, или сахароза, состоит из двух простых сахаров – глюкозы и фруктозы. Их в нем примерно поровну.
Эти два моносахарида имеют много общих черт:
сладкий вкус (правда, фруктоза приблизительно в 1,5-1,8 раза слаще сахара);
хорошую растворимость в воде;
одинаковы по калорийности.
Но, попав в организм, эти сахара ведут себя по-разному.
Фруктоза – это моносахарид, то есть,...
Д-р Christina Chrysohoou и ее коллеги (Афинский Университет) утверждают, что впервые благоприятный эффект средиземноморской диеты был связан с ее влиянием на процесс воспаления. Авторы проанализировали данные исследования ATTICA, в котором изучались состояние здоровья, диета, физическая активность, а также определялся ряд лабораторных параметров, у 1514 мужчин и 1528 женщин — жителей Афин и...
Ученые из университета штата Колорадо обнаружили, что пищевой компонент под названием трип
Для крепких костей необходимы витамин D, С, калий, кальций. Вот из каких продуктов их можн
Ношение сумки на одном и том же плече может привести к проблемам с осанкой, которые впосле
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»