Наслаждение от пробежки.

Миллионы людей по все миру любят бегать. Кто-то с утра, кто-то по вечерам. Решились они на такой поступок по разным причинам. Однако объединяет их всех любовь. Любовь к бегу. Для человека далекого от спорта это, конечно, звучит дико. Как это любить физические нагрузки? Испокон веков люди упрощали свой быт и делали труд менее тяжелым. А тут целенаправленно истязать себя, и при этом говорить о чувствах. Однако что-то понуждает бегать миллионы людей каждый день, и это занятие приносит им только удовольствие и радость.

Читать полностью »

Стволовые клетки помогут детям с заболеванием суставов

Исследователи из Индии планируют использовать стволовые клетки для лечения болезни Пертеса. Это довольно распространенное заболевание. Оно связано нарушением кровоснабжения головки бедренной кости. Новый метод лечения спасет детей от инвалидности

Ученые уже использовали стволовые клетки для лечения асептического некроза бедренной кости у взрослых. Лечение прошло успешно, поэтому специалисты...

Читать полностью »

Профилактика остеопороза

Остеопороз — это заболевание, которое связано с нарушением и истончением микроархитектоники костной ткани. Это серьезная угроза для здоровья женщин в возрасте старше сорока пяти лет.

Причина того, что это заболевание является сугубо женским, состоит в изменении гормонального фона, что и вызывает вымывание кальция из костей. Кроме женщин старшего возраста, в группу риска входят и дамы...

Читать полностью »

5 правил для здоровой спины

Здоровый позвоночник – это просто! Нужно только ежедневно придерживаться пяти элементарных правил.

1. Регулярно поправляйте осанку

Несколько раз в день повторяйте следующее упражнение. Встаньте спиной к вертикальной поверхности, например, к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение...

Читать полностью »

Здоровье зависит от позвоночника

Осанка отражает не только физическое, но и душевное состояние человека. Даже при сильных переживаниях стоит лишь поднять голову и расправить плечи – настроение автоматически меняется к лучшему. Но, чтобы иметь правильную осанку, которой не страшны болезни, придется проявить волю и трудолюбие.

«Основная причина нарушений осанки и искривления позвоночника – слабая мускулатура и большие статические...

Читать полностью »

Рак лёгких грозит не только курящим

Американская туристка и путешественница Сэнди Ярегуи-База за все свои 32 года никогда не курила.

Более того, практически ежедневно она бегала и проходила пешком значительные расстояния, правильно питалась и соблюдала здоровый образ жизни. Но, как оказалось, всё это не спасло девушку от рака лёгких IV степени

После проведения медового месяца в Непале Сэнди обратилась к врачу с подозрением на грипп...

Читать полностью »

Омега 3 жиры значительно облегчают боли в суставах

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), такие как ацетаминофен или ибупрофен, используются для облегчения различных болей миллионами людей во всем мире.

Однако подобные препараты могут вызвать целый ряд побочных эффектов, среди которых расстройства желудка, кровотечения, повышение риска сердечного приступа и паралича, поэтому медики постоянно ищут менее опасную альтернативу. Ученые...

Читать полностью »

Как подобрать ортопедическую подушку

Выбирая постельные принадлежности, мы стремимся создать максимально комфортные условия для сна. Сон должен был полноценным и здоровым – с этим никто не будет спорить, но вот что для этого нужно?

Конечно, свою роль играет и постельное белье, особенно когда для его изготовления используется качественный натуральный текстиль, но не менее важны также матрас и подушка.

В последние десятилетия все...

Читать полностью »