Записи рубрики: Позвоночник

1 упражнение, которое реально избавляет от болей в пояснице! Приструните седалищный нерв

Седалищный нерв — один из самых длинных и самых важных в нашем организме. Он начинается в нижней части позвоночника и ведет дальше к бедрам, коленям и пяткам. А отдельные его ветки тянутся даже к пальцам рук.

Если седалищный нерв передавить, это может вызвать сильную боль в спине или в задней поверхности бедра. Наиболее часто эта проблема встречается у людей в возрасте от 35 до 50 лет.

Хуже...

Читать полностью »

Остеопат рассказал, как сохранить осанку и предупредить проблемы с позвоночником в старости

Остеопат Антон Епифанов рассказал о том, как осанка влияет на здоровье всего организма и почему важно сохранить ее смолоду.

О красивой и грациозной осанке мечтают все. Между тем, многие уже в молодости не могут похвастать ровной спиной и здоровым позвоночником.

«Скелет на протяжении всей жизни будет подстраиваться под гравитацию, лишь бы вы могли ходить, держать голову над тазом, а взгляд...

Читать полностью »

Система красных флагов: ревматолог объяснила, когда боль в спине нельзя игнорировать

По словам врача, если вы две недели принимаете противовоспалительные препараты, но боль в спине не проходит, значит, нужно пойти на дополнительное обследование.

Боль в спине мало кто воспринимает как серьезную проблему: с сидячим образом жизни современного человека такое случается даже с молодыми.

Однако иногда этот симптом может сигнализировать не только о том, что вы перестарались с тяжестями...

Читать полностью »

Осевший позвоночник: причина болезней и старения организма

Как позвоночник влияет на все органы человеческого тела? Почему он деформируется и как сохранить здоровый позвоночник при помощи простой гимнастики. Читайте в нашем материале.

С возрастом в теле человека происходит процесс старения: его мышцы становятся менее упругими, теряется гибкость и эластичность. В организм поступает меньше полезных веществ, это приводит к тому, что межпозвоночные диски и...

Читать полностью »

Экспериментальные уколы могут вылечить травмы позвоночника

Проведённые на лабораторных животных исследования показывают, что экспериментальные инъекции могут лечить тяжелые травмы позвоночного столба. Опыты проводятся учеными из Северо-Западного университета в Чикаго.

Для пациентов с тяжелыми травмами позвоночника, возможно, имеется очень хорошая новость. Она будет особенно замечательной, если результаты исследования с участием лабораторных мышей...

Читать полностью »

Метод Александера: к здоровью через правильную осанку

Главная идея заключается в том, что целый ряд заболеваний организма (сердца, сосудов, внутренних органов, мочеполовой системы) связан с привычкой неправильно двигаться и нарушением природного положения шеи и головы. Это вызывает искривление позвоночника и перенапряжение мышц даже в состоянии покоя.

КАК АКТЕР СТАЛ ВРАЧОМ

Чтобы рассказать о методе Александера подробнее, для начала нужно обратиться...

Читать полностью »

Боли в спине: возможно, у вас люмбаго – что нужно знать о нем

Люмбаго характеризуется болью в нижней части спины.

Боли в спине являются очень распространенным нарушением – в некоторых случаях оно становится хроническим и влияет на качество жизни человека до конца его дней. Для люмбаго свойственна внезапная боль, при этом нарушение не является самостоятельной проблемой – обычно это симптом, означающий имеющуюся патологию позвоночника.

Что следует знать.

Внеза...

Читать полностью »

Физиотерапевт дала советы по сохранению здоровья спины при работе дома на диване

Врач-физиотерапевт Хелен О’Лири дала советы по сохранению спины здоровой во время удаленной работы из дома.

Специалист отметила, что за время пандемии число людей, работающих удаленно, многократно увеличилось. 38 процентов из них работают не за столом, а в кровати, не вылезая из-под одеяла. Однако, предупреждает врач, «мягкий офис на диване» в долгосрочной перспективе может привести к болям в...

Читать полностью »