Записи с меткой "овощи"

Овощи для крепких суставов. Шведские ученые это доказали

Вегетарианская диета снимает симптомы ревматоидного артрита. Шведские ученые пришли к таким выводам,проведя эксперимент.

Исследования, проводились в Каролинском институте в Стокгольме. Ученые обследовали группу пациентов с ревматизмом, одна группа в течение года придерживались строгой вегетарианской диеты, другая группа пациентов не меняли свой пищевой рацион.

Оказалось, что у участников...

Читать полностью »

Медики назвали самый полезный овощ для костей

Кожура огурца содержит важную для нормального пищеварения клетчатку.

Огурцы несут в себе массу бонусов для здоровья, если потреблять их регулярно.

Огурцы — прекрасные источники фитонутриентов, среди которых флавоноиды, лигнаны и тритерпены, известные своими антиоксидантными, противовоспалительными и противораковыми преимуществами.

В дополнение к этому, кожура огурца содержит важную для...

Читать полностью »

Этот распространенный овощ укрепляет кости

Огурцы несут в себе массу бонусов для здоровья, если потреблять их регулярно.

Огурцы — прекрасные источники фитонутриентов, среди которых флавоноиды, лигнаны и тритерпены, известные своими антиоксидантными, противовоспалительными и противораковыми преимуществами.

В дополнение к этому, кожура огурца содержит важную для нормального пищеварения клетчатку и бета-каротин, способствующий улучшению...

Читать полностью »

Назван овощ, который способен укрепить кости и улучшить зрение

Огурец является одним из древнейших видов овощных культур и обладает множеством полезных микроэлементов. Продукт подкупает низким содержанием калорий, что позволяет включать его в состав различных диет. Свежим зеленым овощем, уверены специалисты, необходимо пополнить свой ежедневный рацион всем, заботящимся о здоровье, желающим иметь крепкие кости и хорошее зрение.

Как стало известно, огурцы,...

Читать полностью »

Чем вредна обработанная пища

Часто бывает весьма затруднительно сбросить лишние килограммы. Если же это всё-таки удаётся, то велика вероятность того, что так упорно и с таким трудом скидываемый балласт вернётся на прежнее место.

Вероятно, люди едят не совсем то, что необходимо и не совсем так, как нужно, для достижения, желаемого. В основном, кажется, достаточно прочесть те или иные рекомендации от учёных-новаторов, а затем...

Читать полностью »

Эта овощная зелень помогает нарастить мышцы

Хотите нарастить побольше мышечной массы? Занимайтесь спортом и ешьте шпинат! Испытания на мышах показали, что нитраты, найденные в больших количествах в шпинате, повышают производство двух ключевых для мышечной силы белков. Исследователи из Каролинского института в Швеции отметили, что такой же уровень нитратов можно получить из свеклы или салата, только съесть их пришлось бы больше, чем...

Читать полностью »

Овощи спасают от артрита

В новом исследовании ученые из США продемонстрировали, как одно из веществ, содержащихся в овощах – сульфарофан – подавляет действие вредоносных ферментов, вызывающих артрит. Овощи – настоящий склад витаминов, минералов, антиоксидантов и других питательных веществ, которые предотвращают развитие множества заболеваний. Целый ряд научных работ связывает овощи семейства крестоцветных, такие как...

Читать полностью »

Фрукты и овощи улучшают цвет кожи

Исследование, проведенное в Шотландии, подтвердило, что употребление фруктов и овощей меняет желтый и красный оттенки нашей кожи на более свежий и приятный для глаз цвет.

В работе приняли участие студенты в возрасте 18-25 лет, которые в течение шести недель записывали, какие овощи и фрукты они едят, в то время как ученые отмечали изменения в цвете их кожи.

В соответствии с результатами,...

Читать полностью »