Остеопат назвал пользу сна с подушкой между ног

Остеопат назвал пользу сна с подушкой между ног

Подушка, положенная на ночь между коленей, помогает при неприятных ощущениях не только беременным женщинам, отметил остеопат Владимир Животов.

По словам Животова, подушка между ног помогает от болей из-за сколиоза, который есть у большинства людей.

«Это означает, что перекручен не только позвоночник, но и таз. Соответственно, нагрузка на суставы приходится неравномерная, и чем человек старше и тяжелее, тем сильнее он это ощущает», — объяснил остеопат.

Специалист подчеркнул, что подушка, зажатая между ног, поможет лучше спать людям, у которых в течение дня сильно устают и перенапрягаются мышцы в области таза.

Остеопат уточнил, что подушку также можно подложить под колени в положении лежа на спине. В том же положении, продолжил он, можно подкладывать себе подушки под кисти и предплечья, чтобы рука была чуть согнута. Таким образом, объяснил Животом, в согнутом положении и ноги, и руки будут лучше расслабляться.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *