Записи с меткой "защита"

6 полезных привычек, чтобы никогда не болеть

Весенняя погода искушает выскочить на улицу налегке. И — привет, сквозняки! — здравствуй, простуда! Как некоторые люди ухитряются не болеть?

Ах, эти счастливчики, которые не знают слова «насморк»! Как они делают это? Им так повезло от рождения или они живут в каких-то особенных условиях? На самом деле – нет, они такие же люди, как и все. Просто у них есть определенные привычки, позволяющие им...

Читать полностью »

Как сохранить артерии чистыми: 8 лучших продуктов

Некоторые «избранные» продукты, которые богаты питательными веществами и обеспечивают организм всем необходимым, — от антиоксидантов и полифенолов до витаминов и минералов, недавно стали называть суперфудами. Приставка супер призвана зарезервировать этим продуктам первые места в списке ваших покупок — благодаря их огромной пользе для здоровья. В частности для здоровья артерий.

Артерии переносят...

Читать полностью »

Кофе защищает женщин от рака

Американские ученые установили взаимосвязь между употреблением кофе и развитием эндометриального рака у женщин. Специалисты из Гарвардского университета провели исследование, в рамках которого изучили данные около 40 тысяч женщин, которые участвовали в 19 предыдущих исследованиях. Из них у 12 тысяч был диагностирован рак эндометрия матки.

Изучив диету женщин, ученые пришли к выводу, что больше 4...

Читать полностью »

Рис помогает защититься от хронических болезней

Включение риса в ежедневный рацион питания позволяет уменьшить риск возникновения многих хронических заболеваний, включая сахарный диабет второго типа, сердечно-сосудистые расстройства и ожирение. Потребление риса также помогает поддерживать сбалансированное и здоровое питание. Было отмечено, что люди, которые часто едят рис, употребляют в пищу больше овощей, морепродуктов, мяса птицы и получают...

Читать полностью »

Как женщине избежать боли в спине?

Боль в спине – это очень неприятное явление, которое может в значительной степени затруднить нам ежедневное функционирование. Боль в спине никогда не появляется без причины. Она всегда является сигналом, что с нашим позвоночником происходит что-то плохое. Нельзя ее недооценивать – иначе произойдут дегенеративные изменения, которые уже не исчезнут без соответствующей терапии. Нужно работать над...

Читать полностью »

Оливковое масло защищает печень

Оливковое масло – важнейший компонент популярной средиземноморской диеты, которая, по мнению многих специалистов, исключительно полезна для здоровья. Этот продукт защищает от воспалительных процессов, предотвращает депрессию и борется с раком.

Все больше данных указывают на различные полезные свойства оливкового масла. Ученые утверждают, что оливковое масло первого отжима защищает печень от...

Читать полностью »

10 советов, как иметь здоровую простату

Медицинская статистика беспощадна:почти 80% мужчин в возрасте старше 50 лет имеют проблемы с предстательной железой – простатит, гипертрофию или рак. Эксперты Посольства медицины считают, что эти расстройства появляются так часто, потому что у многих мужчин нет достаточной культуры – нет должного внимания к здоровью интимных частей своего тела.

А ведь правила гигиены простаты совсем несложные. Их...

Читать полностью »

Жирные кислоты омега 3 защищают от ревматоидного артрита

Жирные кислоты Омега-3 могут помочь защитить от ревматоидного артрита, препятствуя развитию инфекции в период, предшествующий появлению симптомов

Исследование ученых из Университета Флориды (США), свидетельствует, что люди, чей рацион питания включает пищу с высоким содержанием Омега-3, будут иметь меньший риск развития ревматоидного артрита, воспалительного заболевания суставов из-за...

Читать полностью »