Записи с меткой "позвоночник"

Как разблокировать позвоночник: советы врача-реабилитолога

Одним из наиболее распространенных заболеваний, является остеохондроз, как закономерное следствие малоподвижного образа жизни. Только у 10% школьников не находят никаких нарушений осанки, а у 20% детей диагностируют сколиоз. Есть ли способы самостоятельно оздоровить позвоночник?

Современный школьник находится в движении не больше двух часов в день. Утром он садится за парту, за которой проводит...

Читать полностью »

Остеопат Симкин назвал 5 способов избежать межпозвоночной грыжи

Боль в спине с онемением рук, нарушением чувствительности и невозможностью нормально двигаться — подобные симптомы знакомы многим. Нередко эти признаки возникают на фоне межпозвонковых грыж.

Межпозвоночная грыжа — это состояние, которое сопровождается разрушением фиброзного кольца — наружной оболочки межпозвонкового диска. При грыже ядро диска как бы прорывает границу, выдавливается наружу (как...

Читать полностью »

Как правильно приседать, чтобы не навредить суставам и позвоночнику, объясняет инструктор ЛФК

Приседания — одно из самых простых и популярных упражнений. Но важно делать их правильно, чтобы вместо пользы не принести себе вред. А при некоторых проблемах со здоровьем от них надо совсем отказаться.

Как рассказал инструктор ЛФК Мариинской больницы Илья Тарасов, приседания очень хорошо развивают силу и выносливость. Причем не только в мышцах ног, но и спины. Во время выполнения этого...

Читать полностью »

Врач рассказал о способе остановить искривление позвоночника

Хирург-вертебролог, кандидат медицинских наук Денис Наумов рассказал о способе остановить искривление позвоночника.

Врач объяснил, что на начальных стадиях деформация может быть незаметна. Такое состояние, по его словам, не несет угрозы для здоровья и не ухудшает качество жизни человека.

Наумов добавил, что важно делать упражнения на укрепление мышц спины, передней брюшной стенки и комплексно...

Читать полностью »

Врач Бекмурзаева: онемение рук и ног говорит о проблемах в разных отделах позвоночника

Врач-невролог Замира Бекмурзаева: если немеют конечности, необходимо консультироваться со специалистом.

По словам невролога Бекмурзаевой, возникающее онемение рук и ног в первую очередь является сигналом о проблемах в разных отделах позвоночника.

«Если немеют руки, нужно искать проблему в шейном и верхнегрудном отделах позвоночника. Если немеют ноги, патологический процесс может находиться в...

Читать полностью »

Травматолог Рязанцев: боль после хруста в области позвоночника говорит о четырех патологиях

Травматолог-ортопед Михаил Рязанцев: хруст, раздающийся в области позвоночника, не всегда бывает патологическим, но боль после него – это тревожный симптом.

Травматолог Рязанцев констатировал, что звуки хруста или щелчков в спине могут появляться по разным причинам. Они не всегда указывают на какую-то опасность для здоровья, но если после них возникает болевой синдром, это может оказаться...

Читать полностью »

Врач рассказал о способе остановить искривление позвоночника

Хирург-вертебролог, кандидат медицинских наук Денис Наумов рассказал о способе остановить искривление позвоночника.

Врач объяснил, что на начальных стадиях деформация может быть незаметна. Такое состояние, по его словам, не несет угрозы для здоровья и не ухудшает качество жизни человека.

Наумов добавил, что важно делать упражнения на укрепление мышц спины, передней брюшной стенки и комплексно...

Читать полностью »

Остеохондроз: Упражнения для грудного отдела позвоночника

Остеохондроз ШЕЙНО-ГРУДНОГО ОТДЕЛА приводит к болям верхней половины туловища – рук, шеи, головы, спины. Чтобы избавиться от боли, нужно укрепить мышцы, поддерживающие позвонки в правильном положении. Это помогут сделать специальные упражнения для грудного отдела позвоночника. Их выполнение позволяет уменьшить давление на позвоночный столб, ведь мышцы играют в этом главную роль.

Остеохондроз...

Читать полностью »