Болевые ощущения в суставах – распространенная проблема большинства людей возраста от 35 лет. Несмотря на разную степень болей и разный характер их проявлений, они не просто доставляют дискомфорт, но и существенно снижают физическую активность и работоспособность. Большинство людей не придают значения болевой симптоматике настолько, что пытаются самостоятельно оказать себе первую медицинскую...
Сегодня у нас в гостях легендарный новатор и кандидат наук из Сибири — Романов Петр Геннадиевич.
— Здравствуйте, Петр Геннадиевич. Расскажете о себе?
Родился и вырос в Иркутске. Закончил Иркутский государственный Медицинский Университет в 1975 г. В университете познакомился со своей будущей женой Ларисой. До 2009 г. работал по специальности — врач-ортопед.
image
— Интересно. А что же произошло в...
Это средство против болей в суставах использовал еще мой дедушка — проверенное и эффективное.
1 ст. л. с верхом измельченного лаврушки надо залить стаканом подсолнечного масла (для этих целей желательно использовать нерафинированное).
Настаивать смесь нужно в темном месте, ежедневно взбалтывая. Через неделю нужно будет процедить через марлю в четыре слоя и отжать.
Приготовленную масляную смесь...
Боли в спине — частая проблема для огромного количества людей. Из-за того, что нам приходится по долгу сидеть, у нас может очень сильно болеть спина.
Что же с этим можно сделать?
Боль в спине после длительного сидения является очень частой проблемой. Хоть эта боль в спине сложна и модулируется многочисленными переменными, существует несколько простых способов, которые можно использовать для...
Про боли в суставах, про лечение суставов, про различные методики можно говорить бесконечно.
Все потому что эта тема затрагивает чуть ли не каждого человека в жизни.
Кто-то просто не особо заботился о фигуре и здоровье, из-за чего лишний вес испортил суставы, у кого-то на генетическом уровне они хрупкие и болезненные, имеющие предрасположенность к артрозу и артриту. И разумные люди пытаются...
Наш эксперт: Мария Бадретдинова, инструктор по йоге федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.
1. УТТАНАСАНА
Уттанасана
Из положения стоя с выдохом наклонитесь вперед, складываясь в тазобедренных суставах, расслабляя спину. Позвольте спине и рукам свободно свисать под собственной тяжестью. Специально не тянитесь. Если вы почувствуйте дискомфорт с выпрямленными ногами, можете согнуть колени и поставить...
1. ЛЮБИМЫЕ БАЛЕТКИ вредят позвоночнику не меньше шпилек: плоские подошвы не амортизируют ударов от шагов, от этого страдают позвоночные диски.
2. СВОЯ НОША. Когда вы поднимаете ребенка на руки, эти 10, 12, 15 кг веса — дополнительная нагрузка на спину. Лучше носить малыша в «кенгурушке» — так, чтобы основной его вес приходился на бедро, периодически меняя стороны.
3. БЕЗ РУК. Если вы любите...
Хруст, щелчки и даже боли в коленях — в какой момент пора беспокоиться об артрите и принимать меры? Мы собрали несколько самых явных симптомов, заметив которые, самое время обращаться к доктору.
Скрип и скрежет
Если выполняя движения, вы и окружающие слышать скрип, скрежетание и другие подобные звуки, которые издают ваши колени, пора беспокоиться. Подобные звуки могут быть признаком того, что...
Ученые из университета штата Колорадо обнаружили, что пищевой компонент под названием трип
Для крепких костей необходимы витамин D, С, калий, кальций. Вот из каких продуктов их можн
Ношение сумки на одном и том же плече может привести к проблемам с осанкой, которые впосле
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»