Массаж стоп – простой, но эффективный способ поддержания здоровья, особенно для людей среднего и пожилого возраста. Учёные и медики подтверждают, что регулярное воздействие на стопы помогает не только расслабиться, но и предотвращает развитие ряда заболеваний.
Главное преимущество этой практики – улучшение кровообращения. Стимуляция стоп способствует лучшему питанию тканей, предотвращая застойные...
Чем меньше мы двигаемся, тем быстрее стареем — утверждают учёные. И быстрее не на год или два, а на целых десять лет! Помните когда-то популярную песенку про гиподинамию? Так вот, это как раз про тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни.
Какие последствия сидячего образа жизни?
Самое главное — проблемы с сердечно-сосудистой системой. Отсутствует физическая нагрузка — снижается тонус сердца,...
Потребление пищевых волокон в количестве от 14,4 до 26,7 г снижало риск развития остеоартрита, при этом потребление сверх этой дозы не оказывало существенного защитного действия.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Orthopaedic Surgery and Research, увеличение потребления пищевых волокон может снизить риск развития остеоартрита, предлагая потенциальные стратегии...
Спортивный физиотерапевт и реабилитолог Артем Васюта назвал причины появления боли в коленях после физической нагрузки.
Самой очевидной причиной врач назвал травму. «Мало кто делает рентген после падения или удара по колену. Однако падение с высоты собственного роста может обернуться повреждением связок, менисков, суставов», — заявил Васюта.
«Кроме того, стать причиной болей в колене могут...
Боль в коленном суставе может появиться не только после травмы. Нередко состояние становится симптомом опасных патологий и требует незамедлительного обращения к доктору. Об этом рассказал врач-ортопед, травматолог Амир Муракаев.
Обычно врачи выделяют три типа болевых ощущений, обратил внимание доктор.
«Физиологический возникает из-за пребывания в неудобной позе. Травматический — результат...
Россиянам посоветовали упражнения, которые способствуют укреплению коленей.
Отмечается, что при боли в суставах следует избегать высокоинтенсивных тренировок, которые усиливают эту боль. При этом полностью отказываться от физической активности не стоит — упражнения могут положительно влиять на психологический настрой, одновременно улучшая настроение и меняя восприятие боли.
Авторы рекомендовали...
Остеопат Андрей Галкин: возникающие ни с того ни с сего проблемы с суставами могут указывать на заболевание печени.
Остеопат Галкин сообщил, что внезапная боль в суставах (как и их нарушенная подвижность) – это один из вероятных симптомов болезни печени.
«Если у вас ни с того ни с сего начали болеть суставы и появились проблемы с их подвижностью — это серьезный повод задуматься не только о...
Пневмококковая инфекция — серьезное заболевание, которое может привести к тяжелым последствиям у детей. Она вызывается бактерией Streptococcus pneumoniae и может проявляться в виде пневмонии, менингита, сепсиса и других опасных состояний. Существует более 90 различных серотипов, но не все они одинаково опасны. Особенно уязвимыми являются дети до пяти лет. Узнайте, как можно предотвратить пневмококковую инфекцию у детей и защитить их здоровье
В любое время года нам необходимо получать достаточно солнечного света, чтобы помочь орган
Если коленные суставы здоровы, движения даются человеку без усилий и каких-либо неприятных
Без лечения плоскостопие может привести к серьезным проблемам со здоровьем, предупредил до
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»