Записи с меткой "спина"

Намагнитила: помогут ли физиопроцедуры при проблемах со спиной

Физиотерапия предположительно зародилась в Китае более трех тысяч лет назад и сперва представляла собой массаж и прогревание. Сейчас в медицине есть целый спектр самых разных процедур для лечения пациентов. Некоторые врачи применяют их по инерции, другие отказываются в пользу доказательного метода. Популярные магнитотерапия и ультразвук – как они работают и эффективны ли при лечении спины?

Магнит...

Читать полностью »

Упражнения для укрепления спины, которые вы можете делать дома

В наше время одним из необходимых условий здоровья и профилактики заболеваний позвоночника, являются упражнения для укрепления мышц спины. В этой статье мы рассмотрим несколько таких упражнений, которые можно выполнять не выходя из дома.

Сидячая работа и минимальность движений приводят к вечным ноющим болям, искривлению, радикулиту и в следствии – остеохондрозу. Как известно, остеохондроз – это...

Читать полностью »

Названы 5 лучших поз для сна, если у вас болит спина

Даже неправильное положение во сне может стать причиной болей в спине. А если ноет и скручивает по другой причине, тем более, стоит узнать, как спать, чтобы не болела спина.

Приступ остеохондроза — а точнее, дегенеративно-дистрофического заболевания позвоночника (ДДЗП) — может буквально лишить сна. Ноющая или острая боль в спине, которая усиливается при определенном положении или при ходьбе,...

Читать полностью »

Что пить по утрам, чтобы просыпаться без боли в спине: ортопед

Боли в спине (дорсалгия) во многих случаях можно предотвратить, внеся небольшие изменения в образ жизни, например, следуя принципам правильного питания. Несколько изменений в утренний распорядок помогут улучшить самочувствие.

Боль в спине – один из самых распространенных поводов обращения к врачу, второй после острых респираторных заболеваний (ОРЗ). Чаще всего с такими жалобами приходят к...

Читать полностью »

Сидя, стоя или лежа: как работать из дома без вреда для спины

Специалисты считают, что можно организовать удачное рабочее место в любой локации.

Работа на удаленке стала частью привычной жизни для десятков тысяч людей: после ковидных ограничений многие компании решили, что и дома сотрудник может отлично трудиться. Но у тех, кто выбрал такой способ, иногда возникают проблемы с оборудованным местом для работы.

Конечно, весь день посидеть на неудобном стуле у...

Читать полностью »

Натуропат поделилась личным опытом избавления от болей в спине

Натуропат Наталья Кондакова рассказала, как избавиться от болезненных ощущений в спине и какие методы, помимо традиционных, для этого можно использовать.

Боли в спине сегодня мешают нормально жить многим, независимо от возраста и сопутствующих заболеваний. Протрузии, грыжи, смещенные позвонки, искривления и так далее.

«Часто причиной болезненных ощущений становятся грыжи как было, например, у...

Читать полностью »

Что пить по утрам, чтобы просыпаться без боли в спине: ортопед

Боли в спине (дорсалгия) во многих случаях можно предотвратить, внеся небольшие изменения в образ жизни, например, следуя принципам правильного питания. Несколько изменений в утренний распорядок помогут улучшить самочувствие.

Боль в спине – один из самых распространенных поводов обращения к врачу, второй после острых респираторных заболеваний (ОРЗ). Чаще всего с такими жалобами приходят к...

Читать полностью »

Гель для инъекций поможет при болях в спине

Экспериментальная формула гидрогеля, вкалываемого в позвоночные диски, оказалась безопасной и эффективной в деле постепенного уменьшения хронической боли в нижней части спины, вызванной дегенеративными процессами. Таковы итоги исследования учёных из Университета Оклахомы.

Гидрогели применяются в течение уже определённого количества лет для борьбы с дегенеративными заболеваниями спины, но...

Читать полностью »