Приседания — одно из самых простых и популярных упражнений. Но важно делать их правильно, чтобы вместо пользы не принести себе вред. А при некоторых проблемах со здоровьем от них надо совсем отказаться.
Как рассказал инструктор ЛФК Мариинской больницы Илья Тарасов, приседания очень хорошо развивают силу и выносливость. Причем не только в мышцах ног, но и спины. Во время выполнения этого...
Хирург-вертебролог, кандидат медицинских наук Денис Наумов рассказал о способе остановить искривление позвоночника.
Врач объяснил, что на начальных стадиях деформация может быть незаметна. Такое состояние, по его словам, не несет угрозы для здоровья и не ухудшает качество жизни человека.
Наумов добавил, что важно делать упражнения на укрепление мышц спины, передней брюшной стенки и комплексно...
Врач-невролог Замира Бекмурзаева: если немеют конечности, необходимо консультироваться со специалистом.
По словам невролога Бекмурзаевой, возникающее онемение рук и ног в первую очередь является сигналом о проблемах в разных отделах позвоночника.
«Если немеют руки, нужно искать проблему в шейном и верхнегрудном отделах позвоночника. Если немеют ноги, патологический процесс может находиться в...
Травматолог-ортопед Михаил Рязанцев: хруст, раздающийся в области позвоночника, не всегда бывает патологическим, но боль после него – это тревожный симптом.
Травматолог Рязанцев констатировал, что звуки хруста или щелчков в спине могут появляться по разным причинам. Они не всегда указывают на какую-то опасность для здоровья, но если после них возникает болевой синдром, это может оказаться...
Хирург-вертебролог, кандидат медицинских наук Денис Наумов рассказал о способе остановить искривление позвоночника.
Врач объяснил, что на начальных стадиях деформация может быть незаметна. Такое состояние, по его словам, не несет угрозы для здоровья и не ухудшает качество жизни человека.
Наумов добавил, что важно делать упражнения на укрепление мышц спины, передней брюшной стенки и комплексно...
Остеохондроз ШЕЙНО-ГРУДНОГО ОТДЕЛА приводит к болям верхней половины туловища – рук, шеи, головы, спины. Чтобы избавиться от боли, нужно укрепить мышцы, поддерживающие позвонки в правильном положении. Это помогут сделать специальные упражнения для грудного отдела позвоночника. Их выполнение позволяет уменьшить давление на позвоночный столб, ведь мышцы играют в этом главную роль.
Остеохондроз...
Травматолог-ортопед Михаил Рязанцев: хруст, раздающийся в области позвоночника, не всегда бывает патологическим, но боль после него – это тревожный симптом.
Травматолог Рязанцев констатировал, что звуки хруста или щелчков в спине могут появляться по разным причинам. Они не всегда указывают на какую-то опасность для здоровья, но если после них возникает болевой синдром, это может оказаться сигналом о полученных повреждениях. Боль после хруста в области позвоночника говорит о четырех патологиях, отметил специалист.
Человек, сутулясь, скручивается вперед, поэтому для того, чтобы поддерживать осанку, необходимы упражнения на растяжение передней поверхности тела. Какие именно — узнайте из этой статьи.
С детства мы слышим от родителей и педагогов: «Не сутулься», «Выпрями спину». Во взрослом возрасте у хорошей осанки есть один неоспоримый плюс: если вы держите спину прямо, то визуально кажетесь выше и стройнее....
Пряная приправа, любимец и добрый помощник многих хозяек в украшении стола, овощ сельдерей
Большинство из нас тянут до последнего и не идут к врачу: подумаешь, болит, надо отлежатьс
Боли в суставах — это не только признак возрастных изменений в организме. Повредить
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»