Мало кто спит на спине, но эта поза для сна считается одной из лучших.
Многие предпочитают спать в позе эмбриона, некоторые – на боку, а кое-кто – распластавшись на кровати. О том, почему бывает полезно спать на спине, «МедикФорум» поговорил с врачом-неврологом Владимиром Ерохиным.
Может уменьшить боль в спине и шее. В позе на спине во время сна уменьшается давление на позвоночник, он...
Команда из таиландского Университета Бурапха обнаружила, что ферментированные молочные продукты с пробиотическими бактериями улучшают минеральную плотность костей лучше молока.
В ферментированных молочных продуктах, таких как кефир, йогурт, или простокваша, содержатся живые бактерии, что образуются при брожении молока. К самым распространенным микроорганизмам относятся Lactobacillus bulgaricus и...
Работать с осанкой можно и нужно в любом возрасте. Однако после 50 лет полностью исправить осанку не получится, однако можно улучшить подвижность, снизить утомляемость, устранить боль и придать позвоночнику более естественное положение, рассказал врач-остеопат, руководитель авторской клиники остеопатии Дмитрий Симкин.
Нарушение осанки – проблема очень распространенная. По наблюдениям Симкина, та...
И К1, и К2 — это типы витамина К. Они играют важную роль в организме человека, но витамин К2 больше связан с поддержанием здоровья костей.
Исследования показывают, что витамин К2 важен для формирования костей и наиболее эффективен для увеличения их минеральной плотности и снижения риска переломов. Этот витамин поддерживает метаболизм костей, может быть полезен для профилактики развития...
Врач-диетолог Наталья Павлюк: холодец является хорошим источником белка и важных аминокислот для организма.
Такое блюдо как холодец может приносить определенную пользу здоровью, сообщила врач Павлюк. Специалистка отметила, что употреблять следует не слишком жирные виды холодца – например, из птицы. Его присутствие в рационе станет дополнительным источником белка и других необходимых организму...
Ученые и врачи не могут договориться, действительно ли вино обладает полезными свойствами. Так, большинство врачей, особенно наркологов, убеждены, что безопасной дозы спиртного не существует. Поэтому разговоры о пользе вина не более, чем миф.
Ученые, в свою очередь, убеждены, что компоненты в составе вина могут благотворно сказаться на здоровье сосудов и сердца.
Об этом в очередной раз заявили...
Выполнять свою норму в 10 тысяч шагов гораздо проще, когда на улице тепло и солнечно. Но осенью гулять уже не тянет. Заменит ли беговая дорожка ходьбу на свежем воздухе и что будет полезнее для суставов?
Купить беговую дорожку для дома или заставлять себя выходить на улицу в любую погоду, чтобы пройти заветные 10 тысяч шагов? Такой вопрос посещает многих.
Высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ) и силовые упражнения полезны для пациентов с ревматоидным артритом.
В исследовании приняли участие 87 пациентов с ревматоидным артритом. Их случайным образом распределили в группу вмешательства или контрольную группу. Первые выполняли ВИИТ и силовые упражнения в течение 12 недель, вторым просто рекомендовали посвящать физической активности не 150...
Загрязнение воздуха мелкими частицами может усиливать активность ревматоидного артрита и п
Экстракт голубой куркумы может защищать клетки суставного хряща от воспаления и повреждени
Учеными из Университета Макгилла проведено новое исследование, показавшее, что осанка спос
Комментарии
Если у вас в семье есть престарелый с деменцией, и...
— structum.ru»Товары, которые производятся или ввозятся в РФ, до...
— structum.ru»Получить консультацию и записаться на осмотр вы мо...
— structum.ru»Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»