Записи с меткой "профилактика"

Медики рассказали, как предотвратить артрит и артроз

В осенний период традиционно обостряются артриты и артрозы, которые проявляются чувством дискомфорта, тяжестью или онемением, а уже существующий, «созревший» артрит провоцирует довольно ощутимые ноющие боли.

Если артроз поражает только суставы, то артрит провоцирует воспалительный процесс во всем организме. Потому важно не допустить активизации этих болезней и вовремя принять меры.

«К минимуму...

Читать полностью »

Роль фолиевой кислоты в организме

Как только организм поглощает фолиевую кислоту, организм превращает ее в активную форму фолата. Фолликула необходима в нескольких метаболических процессах, которые не могут быть выполнены без него. Поэтому целесообразно обеспечить организм суточной дозой 400 мкг фолиевой кислоты или фолата, чтобы она работала так, как должна. Фолиевая кислота / фолат имеет несколько функций в организме, которые перечислены ниже

Читать полностью »

Когда ничего не делать – опасно

Каждая мама знает, что красные щечки малыша – это тревожный сигнал. Он говорит о том, что кроха съел продукт, на который у него возникла аллергия, и значит, надо срочно найти его и исключить из рациона ребенка.

По данным Всемирной организации здравоохранения, аллергическими заболеваниями страдает около 30% населения земного шара, и с каждым годом число аллергиков растет

Читать полностью »

Профилактика и лечение шейного остеохондроза

Шейным остеохондрозом называют заболевание, при котором в шейном отделе позвоночника происходят дегенеративно-дистрофические изменения, нарушающие его функцию и структуру. Чаще всего от этого заболевания страдают лица старше сорока лет, хотя люди более молодого возраста также могут сталкиваться с шейным остеохондрозом. Заболеванию характерны постепенные изменения, которые длительное время могут...

Читать полностью »

Эксперты дали советы, как улучшить осанку

Насколько важно обладать хорошей осанкой, не поймешь, пока не станешь боком к зеркалу и не посмотришь на свое отражение. Что, ужас? Лопатки торчат, живот выпирает, а голова опущена, как у грустной бабушки? Расправь плечи, втяни лопатки и живот… О, теперь красота!
Только вот стоит отвернуться от зеркала, как спина опять превратиться в знак вопроса.

По статистике, более половины подростков страдают...

Читать полностью »

ПОЛЬЗА ТУРНИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Лечебная физкультура при заболеваниях позвоночника часто включает в комплекс упражнений занятие на турнике.
• укрепляют мышечный корсет позвоночника;
• способствуют улучшению осанки;
• нормализуют кровообращение в позвонках;
• снимают нагрузку с межпозвоночных дисков;
• устраняют текущую или систематически возникающую боль в спине;
• восстанавливают нормальное кровоснабжение структур позвоночника...

Читать полностью »

Как сохранить суставы здоровыми

Проблемы с суставами ассоциируются со старением, но они возникают и развиваются в течение многих лет. Врач Александр Мясников рассказал, какие меры помогут сохранить суставы здоровыми.

Обычно считается, что для суставов очень вредно есть много соли. Но доктор Мясников заметил, что зловредное влияние соли на суставы преувеличено. Также, сказал специалист, общественным мнением преумножена польза...

Читать полностью »

Ортопедические заболевания и основные методы их лечения

Проблемы, которые возникают у людей с опорно-двигательным аппаратом, заставляют обращаться за помощью к врачу-ортопеду. Дефекты в человеческих костях могут быть врожденными или полученными при травмах. При неправильном лечении часто появляются осложнения, вызванные инфекциями. Одним из основных направлений в деятельности ортопедов считается устранение заболеваний, полученных при выполнении...

Читать полностью »