У многих молодых мам болит спина. Врач советует укреплять мышцы спины. Но носить ребенка на руках, делать уборку нужно уже сейчас. Как быстро снять болевой синдром?
БОЛИТ ПОЯСНИЦА?
Наклонись вперед, ноги чуть согни в коленях. Руки свободно свисают впереди. Перенеси на них больше веса, качнись вперед. Постой так несколько секунд. Осторожно возвращайся в положение стоя. Повторяй этот прием каждый...
Хочешь вернуть здоровье спине? Не ищи гениальных хирургов и экстрасенсов. В большинстве случаев ответ лежит на поверхности.
Лет тридцать назад проблемы со спиной были одной из самых верных примет возраста. Сейчас же все чаще на боль в спине жалуются крепкие с виду парни, а также девушки, которым еще только предстоит испытать свой позвоночник на прочность во время беременности и родов. О том,...
Объемистой книги не хватит, чтобы обсудить основные направления этой темы. Мы остановимся на наиболее частых ошибках и заблуждениях, с которыми я встречаюсь ежедневно в практической деятельности.
1. С начала 19 века сохранилось поверье, что если болят суставы, то это ревматизм. Поддержанию этого поверья способствует многочисленная литература по нетрадиционной медицине. Да, при ревматизме, т.е....
Клиническая практика показывает, что в группе болезней позвоночника наибольший вес приходится на заболевание, обозначаемое как остеохондроз позвоночника. Остеохондроз позвоночника есть междисциплинарная проблема, находящаяся на стыке интересов многих клиницистов. Область эта в последние два-три десятилетия стала источником невероятного, почти необозримого количества статей и монографий. Диагноз...
Пояснично-крестцовый болевой синдром — это постоянная либо провоцируемая движением боль в пояснично-крестцовой области и/или нижней конечности, имеющая причинную связь с нарушением функции нижнего отдела позвоночника (следствие его дегенеративных изменений). Поскольку это влечет, прежде всего, последствия для двигательного аппарата.
Иногда такая боль может быть проявле¬нием ряда других...
1. С начала 19 века сохранилось поверье, что если болят суставы, то это ревматизм. Поддержанию этого поверья способствует многочисленная литература по нетрадиционной медицине. Да, при ревматизме, т.е. острой ревматической лихорадке, в активной фазе ревматизма могут иметь место боли в суставах, но это не главный и не определяющий симптом. Заболеваний, при которых имеются боли в суставах,...
Что влияет на наше мнение о человеке, когда мы видим его впервые – еще не зная о его выдающихся знаниях в области ядерной физики, способностях с легкостью сладить даже с самыми трудными детьми и великолепном торте «Наполеон» по выходным?. Мы смотрим на внешний вид. Ведь не даром говорят, что встречают по одежке?
Мы подсознательно в первую очередь обращаем внимание на прическу, обувь,...
Мучительные боли при остеохондрозе, грыжах межпозвонковых дисков, пяточной шпоре чаще всего обусловлены хроническим воспалением мягких тканей рядом с костями и суставами. Другая возможная причина — чрезмерное напряжение и блокировка мышц. Как же за короткий срок избавиться от страданий? Хорошо себя зарекомендовала методика ударно-волновой терапии.
Причиной болей при болезнях опорно-двигательной...
Ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т.Х. Чана установили, что
Зачем же нужны упражнения для укрепления позвоночника? Они помогают сохранить здоровье поз
Эксперты перечислили возможные причины боли в пояснице, которая возникает после занятий сп
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»