Во избежание проблем для позвоночника и костной системы нужны прежде всего кальций, фосфор, магний, марганец, витамины А, В, С, D.
Больше всего кальция содержится в сыре и таких видах мяса, как печень, почки, сердце, в свежих яйцах. Большое количество кальция содержится в орехах, семечках, кукурузной муке грубого помола, артишоках, свекле, в белокочанной и цветной капусте.
Фосфор содержится в...
Для лечения межпозвоночной грыжи поясничного отдела, помимо лекарственных препаратов, назначенных врачом, необходимо использовать лечебную физкультуру и прием средств народной медицины на основе растительных компонентов, которые помогут восстановить защитные силы организма и улучшить состояние.
Рецепт 1
2 столовые ложки листьев крапивы измельчить, залить 1 стаканом воды, поставить на медленный...
Хорошо известно, что некоторые эмоциональные состояния (отчаяние и депрессия) повышают чувствительность к боли. Даже незначительное телесное повреждение может стать причиной болевого импульса в нерве. Объективно оно не болезненное, но может быть мучительным при плохом настроении.
Необходимо подчеркнуть еще раз: боль, связанная с психическими факторами, не имеет ничего общего с воображением или...
Позвоночник подвергается сильному износу изо дня в день, а все более сидячий образ жизни людей способствует появлению проблем с ним даже в молодом возрасте. Нейрохирург Умеш Сриканта, руководитель службы позвоночника в больнице Aster CMI, дал советы о том, как сохранять здоровье спины.
По словам доктора Умеша Сриканты, уход за позвоночником с раннего возраста имеет большое значение для...
Хатха-йога — составная часть древнеиндийской философской системы, которая рассматривает болезнь как отклонение от состояния равновесия и нормальной работы тела и сознания. Цель этой оздоровительной системы — вернуть организм в состояние равновесия.
Позы в йоге называются асанами, а особенность упражнений состоит в том, что целебный эффект достигается за счет фиксации поз, позволяющей направить...
Именно позвоночник является основой нашего скелета, что позволяет нам выполнять те или иные действия.
Несмотря на то, что у каждого позвонка есть свои собственные задачи, всех их объединяет одна общая цель — защита центральной нервной системы, которая состоит из головного и спинного мозга и нервов.
Эксперты рассказали о том, как связан позвоночник с внутренними органами человека.
Головной мозг...
При хроническом радикулите помогут средства народной медицины для наружного применения.
— Горчица применяется в виде местного раздражающего и отвлекающего средства в виде горчичников или горчичного порошка. С горчицей можно приготовить следующий состав: сухая горчица 100 г, соль поваренная 200 г, керосин. Смешать соль с горчицей и добавить столько керосина, чтобы получилась кашица. Кашицу втирают...
Во избежание проблем для позвоночника и костной системы нужны прежде всего кальций, фосфор, магний, марганец, витамины А, В, С, D.
Больше всего кальция содержится в сыре и таких видах мяса, как печень, почки, сердце, в свежих яйцах. Большое количество кальция содержится в орехах, семечках, кукурузной муке грубого помола, артишоках, свекле, в белокочанной и цветной капусте.
Фосфор содержится в...
Ученые из университета штата Колорадо обнаружили, что пищевой компонент под названием трип
Для крепких костей необходимы витамин D, С, калий, кальций. Вот из каких продуктов их можн
Ношение сумки на одном и том же плече может привести к проблемам с осанкой, которые впосле
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»