Работать с осанкой можно и нужно в любом возрасте. Однако после 50 лет полностью исправить осанку не получится, однако можно улучшить подвижность, снизить утомляемость, устранить боль и придать позвоночнику более естественное положение, рассказал врач-остеопат, руководитель авторской клиники остеопатии Дмитрий Симкин.
Нарушение осанки – проблема очень распространенная. По наблюдениям Симкина, та...
Остеоартрит (ОА) — группа заболеваний, которые имеют различные причины возникновения, но сходные клинические проявления и изменения всех структур сустава (хряща, связок, мышц, капсулы и синовиальной оболочки). Привести к развитию заболевания могут генетические факторы, возрастные, гормональные или факторы внешней среды. Разберемся, какие существуют способы уменьшить риск развития остеоартрита.
По...
Сон — это целое искусство. Сомнолог Руслан Кутузов рассказал «Чемпионату» о том, как правильно спать. Особенно эти советы актуальны для тех, кто страдает из-за болей в шее, спине и пояснице. По словам эксперта, важно подобрать правильное положение для сна.
«Главное правило — позвоночник во сне должен сохранять физиологические изгибы. Если смотреть на тело сбоку, линия позвоночника должна...
Если у пациента имеются значительные проблемы с опорно-двигательным аппаратом, то заниматься бегом не стоит. К таким проблемам можно отнести, например, прогрессирующий артроз, воспалительные заболевания суставов, нестабильность позвонков, выраженные грыжи межпозвоночных дисков, рассказал травматолог-ортопед «СМ-Клиника» в Санкт-Петербурге Сергей Урбанович.
«Бег подразумевает серьезную...
Боли в спине у пожилых людей могут возникать из-за болезни сердца, если они сосредоточены на уровне грудной клетки. Об этом «Москве 24» рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.
По его словам, так может начинаться инфаркт, поэтому важно сразу же пройти обследование и сделать ЭКГ.
«Если боль наблюдается в поясничной области, мы привыкли, что это радикулит. Но если...
Основная проблема в шее — это напряжение мышц, которое возникает при стрессе или долгой неестественной позе, например, при работе за компьютером или в телефоне. Напряжение приводит к ухудшению кровотока и сдавливанию шейных позвонков, что сильно затрудняет работу мозга. А в нашем организме всем управляет именно мозг. Что делать? Вы удивитесь — натянуть мышцы! Это увеличит кровоток минимум в 4...
Специалист по коррекции первого шейного позвонка «Атланта», автор методики экзомассажа Олег Шадский в беседе с Daily Moscow обратил внимание, что офисная работа почти всегда гарантирует проблемы с позвоночником. По его словам, практически каждый второй офисный работник имеет функциональный сколиоз, даже если симптомов нет.
«Чаще всего речь идет не о тяжелых формах, а о боковом отклонении...
С началом нового учебного года дети возвращаются к активной жизни, вопросы их здоровья становятся особенно актуальными. В последние годы сколиоз, как ожирение и близорукость, стал одним из серьезных заболеваний, угрожающих физическому состоянию подростков.
«Если у ребенка наблюдаются высокие или низкие плечи, горбатая осанка или кривизна в движении, это может быть сигналом о проблемах с...
Хирург-ортопед Том Нейлор рассказал, как с помощью простого движения рукой проверить себя
Остеоартроз (ОА) – самое частое заболевание суставов среди болезней опорно-двигательного
Остеопороз является заболеванием, которое приводит к уменьшению плотности костной ткани, и
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»