Записи с меткой "спина"

Как хроническая боль в спине провоцирует депрессию

Давно замечено, что люди, испытывающие хроническую боль в спине, видят мир в серых тонах и им стоит больших усилий не выказывать окружающим свое пасмурное настроение. Очень часто, когда силы в борьбе с болью истощаются, формируется депрессия, требующая самостоятельного, подчас довольно длительного лечения. В этой связи представляется важным поговорить о внутренних механизмах, объединяющих,...

Читать полностью »

Лечебное воздействие сауны для здоровья спины

Баня (сауна) является хорошим «лекарством» для лечения остеохондроза. Баню как лечебный способ воздействия на организм народы разных стран мира (Индия, Египет, Италия, Греция, Финляндия, Россия) начали использовать очень давно. В древности считалось, что баня лучше всяких лекарств изгоняла болезнь из человека за очень короткий срок. Наиболее ранним упоминанием о бане является свидетельство...

Читать полностью »

Несколько действенных рецептов в помощь при болях в спине

При болях в спине и позвоночнике весьма эффективно используются средства народной медицины, однако перед их применением лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Несколько предлагаемых рецептов помогут снять боли и воспаление в позвоночнике, вызванные остеохондрозом и спондилоартрозом.

Валериана. Налить в блюдце спиртовую настойку валерианы, намочить в ней марлю или тряпочку и положить на...

Читать полностью »

Сексуальная спина: комплекс упражнений для женщин

Выполнение всего семи упражнений способно приблизить вашу спину к идеалу: сделать её сильной, стройной и сексуальной.

Почему стоит качать спину

Не только потому, что это сделает её красивее и даст вам возможность не стесняясь надевать купальники и платья с открытой спиной. Сильные мышцы спины лучше поддерживают позвоночник, что непосредственно сказывается на вашей осанке. Кроме того, накачанная...

Читать полностью »

5 вредных привычек, из-за которых болит спина

Избавляйтесь от этих вредных привычек — и вы почувствуете эффект практически сразу, советуют медики.

Вы сутулитесь

Мама была права: плохая осанка действительно вредна для здоровья. Если вы сутулитесь, плечи постоянно напряжены, а это может стать причиной спазмов в спине. Болезненные ощущения, которые вы испытываете, — это своего рода защитный механизм. Таким образом мышцы дают вам понять,...

Читать полностью »

Сидеть с прямой спиной вредно!

«Выпрями спину!» — эти слова в свой адрес слышал практически каждый человек. Но оправданны ли они? Исследование австралийских ученых из Университета Квинсленда показало, что держать спину ровной и прямой может быть вредным для здоровья, сообщает health info со ссылкой на «Медикфорум».

Специалисты из Квинсленда заявили о том, что не существует научных убедительных доказательств в пользу прямой...

Читать полностью »

Остеохондроз: что это и можно ли с ним справиться?

Сидячая работа — одна из причин обострения остеохондроза, состояния, которым страдают 80% взрослых. Рассказываем, что можно сделать для облегчения состояния.

Каждый второй житель Украины к 50 годам страдает от остеохондроза – заболевания позвоночника, при котором развивается воспаление, износ и разрушение некоторых его элементов. Чем менее подвижный образ жизни мы ведем, чем меньше времени...

Читать полностью »

8 привычек, от которых стоит отказаться, чтобы сохранить спину здоровой

Около 80 % людей на протяжении жизни страдают от болей в спине. По словам специалистов, не всегда это является симптомом серьезного недуга или травмы. Часто виной всему факторы риска, с которыми человек сталкивается каждый день.

С детства мы привыкли слышать: «Держи спину прямо». Однако в суете дней мы постоянно нарушаем это «правило», а вспоминаем лишь когда почувствуем боль.

Эксперты собрали...

Читать полностью »