Многие сталкиваются с такой проблемой, как слабые мышцы позвоночника, постоянная боль в пояснице, отсутствие пресса и тяжесть в ногах. В этой статье мы расскажем об эффективном упражнении, позволяющем укрепить нижнюю часть тела, в частности, поясничный отдел и брюшной пресс. Кроме того, регулярное выполнение этого упражнения способствует выравниванию осанки и улучшению фигуры. Занимайтесь...
Людям с больной спиной идеально подходят матрасы средней жесткости, рассказал невролог федеральной сети многопрофильных медицинских центров «Клиника Фомина» Валерий Куваев. Он и коммерческий директор компании «СОН.ру» Галина Колокольцева назвали «Ленте.ру» и другие качества идеального матраса.
«Матрас должен быть! — с ходу заявляет невролог Куваев. — Это звучит странно, но огромное количество...
Остеопат Антон Епифанов рассказал о том, как осанка влияет на здоровье всего организма и почему важно сохранить ее смолоду.
О красивой и грациозной осанке мечтают все. Между тем, многие уже в молодости не могут похвастать ровной спиной и здоровым позвоночником.
«Скелет на протяжении всей жизни будет подстраиваться под гравитацию, лишь бы вы могли ходить, держать голову над тазом, а взгляд...
Плохая осанка является типичной проблемой людей, которые много часов сидят за столом, глядя в компьютер, или слишком активно пользуются смартфоном.
Обычно под хорошей осанкой подразумевается нейтральное положение позвоночника, благодаря которому мышцы, суставы и связки тела функционируют без дополнительного напряжения – в результате лучше сохраняется гибкость тела и баланс равновесия, меньше...
Как возникает боль в пояснице и кто подвержен риску? Врач Дебора Ли рассказала 7 причин боли в пояснице.
«Боль в пояснице ограничивает повседневную жизнь из-за невозможности выходить на улицу, что приводит к социальной изоляции и невозможности участвовать в хобби и развлечениях», — говорит Дебора Ли.
Дегенеративное заболевание
С возрастом из-за общего износа наши суставы постепенно ухудшаются.
...
Антидепрессанты в значительной степени неэффективны при боли в спине и остеоартрите, несмотря на то, что они широко используются при этих состояниях.
Результаты показывают, что для людей с болями в спине эффекты были слишком незначительными, но нельзя исключать небольшой положительный эффект при остеоартрите. Исследователи под руководством Джованни Феррейра из Сиднейского университета изучили...
Максимальную степень сгибания или разгибания сустава называют крайним физиологическим положением. При этом суставная капсула и связка, охватывающая сустав, также почти до предела растянуты и в них возникает опасное физическое напряжение.
Максимальную степень сгибания или разгибания сустава называют крайним физиологическим положением. При этом суставная капсула и связка, охватывающая сустав, также...
Появление протрузий – довольно распространенная проблема. Зачастую виной такому состоянию становятся наши привычки – смартфоны и компьютеры, в которые мы смотрим, сидя в крайне неудобных положениях. Наш позвоночник искривляется и под влиянием сильных нагрузок появляются протрузии.
Таким термином называют выпячивание межпозвоночных дисков в позвоночный канал. Иными словами, это такая разновидность...
800 петербуржцев получают антицитокиновую терапию. Это дорогостоящее лечение проводится в
Перелом позвоночника — это повреждение тел или отростков позвонков в разных отделах позвон
Обычный человек, услышав слово «ревматизм», думает о больной спине и коленках. Но врачи зн
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»