Если болят колени …

Коленные суставы являются самыми уязвимыми, именно они чаще всего страдают под действием тех или иных внешних факторов. Если ваши колени периодически напоминают о себе болью, начинайте заботиться о них уже сейчас.- Укрепляйте мышцы и связки с помощью физических упражнений. Чем сильнее будут мышцы и связки, поддерживающие сустав, тем меньше неприятностей с коленями вы будете иметь. Попробуйте,...

Читать полностью »

Осанка и позвоночник. Почему так важен позвоночник

Позвоночник — надежная опора для всего нашего организма, как и костная система. При заболеваниях позвоночника организм в целом и все внутренние органы получают перенапряжение. Они не могут находиться в спокойном состоянии потому, что требуется ослабить давление на позвоночник, на которой тело наше «висит», если все в порядке, как одежда на вешалке. Кроме этого, от позвоночного столба отходят...

Читать полностью »

Работа в офисе приведет к болезненным ощущениям в суставах, предупреждают врачи

Сидячая работа может наградить больными суставами, установили британские специалисты. Притом, не застрахован никто, вне зависимости от возрастной группы, пишет The Daily Mail. Также ситуацию усугубляет прогрессирующая эпидемия мирового ожирения.

Люди старше 55 лет страдают больше всех. Каждый десятый опрошенный компанией Nuffield Health, признался: он постоянно испытывает боль. Почти четверть...

Читать полностью »

Генная терапия восстановит суставы даже при тяжелом артрите

Британские специалисты утверждают, что им удалось совершить настоящий прорыв в лечении артрита. Как передает The Daily Mail, ученые из Университета Ньюкасла нашли восемь секций ДНК, отвечающих за развитие остеоартрита.

По меньшей мере, 2-3 из этих секций можно использовать для лечения недуга. Данные части включают в себя гены, связанные с производством хрящевой ткани. Если изменить гены, то...

Читать полностью »

Плотно пеленая ребенка, родители провоцируют дисплазию бедренного сустава

Матери, плотно пеленающие детей, надеясь облегчить им засыпание, вызывают развитие проблем с бедренными суставами, предупреждают медики. Детский хирург из Госпиталя Саутгемптона уверен: если ребенок не может пошевелить руками и ногами, повышается риск травмы таза, пишет The Telegraph.

Во время родов в организме женщины вырабатываются гормоны, делающие суставы ребенка более подвижными. Это...

Читать полностью »

Обманув мозг, реально избавиться от болей при артрите, уверены специалисты

Боли при артрите можно уменьшить благодаря оптической иллюзии, которая позволит обмануть мозг, пишет The Times of India. Смысл обманки в следующем: человек начинает думать, будто его больные суставы заменили на здоровые. В итоге мозг уверен, что теперь испытывает меньше болевых ощущений.

Аналогичная технология уже применялась в ходе работы с людьми, пережившими ампутацию. Это помогало им...

Читать полностью »

Положение на спине признано лучше позой для сна

Доказано, что хороший сон важен по всем параметрам. Однако лишь недавно исследователи определили лучшую позу, в которой стоит спать.

Итак, идеальный вариант – положение на спине. Оно позволяет предотвратить появление болей в шее и спине, снижает кислотный рефлюкс и уменьшает морщины. Правда, люди, сильно храпящие и страдающие от апноэ сна, могут не оценить данное положение. А вот людям с болями в...

Читать полностью »

15-минутной солнечной ванны достаточно, чтобы справиться с артритом

Люди, живущие в странах, где часто светит солнце, реже болеют ревматоидным артритом, по мнению американских ученых. Они исследовали 200000 женщин. Основная идея здесь заключается в том, что витамин D, вырабатываемый на солнце, позитивно влияет на тело. Правда, лежать целый день на солнце не стоит.

Ревматоидный артрит вызван тем, что иммунная система атакует суставы человека, вызывая боли. Он чаще...

Читать полностью »