Позвоночнику нужно давать отдых, чтобы основная нагрузка приходилась не на него. Для этого есть масса способов: выполнение упражнений лежа на спине, плавание и так далее
О позвоночнике написано и сказано немало, но все равно тема здоровья этой важной части тела является бесконечно актуальной для любого человека. У вас есть множество возможностей помочь ему, и на одном способе поддержать свой...
Невролог Алексей Исайкин рассказал, в каких случаях необходима операция по удалению межпозвоночной грыжи.
Невролог Исайкин рассказал в интервью, что в большинстве случаев грыжи, вызывающие боли в спине проходят самостоятельно
«Симптомные грыжи межпозвоночных дисков рассасываются в 60–70% случаев», — сообщил медик.
Боль, которую человек испытывает при возникновении грыжи провоцируют обычно крупные...
Врач-невролог Владимир Ерохин: болью в спине могут проявляться разные нарушения и заболевания.
По словам невролога Ерохина, боль в спине может иметь множество причин. Она может быть следствием несчастного случая, особенно неудачного падения или подъема чего-то тяжелого. С возрастом боль в спине может постепенно развиваться из-за возрастных дегенеративных изменений в позвоночнике. Также к ней...
Врач-невролог Замира Бекмурзаева: если немеют конечности, необходимо консультироваться со специалистом.
По словам невролога Бекмурзаевой, возникающее онемение рук и ног в первую очередь является сигналом о проблемах в разных отделах позвоночника.
«Если немеют руки, нужно искать проблему в шейном и верхнегрудном отделах позвоночника. Если немеют ноги, патологический процесс может находиться в...
Важно следить за состоянием позвоночника, поскольку именно через него проходит спинной мозг, где вырабатываются кровяные клетки и клетки иммунной системы. Также от него отходят нервные окончания, благодаря которым мозг управляет частями тела и органами. Заботиться о позвоночнике нужно всегда, вне зависимости от возраста. В этом помогут массаж, упражнения, травяные сборы, компрессы и правильное...
Позвоночник взаимодействует со множеством анатомических компонентов, каждый из которых может являться причиной болей в спине. Болевые ощущения в спине могут быть результатом травмы, раздражения нервов, мышц, суставов. Как опорная конструкция, позвоночник подвержен стрессам, связанным с движением (скручивание) или пассивных положений (неправильная осанка), что делает его уязвимым перед травмами.
По...
Боли спина? Это самое несложное упражнение для расслабления зажатого сегмента. Его нужно выполнять лежа на спине, чтобы снять вертикальное сжатие позвоночника. Очень эффективное упражнение на начальном этапе лечебно-восстановительного процесса.
Основная функция подтягивания коленей к груди – раскрыть задний комплекс позвоночника. Упражнение оттягивает книзу мышцы спины, тоническое напряжение...
А вы как работаете из дома? Лежа в кровати в подушках и под одеялом или в удобном кресле, поджав ноги? Эти рабочие позы лишь кажутся удобными, но на самом деле приносят организму исключительно вред. А как надо? Объясняет врач-остеопат.
В современном мире, где удаленка все чаще становится нормой, эргономика рабочего пространства приобретает особое значение. Неправильная организация рабочего места...
Ученые из университета штата Колорадо обнаружили, что пищевой компонент под названием трип
Для крепких костей необходимы витамин D, С, калий, кальций. Вот из каких продуктов их можн
Ношение сумки на одном и том же плече может привести к проблемам с осанкой, которые впосле
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»