Записи с меткой "позвоночник"

Почему может искривляться позвоночник

Врач-остеопат, невролог Александр Евдокимов объяснил, почему развивается сколиоз и чем опасен.

Сколиоз, или искривление позвоночника, может развиваться у людей, занятых в разных профессиях. Это могут быть медики, спортсмены, работники культуры и т.п.

Зачастую сколиоз закладывается в более раннем возрасте и проявляется позже в силу разных причин. К примеру, когда человек регулярно принимает...

Читать полностью »

Приседания: Специальная техника для улучшения осанки и здоровья позвоночника

Казалось бы, что приседания никакого отношения к осанке и здоровью позвоночника не имеют, на это совершенно не так. Мало того, что даже обычные приседания имеют непосредственное отношение к осанке, но мы будем рассматривать немного необычные приседания. Давайте об этом поговорим более детально.

Когда мы приседаем с собственным весом, то обычно спина фиксируется недостаточно жестко, как во время...

Читать полностью »

Ортодонт Крылов рассказал, как из-за прикуса страдает позвоночник

Брекеты и пластинки ситуацию не исправляют, особенно у взрослых пациентов. Они только делают улыбку красивее.

С неправильным прикусом у большинства из нас ассоциируется некрасивая улыбка. Зубы скучены, кривые, растут вразнобой или расположены слишком далеко друг от друга. Поэтому все списывают на эстетику, хотя исправление прикуса нужно вовсе не для красоты, точнее, не только для нее, красота...

Читать полностью »

Названы 8 повседневных привычек, которые разрушают позвоночник

По словам специалистов, в 80% случаев от боли в спине можно избавиться, просто перестроив свой образ жизни и отказавшись от пары вредных привычек.

Увы, на больную спину в наше время жалуются не только люди в возрасте. Даже молодые люди держатся то за поясницу, то за шею — все болит, ничего не помогает.

Причем вовсе необязательно надрывать спину на разгрузке угля или таскать мебель, чтобы потом...

Читать полностью »

Осевший позвоночник: причина болезней и старения организма

Как позвоночник влияет на все органы человеческого тела? Почему он деформируется и как сохранить здоровый позвоночник при помощи простой гимнастики.

С возрастом в теле человека происходит процесс старения: его мышцы становятся менее упругими, теряется гибкость и эластичность. В организм поступает меньше полезных веществ, это приводит к тому, что межпозвоночные диски и хрящевые ткани...

Читать полностью »

Остеопат рассказал, как сохранить осанку и предупредить проблемы с позвоночником в старости

Остеопат Антон Епифанов рассказал о том, как осанка влияет на здоровье всего организма и почему важно сохранить ее смолоду.

О красивой и грациозной осанке мечтают все. Между тем, многие уже в молодости не могут похвастать ровной спиной и здоровым позвоночником.

«Скелет на протяжении всей жизни будет подстраиваться под гравитацию, лишь бы вы могли ходить, держать голову над тазом, а взгляд...

Читать полностью »

Осевший позвоночник: причина болезней и старения организма

Как позвоночник влияет на все органы человеческого тела? Почему он деформируется и как сохранить здоровый позвоночник при помощи простой гимнастики. Читайте в нашем материале.

С возрастом в теле человека происходит процесс старения: его мышцы становятся менее упругими, теряется гибкость и эластичность. В организм поступает меньше полезных веществ, это приводит к тому, что межпозвоночные диски и...

Читать полностью »

Быстрый комплекс для снятия напряжения с позвоночника, рук и ног

Простой и быстрый комплекс для снятия напряжения с позвоночника, рук и ног, предложенный профессором Пак Чже Ву — основателем Оннури Су Джок терапии.

Диагонально-фасциальная гимнастика

Ложимся на пол, предварительно подстелив сложенное в несколько раз одеяло, или на кровать. Подкладываем при необходимости подушку или валик под поясницу (при выраженном поясничном лордозе – поясница без валика...

Читать полностью »