Записи с меткой "польза"

Врач Есипова: мойву полезно употреблять для здоровья костей и суставов

Мойва поможет поддержать здоровье костей и суставов, рассказала врач, специалист по санитарии ООО «УК «ФОР» Галина Есипова.

По ее словам, при регулярном употреблении мойвы можно снизить риск развития остеопороза и артрита.

«Мойва — ценный источник нутриентов, важных для костей и суставов. Она богата витамином D, который способствует усвоению кальция, обеспечивая таким образом укрепление...

Читать полностью »

Ортопед Данильченко развеял миф о пользе творога на завтрак

Врач травматолог-ортопед Геннадий Данильченко развеял популярный миф, согласно которому для лучшего усвоения кальция творог нужно есть по утрам.

Врач напомнил, что кальциевый обмен запускается только в ночное время, поэтому творог, который был съеден утром, никакого эффекта не принесет.

Поэтому кальциевые препараты принимают в послеобеденное время и вечером, рассказал врач.

Данильченко напомнил,...

Читать полностью »

Остеопат назвал пользу сна с подушкой между ног

Подушка, положенная на ночь между коленей, помогает при неприятных ощущениях не только беременным женщинам, отметил остеопат Владимир Животов.

По словам Животова, подушка между ног помогает от болей из-за сколиоза, который есть у большинства людей.

«Это означает, что перекручен не только позвоночник, но и таз. Соответственно, нагрузка на суставы приходится неравномерная, и чем человек старше...

Читать полностью »

Эта процедура полезна при артрите, трофических язвах и не только

Такие процедуры помогают при многих заболеваниях, таких, как артрит, периостит, миозит, вывих, перелом, раны, ожоги, трофические язвы, хронические заболевания внутренних органов
Парафиновые процедуры при заболеваниях суставов

Парафин за счет большой теплоемкости длительное время сохраняет тепло в коже, после чего отдает его небольшими порциями. Соприкасаясь с кожей, парафин нагревает ее на два...

Читать полностью »

Растяжка спины: как, кому и зачем

Растяжка спины для начинающих – это отличный способ избавится от сутулости, подготовить свой мышечный корсет к будущим нагрузкам и значительно увеличить собственную гибкость. В условиях сидячего образа жизни и постоянно зафиксированного позвоночника в одном положении она просто необходима.

В работе с тяжелыми видами спорта — бодибилдинге, тяжелой атлетике, пауэрлифтинге и конечно кроссфите,...

Читать полностью »

Ортопед Гиниятов объяснил, почему движение полезно для суставов

При движении вырабатывается синовиальная жидкость, которая необходима для нормальной работы суставов. Об этом рассказал травматолог-ортопед Анвар Гиниятов.

По словам специалиста, синовиальная жидкость располагается внутри суставной полости, выполняет функцию «смазки» и способствует тому, чтобы организм усваивал питательные вещества. Когда человек двигается мало, жидкости становится мало, что...

Читать полностью »

За что отвечает кальций и всем ли его нужно пить?

От кальция зависит не только состояние костей. Он оказывает влияние и на нашу нервную систему. От кальция во многом зависит наше настроение.

Врач-эндокринолог Ольга Павлова рассказала, к чему может привести дефицит кальция в организме.

«Дефицит кальция может проявляться тревожностью, навязчивыми мыслями и выраженным перфекционизмом, в том числе у детей», — говорит доктор.

Все знают, что без...

Читать полностью »

Качественный массаж от профессионалов

Никто не может отрицать достоинства массажа для здоровья. До сегодняшнего дня не было обнаружено ни одной машины, которая могла бы заменить искусство рук, которое управляет чувствительностью. Вот почему, несмотря на передовые технологии, массаж по-прежнему популярен среди многих людей и практикуется в большинстве оздоровительных центров. Специализированный центр “Массаж на двенадцатом” предлагает услуги опытных, профильных массажистов. Здесь можно пройти терапию, как расслабляющего, лечебного массажа, так и других видов

Читать полностью »