Занятие любовью или веселье на дискотеке не увеличивает риск внезапной боли в спине, по данным исследования австралийских ученых.Исследователи из Австралии выяснили, что мы, скорее всего ощутим неожиданную боль в спине между 7 утра и в полднем. Результат получен на основе изучения 999 пациентов клиники Сиднея в возрасте от 18 лет и старше. Медики опрашивали их, что они делали в течение 4 дней, предшествующих атаке болей в спине.
Результаты: усталость от перемещения или подъема тяжелого предмет, утраивает риск травмы спины. Потеря концентрации, отвлекаться во время физических нагрузок, увеличивает риск травмы спины на 25% . Больше всего люди рискуют здоровьем, когда находятся в неудобной позе или занимают неправильную позицию — в этом случае риск травмировать спину возрастает в 8 (!)раз. Смена умеренной физической активности на интенсивную физическую активность повышает риск на триста процентов. Однако, интимные отношения, танцы, алкогольное застолье и иные виды обычно вечерних развлечений, не увеличивают риск стать жертвой внезапной боли в спине.
По словам профессора Мануэла Феррейра из медицинской школы Сиднейского Института глобального здравоохранения и медицинской школы Сиднея, который возглавлял исследование, около 40% вывихов и растяжением мышц происходят между 8 утра и 11 утра. Но почему мы с большей вероятностью травмируем спину по утрам? Ответ: » поясничные межпозвонковые диски в течение ночи набухают под действием спинномозговой жидкости, что делает более вероятным их деформацию, разрыв ядра диска, грыжу и как результат сдавления спинномозговых корешков, трение друг об друга и боль при ношении чего-то тяжелого,» говорит он.
«Результаты этого исследования являются уникальными, они показывают впервые, что даже кратковременное воздействие физических или психологических факторов может значительно увеличить боли в спине», делает вывод ученый. «Основная идея в том, что как только наступает утро, мы должны быть вдвойне осторожны при подъеме тяжелых предметов. Даже если это не продлится долго, но проводится в плохом положении Даже если это не продлится долго, надо признать факт, что именно в первой половине дня опаснее всего находиться в неправильном положении или отвлекаться во время физических упражнений, что может вызвать боль в нижней части спины «.
