Не вставая из-за компьютера, можно выполнять очень простое упражнение, которое поможет сохранить красивую осанку.
Постоянная работа за компьютером и почти полное отсутствие физической активности — все это ухудшает нашу осанку, заставляет горбиться, сутулиться, становится причиной острых и хронических болей в шее и спине.
Какое незатратное упражнение можно делать, сидя прямо за компьютером, чтобы...
Если целыми днями работаешь за компьютером, проблем с осанкой избежать непросто. Появился даже термин такой — офисный синдром. Под ним чаще всего имеют в виду проблемы со спиной и шеей у людей с сидячей работой. Но самом деле даже они могут поддерживать здоровье своего позвоночника, причём даже вставая с кресла. О полезном упражнении рассказал врач-остеопат Владимир Животов.
По словам врача,...
Травматолог-ортопед ЦКБ Управления делами президента РФ Евгений Жаров рассказал, что при боли в спине не следует бесконтрольно применять разогревающие мази, нестероидные противовоспалительные препараты и делать массаж без назначения врача.
По словам специалиста, если разогревающие мази не помогают, необходимо разобраться, в чем причина, поскольку в ряде случаев боль в спине может быть связана с...
Сидячая работа и лишний вес увеличивают риски.
Чаще всего это нарушение развивается незаметно. Если вы иногда замечаете необъяснимую тупую боль в спине, которая усиливается при физических нагрузках, кашле, чихании, — это может быть она, межпозвоночная грыжа.
Впрочем, симптомы бывают и иными, а иногда не проявляются вовсе… До тех пор, пока грыжа не оборачивается чем-то более серьёзным, например...
Преимущества витамина K2 для здоровья включают предотвращение остеопороза и сердечных заболеваний, оптимизацию половой функции, снижение риска развития диабета и рака, улучшение симптомов ревматоидного артрита и остеоартрита коленного сустава и др.
К это жирорастворимый витамин, который хорошо известен своей ролью в свертывании крови. Однако есть два разных K, каждый из которых о своему полезен...
Если вы подолгу сидите на стуле или живете очень замкнуто, это может разрушительным образом сказаться на организме и здоровье.
Длительное сидение на стуле
Многие врачи отмечают, что проблема малоподвижности в пандемию многократно усилилась – свою лепту в этот процесс внесли изоляция и работа на «удаленке». Врач из США, хирург-уролог Адам Рамин предупредил в интервью, что ставший еще более...
Медики рассказали, как сохранить позвоночник здоровым на долгие годы. Мало кто из современных людей к 40 годам может похвастаться тем, что у них ни разу не болела спина.
Медики утверждают, что в большинстве случаев причина таких болей, вызванных различными деформациями в позвоночнике, — это сам человек, точнее, его образ жизни и привычки.
По словам специалистов, есть несколько правил, следование...
Слишком много людей сталкиваются с диагнозом «остеохондроз», до конца не всегда понимая, что это за болезнь и из-за чего возникает.
Термин «остеохондроз» применяется очень широко, но он не раскрывает всю клиническую картину, с которой сталкивается пациент. Поэтому по сути никакой информации выставленный диагноз «остеохондроз» не несет. Он обязательно должен подкрепляться расшифровкой. Например,...
800 петербуржцев получают антицитокиновую терапию. Это дорогостоящее лечение проводится в
Перелом позвоночника — это повреждение тел или отростков позвонков в разных отделах позвон
Обычный человек, услышав слово «ревматизм», думает о больной спине и коленках. Но врачи зн
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»