Записи рубрики: Позвоночник

Питание при остеохондрозе

При обострении остеохондроза, при болях в спине рекомендуется в течение 2–5 дней голодание и осторожный выход за столько же дней: первый день — употребляют свежеприготовленные соки из моркови, тыквы, цельные спелые фрукты и ягоды (арбуз, апельсин, клубнику).

Во второй день — сырые и вареные (печеные) овощи, кроме свеклы и картофеля. С третьего дня — нешлифованные крупы (овес, гречку, пшеничку),...

Читать полностью »

Как хроническая боль в спине провоцирует депрессию

Давно замечено, что люди, испытывающие хроническую боль в спине, видят мир в серых тонах и им стоит больших усилий не выказывать окружающим свое пасмурное настроение. Очень часто, когда силы в борьбе с болью истощаются, формируется депрессия, требующая самостоятельного, подчас довольно длительного лечения. В этой связи представляется важным поговорить о внутренних механизмах, объединяющих,...

Читать полностью »

Упражнения йоги и здоровье позвоночника

Наш позвоночник – это канал, в котором лежат нервные проводники. Они соединяют органы и разные части тела с головным мозгом. Именно таким образом мозг узнаёт о положении дел в организме и может принимать и передавать решения.

Но если в позвоночнике есть проблемы, то информация, передаваемая по нервам, может искажаться. И тогда мозг может посчитать какой-то орган больным. И начать давать неверные...

Читать полностью »

Упражнение для оздоровления позвоночника

Худеть и здороветь без особых усилий – правда или миф? Могут ли статические упражнения привести к стройности? Причём тут вообще похудение, если описывается упражнение для оздоровления позвоночника? Расскажу обо всём по порядку.

Никто не верит в то, что стройность можно обрести без изнурительных нагрузок и ограничении в пище. Ведь лёгкие пути – не для нас. Но японским врачом Фукуцудзи была...

Читать полностью »

Внешняя среда и корешковый синдром

Пояснично-крестцовый радикулит — наиболее распространенная форма радикулита. Главные причины, провоцирующие его возникновение: простуды и травмы. Причем к травматическому фактору относится и перенапряжение, связанное с поднятием тяжестей и совершением резких, неосторожных движений.

Особенно важно беречься, если занятия физическим трудом или физкультурой до сих пор были непривычны или прерывались...

Читать полностью »

Лечебное воздействие сауны для здоровья спины

Баня (сауна) является хорошим «лекарством» для лечения остеохондроза. Баню как лечебный способ воздействия на организм народы разных стран мира (Индия, Египет, Италия, Греция, Финляндия, Россия) начали использовать очень давно. В древности считалось, что баня лучше всяких лекарств изгоняла болезнь из человека за очень короткий срок. Наиболее ранним упоминанием о бане является свидетельство...

Читать полностью »

Несколько действенных рецептов в помощь при болях в спине

При болях в спине и позвоночнике весьма эффективно используются средства народной медицины, однако перед их применением лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Несколько предлагаемых рецептов помогут снять боли и воспаление в позвоночнике, вызванные остеохондрозом и спондилоартрозом.

Валериана. Налить в блюдце спиртовую настойку валерианы, намочить в ней марлю или тряпочку и положить на...

Читать полностью »

Ревматизм: причины, ранние симптомы, профилактика

Ревматизм поражает не только суставы, но и сердце, нервную систему, органы дыхания и даже глаза. Рассказываем, на какие симптомы стоит обратить внмиание.

Ревматизм – это воспаление соединительной ткани, за которым часто следует иммунный ответ организма. Чаще всего страдают ткани сердца, суставов, сосудов. Также могут быть поражены центральная нервная система, органы дыхания, зрения и...

Читать полностью »