Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) разработали метод, позволяющий точно диагностировать причины болей в поясничном отделе позвоночника. Об этом «Газете.Ru» рассказали в пресс-службе научного учреждения.
Согласно исследованиям, боли в спине затрагивают до 80% населения Земли. Чаще всего проблемы связаны с поясничными позвонками L4-L5 — на этот...
Ортопед Диогу Норонья заявил, что некоторые повседневные привычки могут негативно сказаться на позвоночнике.
Как отметил Норонья, малоподвижный образ жизни ухудшает состояние позвоночника, поскольку для его здоровья необходимо иметь сильные мышцы. Второй привычкой, от которой стоит избавиться, он назвал регулярное использование гаджетов, приводящее к плохой осанке.
Кроме того, негативно...
Сидите целый день за компьютером и чувствуете, как ноет спина? Эти простые упражнения помогут снять напряжение и вернуть легкость движений без отрыва от рабочего места.
1. «Раскрытие грудной клетки»
Сядьте ровно, сцепите руки за спиной и медленно потянитесь грудью вперед. Задержитесь на 5 секунд, повторите 5 раз. Это снимет нагрузку с поясницы.
2. «Наклоны в сторону»
Поднимите одну руку над...
Ортопед Джанкарло Мариано заявил, что некоторые повседневные занятия серьезно сказываются на здоровье спины.
Как отметил Мариано, здоровье позвоночника ухудшается из-за смартфонов и других гаджетов, поскольку многие люди используют их, низко опустив голову. Также негативно влияет на состояние спины сидячий образ жизни.
Еще одной вредной привычкой специалист назвал неподходящую подушку для сна,...
Боль в спине – симптом, известный практически каждому. Такая распространенность вызвана в том числе и тем, что привести к ней могут самые простые, «безобидные» на первый взгляд привычки. Эксперты перечислили несколько из них.
Боль в спине может стать мучительным симптомом. Однако, если она вызвана определенными повседневными действиями, облегчение можно получить, просто изменив свой образ жизни.
Привычка сидеть, закидывая одну ногу на другую, может со временем привести к серьезным проблемам со здоровьем. Об этом предупредила врач-невролог «СМ-Клиника» Ольга Зинчева.
По словам специалиста, тело человека не приспособлено к длительному сидению. И когда он долго находится в сидячем положении, опорно-двигательная система испытывает статическую нагрузку, для которой не предназначена. Если при...
Остеохондроз — это распространенное заболевание, имеющее хроническое течение, сопровождающееся дегенеративными изменениями в области позвонков и расположенных между ними межпозвоночных дисков. Данный патологический процесс может затрагивать как шейный и грудной, так и поясничный отделы позвоночника. В этой статье мы поговорим о том, как проявляется остеохондроз грудного отдела позвоночника, как...
Фитнес-тренер Василий Краснов рассказал об упражнениях, которые позволят выправить осанку и укрепить мышцы брюшной области.
В беседе эксперт отметил, что боковая планка является хорошим упражнением для коррекции фигуры.
Артроз коленного сустава или гонартроз — хроническое невоспалительное заболевание, при ко
Суставы с наступлением холодов становятся более уязвимыми, предупредила врач-диетолог Людм
К британскому доктору Мартину Скарру обратился мужчина, который более двух лет страдает от
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»