Качество сна напрямую связано с позой, которую бессознательно принимает тело человека во сне. Она предопределяет напряжение мускулов, снабжение органов в результате кровотока и полноценное дыхание. Наряду с тем, сколько часов мы спим, не менее важную роль играет то, каким образом мы спим. В какой позе предпочтительно нежиться в объятиях Морфея?
Положение во время сна и здоровье
На спине
Спать в...
С самых ранних лет мы вынуждены постоянно сидеть: сначала 11 лет за школьной партой, затем 4-6 лет в институте и всю оставшуюся жизнь – офисе. Но это не было бы столь опасно, если бы не современные гаджеты: уже с трех лет дети «залипают» в смартфоне родителей, да и мы сами, возвращаясь с работы, вновь оказываемся за компьютером …
Шейный остеохондроз: причины, симптомы, лечение и...
При хроническом радикулите помогут средства народной медицины для наружного применения.
— Горчица применяется в виде местного раздражающего и отвлекающего средства в виде горчичников или горчичного порошка. С горчицей можно приготовить следующий состав: сухая горчица 100 г, соль поваренная 200 г, керосин. Смешать соль с горчицей и добавить столько керосина, чтобы получилась кашица. Кашицу втирают...
Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около 40 % населения планеты. Много это или мало? Каким бы ни был ваш ответ, никто не хочет попадать в эти 40 %, а помогут в этом специальные упражнения. С их помощью вы сможете укрепить поясничный отдел и предотвратить (или остановить) воспаление седалищного нерва. Выполняйте...
Полноценный сон для здоровья и нормального самочувствия – это практически главное условие. Но при болях в пояснице часто о спокойном сне можно только мечтать.
Если для вас боли в спине стали повседневным явлением, начните со смены кровати и матраса. Прежде всего, избавьтесь от перин и ватных матрасов, они неудобны и усиливают боли, не давая нормального отдыха пояснице.
Кровать должна быть жесткой...
Опухшие пальцы причиняют особенный дискомфорт. Пальцы могут увеличиваться в объеме вместе со всей кистью руки или по отдельности. Порой даже распухают суставы и пропадает чувствительность. Иногда такое случается из-за задержки жидкости в организме или из-за чрезмерной физической активности, но чаще всего опухшие пальцы — симптом серьезного заболевания.
Травма
Опухание пальца, ограничение его...
Многие люди просто обожают хрустеть пальцами. Иногда они делают это, чтобы размяться. А иногда это входит в привычку и раздражает окружающих. «Рамблер» выяснил, приносит разминка суставов пользу или вред.
Вокруг привычки хрустеть пальцами витает много мифов, которые решил развеять американский врач Доналд Ангер. Он на протяжении 60 лет хрустел пальцами одной руки и наблюдал за реакцией...
В геноме человека присутствуют десятки областей с сигналами.
Исследователи из Университета Отаго (University of Otago) помогли охарактеризовать генетический вариант, который позволяет понять, почему некоторые люди подвергаются риску подагры — болезненному и изнурительному артриту.
Подагра вызвана постоянно повышенными уровнями урата (соль мочевой кислоты) в крови, что вызывает сильную боль и...
Симптомы артрита могут включать боль в суставах, воспаление и ограничение движений. Вы мож
Заметив эти «странные симптомы», нужно обязательно обратиться к врачу. По данным британско
Ревматоидный артрит (РА) может иметь разрушительные последствия, поэтому важно обратиться
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»