Вегетарианская диета снимает симптомы ревматоидного артрита. Шведские ученые пришли к таким выводам,проведя эксперимент.
Исследования, проводились в Каролинском институте в Стокгольме. Ученые обследовали группу пациентов с ревматизмом, одна группа в течение года придерживались строгой вегетарианской диеты, другая группа пациентов не меняли свой пищевой рацион.
Оказалось, что у участников эксперимента, употреблявшего в основном фрукты и овощи, симптомы ревматизма были более мягкими.
Более того, в крови были обнаружены высокий уровень веществ, которые борются с плохим холестерином, а так же противодействуют закупорки кровеносных сосудов, снижая риск сердечных заболеваний.
Эти вещества называются антиоксидантами, они содержатся в больших количествах в овощах и фруктах.
Однако у пациентов, которые использовали привычную для себя диету, подобных изменений не было выявлено.
Полезный совет
Если у вас проблемы с суставами, откажитесь от красного мяса, колбас и других полуфабрикатов.
Вместо этого увеличьте употребление сырых овощей и фруктов. Возьмите за правило в каждый прием пищи обязательно добавлять сырые овощи.
По истечению некоторого времени вы почувствуете снижение, а может и исчезновение болезненных проявлений ревматоидного артрита
Важно! Данная информация не является медицинской рекомендацией. В случае серьезных проблем со здоровьем, всегда консультируйтесь с врачом.
