Записи с меткой "профилактика"

Зеленый чай предотвращает «изнашивание» хряща и облегчает симптомы артрита

Всего одна или две чашки определенного чая в день могут облегчить симптомы артрита.

Считается, что более 10 миллионов британцев живут с артритом и другими проблемами с суставами. В зависимости от типа вашего состояния это может оставить вас с болью и проблемами с подвижностью. Хотя лекарства еще нет, есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы попытаться облегчить симптомы.

Диетолог...

Читать полностью »

Можно ли предупредить развитие сколиоза?

Сколиоз — поголовная проблема, от которой страдает треть современных школьников и подростков. Педиатр Анна Левадная рассказала, что нужно сделать для профилактики развития этой патологии.

Начать придется с не очень радостной новости -на 100% предотвратить и исключить риск развития сколиоза невозможно. И если так случилось, что у ребенка выявили нарушение осанки, не стоит корить в этом себя и...

Читать полностью »

5 простых упражнений для профилактики артроза

Из всех заболеваний суставов артроз является самым распространенным. От него страдают от 10 до 16 % населения Земли. В основном это женщины в возрасте 45–55 лет.

Артроз (остеоартроз) – это разнородная группа заболеваний, в основе которых лежит поражение всех компонентов сустава: хряща (в первую очередь), околохрящевой кости, синовиальной оболочки, связок, капсулы, околосуставных мышц. Артроз – не...

Читать полностью »

Лечение и профилактика остеопороза: основные принципы

Врач-эндокринолог Зухра Павлова перечислила важные правила, которые нужно соблюдать для лечения и успешной профилактики остеопороза.

Доктор отмечает, что огромное значение имеет в целом образ жизни. Не получится выпить одну «волшебную» таблетку и сразу получить желаемый результат. Придется приложить усилия и поменять многое в привычном распорядке дня.

«Вы рискуете здоровьем, если вы малоподвижны,...

Читать полностью »

Остеопороз: в каком возрасте надо начинать профилактику?

Ревматолог Елена Выставкина объяснила, почему в последнее время выросло число болеющих остеопорозом и когда начинать профилактику.

На самом деле, выросло не число заболевших — улучшилась диагностика, а вместе с ней и выявляемость. А еще вырос средний возраст населения.⠀

«Если говорить о профилактике, то нужно знать, что прирост костной ткани заканчивается у всех примерно в 25-30 лет. После...

Читать полностью »

Пешие прогулки предотвращают боли в коленях

Характерные боли в коленях, развивающиеся из-за остеоартрита, можно предотвратить за счёт обыкновенных пеших прогулок. К такому выводу пришли учёные из Бэйлоровского колледжа медицины.

Миллионы людей в разных странах мира страдают от остеоартрита коленного сустава, провоцирующего характерные болевые ощущения. Однако у лиц старше 50 лет, которые имеют артрит и в качестве физических нагрузок...

Читать полностью »

Гимнастика для профилактики шейного остеохондроза

Активная гимнастика мышц шейно-плечевого пояса является профилактикой остеохондроза.

К 40-50 годам у человека значительно снижается двигательная активность. Здесь нельзя не сказать и о том, что условия быта и труда в наше время требуют все меньшей затраты количества и объема движений во всех звеньях механической системы, какой является опорно-двигательный аппарат. А это приводит к формированию...

Читать полностью »

Ревматизм: причины, ранние симптомы, профилактика

Ревматизм поражает не только суставы, но и сердце, нервную систему, органы дыхания и даже глаза. Рассказываем, на какие симптомы стоит обратить внмиание.

Ревматизм – это воспаление соединительной ткани, за которым часто следует иммунный ответ организма. Чаще всего страдают ткани сердца, суставов, сосудов. Также могут быть поражены центральная нервная система, органы дыхания, зрения и...

Читать полностью »