Записи рубрики: Позвоночник

Невролог перечислил распространенные причины болей в спине

Несколько самых распространенных причин боли в спине перечислил доктор медицинских наук, врач-невролог Виктор Шахнович.

По словам эксперта, боли в спине чаще всего бывают от того, что россияне не занимаются своим скелетом, и перегрузка какой-либо мышцы приводит к тому, что она спазмируется.

— Самая основная причина, когда развиваются боли в спине, — это нарушение осанки. Здесь нужна только...

Читать полностью »

5 простых и эффективных упражнений для осанки в домашних условиях

Вам понадобится только коврик.

Красивая и ровная осанка добавляет фигуре эстетики, а движениям – грациозности. Но, конечно, все моменты, связанные со спиной, это не только про безупречный внешний вид, а ещё и про здоровье. Тренировки на спину сделают мышцы сильнее, а суставы – мобильнее.

Предлагаем попробовать нашу новую тренировку для идеальной осанки. Но хотим предупредить, что с помощью...

Читать полностью »

Натуропат поделилась личным опытом избавления от болей в спине

Натуропат Наталья Кондакова рассказала, как избавиться от болезненных ощущений в спине и какие методы, помимо традиционных, для этого можно использовать.

Боли в спине сегодня мешают нормально жить многим, независимо от возраста и сопутствующих заболеваний. Протрузии, грыжи, смещенные позвонки, искривления и так далее.

«Часто причиной болезненных ощущений становятся грыжи как было, например, у...

Читать полностью »

Что пить по утрам, чтобы просыпаться без боли в спине: ортопед

Боли в спине (дорсалгия) во многих случаях можно предотвратить, внеся небольшие изменения в образ жизни, например, следуя принципам правильного питания. Несколько изменений в утренний распорядок помогут улучшить самочувствие.

Боль в спине – один из самых распространенных поводов обращения к врачу, второй после острых респираторных заболеваний (ОРЗ). Чаще всего с такими жалобами приходят к...

Читать полностью »

Врач рассказал, как избавиться от болей в пояснице без лекарств

Боли в спине зачастую возникают из-за неправильной осанки и перенапряжения мышц. Избавиться от болевых ощущений поможет простое упражнение, рассказал в интервью порталу «Доктор Питер» врач, кандидат медицинских наук Александр Шишонин.

По словам специалиста, болями в пояснице часто страдают даже люди, которым еще нет 30 лет. Причина – неправильное питание, сидячий образ жизни и отсутствие физической нагрузки. Медик подчеркнул, что таблетка обезболивающего не является лучшим способом избавиться от этих болезненных ощущений, снять боль поможет простое упражнение.

Читать полностью »

Болезни позвоночника: выбираем правильный подход к лечению

Доктор Владимир Эни-Олорунда рассказал о природе появления болезней позвоночника и как правильно их лечить.

С болью в позвоночнике хотя бы раз сталкивался каждый. И, как правило, мы начинаем заботиться о здоровье нашей центральной оси тогда, когда с ней уже случилось что-то неладное. Профилактикой занимаются единицы.

«Большинство выполняют рекомендации лишь первое время, пока стихнет обострение,...

Читать полностью »

Межпозвоночная грыжа: опасные сигналы

Во многих случаях грыжа межпозвоночного диска не беспокоит человека. Но иногда она может быть очень серьезной проблемой…

Позвоночник человека состоит из позвонков, между которыми расположены межпозвоночные диски. Они дают возможность позвоночнику двигаться и обеспечивают его амортизацию, смягчая нагрузку.

Межпозвоночный диск состоит из жесткого внешнего фиброзного кольца и мягкого внутреннего...

Читать полностью »

Нейрофизиолог Корюкалов рассказал, чего нельзя делать при боли в шее

Если вы сторонник самолечения и, например, болевые ощущения в шее снимаете упражнениями, которые советуют в медицинских блогах, или даже сами назначаете себе массажиста, стоит знать, что это очень опасная практика. Вот что по этому поводу думают профессиональные врачи.

Заболела шея от долгого сидения за компьютером — мы тут же глотаем таблетки, записываемся на массаж в ближайший салон и начинаем...

Читать полностью »