Если у вас заболела спина от тяжелой работы или вы ее застудили, не спешите принимать таблетки. Существует массаж, который вам может сделать кто-то из ваших родственников. Это несложно.
Для начала подготовьте массажное масло. Оно может быть любым: масло косточек винограда, миндальное, подсолнечное, соевое или арахисовое. В обычные масла также можно добавить несколько капель эфирных масел,...
Пояснично-крестцовый болевой синдром — это постоянная либо провоцируемая движением боль в пояснично-крестцовой области и/или нижней конечности, имеющая причинную связь с нарушением функции нижнего отдела позвоночника (следствие его дегенеративных изменений). Поскольку это влечет, прежде всего, последствия для двигательного аппарата.
Иногда такая боль может быть проявле¬нием ряда других...
С возрастом гибкость суставов уменьшается, и, случается, уже с самого утра, побаливает спина и шея. А впереди целый день, полный забот. Если вы начнете утро с комплекса упражнений для позвоночника, то сможете встать с постели бодрой и энергичной. Да и вообще, выполнение простых упражнений позвоночнику пойдут на пользу, даже если у вас нет проблем. Особенно полезны такие упражнения для...
«Ох, сил нет, как ноет спина!» – можно нередко услышать от родных и знакомых
Люди, произносящие эту фразу, к врачу, как правило, не торопятся, дело-то ясное – опять остеохондроз… Так ли это?
Многие думают, что боль в спине и остеохондроз – синонимы. Ничего удивительного тут нет, именно так долгие годы просвещала массы популярная медицинская литература. Постепенно сформировалось устойчивое мнение,...
По статистике у половины людей встречается искривление позвоночника. В пожилом возрасте искривлением позвоночника страдает каждый шестой мужчина и каждая восьмая женщина. Замечено, что женщины подвержены искривлению позвоночника больше, чем мужчины. Многие женщины легкомысленно относятся к этому явлению: ну, неидеальная осанка, главное, что ничего не беспокоит. Ухаживая и лелея своё тело, многие...
Секретари, операторы, переводчики, дизайнеры — далеко не полный список профессий, которых роднит одна неприятность: прогрессирующий остеохондроз. Если вам знакомы «прострелы» в шее или пояснице, ощущение тяжести, онемения в конечностях, не испытывайте себя на прочность. Уделите внимание позвоночнику.
ПОЗВОНОЧНИК составляет основу нашего скелета. Без позвоночника, как и без других костей,...
Функциональная блокада даже в одном позвоночно-двигательном сегменте может вызвать сокращение и болезненность различных мышц. В настоящее время разработана новая методика мануальной терапии, которая получила название постизометрическая релаксация мышц (расслабление после напряжения), которая позволяет окончательно восстановить полный объем движений в блокированном суставе, избавиться от болевого...
Профилактические мероприятия по предупреждению остеохондроза заключаются в предупреждении действия патологических факторов: уменьшение травматизации позвоночных дисков и снижения статической и динамической перегрузки на позвоночник. Неблагоприятное действие вынужденных неестественных положений тела (головы) во время работы должно компенсироваться проведением производственной гимнастики. Важное...
Боль в спине – это не болезнь, но она может проявляться в виде множества симптомов без как
Исследование, проведённое медиками из Cleveland Clinic, продемонстрировало, что онлайн-зан
Суставы – это важные элементы нашего опорно-двигательного аппарата, которые позволяют нам
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»