Записи с меткой "профилактика"

Что делать, чтобы не заболеть подагрой

Инфекционист, главный врач клинико-диагностической лаборатории «Инвитро-Сибирь» Андрей Поздняков рассказал о том, как избежать возникновения и развития подагры.

Причиной этой болезни является регулярное превышение нормы мочевой кислоты. Если повышение этого вещества в организме происходит изредка, то здоровью ничего не угрожает, но если уровень мочевой кислоты зашкаливает постоянно, кратно...

Читать полностью »

Если болят суставы: 8 продуктов, которых стоит избегать

Некоторые продукты могут вызывать воспалительную реакцию в нашем организме и ухудшают здоровье наших суставов, поэтому желательно свести к минимуму их потребление.

Суставы — это шарниры нашего тела, они соединяют кости и дают нам возможность перемещаться. Боль в суставах является очень распространенной проблемой и может быть вызвана воспалением, травмой или развитием хронического заболевания. Ее...

Читать полностью »

Профилактика шейного прострела—гимнастика по Челнокову

В качестве профилактики шейного прострела, кроме традиционных наклонов и круговых движений головы в разные стороны, многие врачи рекомендуют гимнастику по Челнокову. Это девять простых упражнений, которые нужно выполнять 2-3 раза в день

1. Усиленно надавить лбом на сопротивляющуюся ладонь и держать давление 7-10 секунд. И лоб, и ладонь должны быть неподвижны. Повторить 3-5 раз.

2. Аналогичным...

Читать полностью »

Что делать, чтобы не заболеть подагрой

Инфекционист, главный врач клинико-диагностической лаборатории «Инвитро-Сибирь» Андрей Поздняков рассказал о том, как избежать возникновения и развития подагры.

Причиной этой болезни является регулярное превышение нормы мочевой кислоты. Если повышение этого вещества в организме происходит изредка, то здоровью ничего не угрожает, но если уровень мочевой кислоты зашкаливает постоянно, кратно...

Читать полностью »

Перелом позвоночника

Перелом позвоночника — это повреждение тел или отростков позвонков в разных отделах позвоночного столба — от шеи до крестца. Поражаются тела позвонков, дуги позвонков или остистые отростки.

Перелом позвоночника происходит, когда ломается часть одного позвонка или сразу нескольких. К ним относятся дуги, тела позвонков или остистые отростки. Повреждения позвонков обычно являются результатом...

Читать полностью »

Вальгусная деформация стопы

Вальгусная деформация стопы — это патологические изменения в области большого пальца (бурсит большого пальца стопы), представляет собой неправильное положение плюснефалангового сустава на первом пальце. Он отклоняется наружу и смещает остальные пальцы. Из-за воспаления и смещения подушечки большого пальца стопы возникает риск остеоартрита. 

Если движения пациента сильно ограничены и смещение...

Читать полностью »

Врач Горохов назвал лучшую позу для сна, которая предотвращает боль в спине и шее

Прежде чем начать тратить деньги на гели и пластыри для облегчения болей в спине, задумывались ли вы о том, чтобы изменить способ сна?

Многие люди борются с постоянными болями в спине, боли в пояснице и шее составляют ошеломляющие 30 процентов консультаций врачей общей практики.

Если вам надоело начинать день с боли в спине, возможно, пришло время сменить позу для сна. Хотя вашу осанку часто обвиняют в боли в спине, то, как вы держите ее во сне, также имеет значение.

Читать полностью »

Зеленый чай предотвращает «изнашивание» хряща и облегчает симптомы артрита

Всего одна или две чашки определенного чая в день могут облегчить симптомы артрита.

Считается, что более 10 миллионов британцев живут с артритом и другими проблемами с суставами. В зависимости от типа вашего состояния это может оставить вас с болью и проблемами с подвижностью. Хотя лекарства еще нет, есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы попытаться облегчить симптомы.

Диетолог...

Читать полностью »