Секреты борьбы с остеохондрозом от теледоктора Сергея Агапкина
1. «Кошечка»
Выполняется из положения стоя на четвереньках, когда ладони расположены под плечевыми суставами, а колени — под тазобедренными, корпус и шея параллельно полу. На вдохе поворачиваем таз, как будто поднимаем хвост вверх, после этого прогибаем поясницу и затем поднимаем голову вверх. На выдохе доворачиваем таз, как будто...
Люди со сколиозом, занимавшиеся йогой хотя бы по несколько минут в день в течение нескольких дней в неделю, смогли значительно исправить кривизну позвоночника.
Сколиоз – распространенное состояние, которое по данным Национального фонда сколиоза, поражает около 2% до 3% людей только в США. Стандартное лечение сколиоза предполагает ношение специальных ортопедических конструкций до 23 часов в сутки,...
Для улучшения состояния хрящевой, соединительной тканей межпозвонковых дисков и кровообращения нужны витамины В3, С, РР, Е, рассказывает ортопед Сергей Горячев.
Витамин В3 (пантотеновая кислота) участвует в обмене веществ, регулирует нервные и двигательные функции, ослабляет побочное действие лекарств. Лучше всего усваивается из яиц, овощей зеленого цвета.
Витамин С повышает эластичность и...
Чтобы сформировать правильную осанку, необходимо:
— знать, как принять позу правильной осанки;
— научиться сохранять эту позу длительное время в том числе и при движении;
— контролировать правильность удержания осанки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
И.П. для всех упражнений – спиной к стене так, чтобы затылок, лопатки, ягодицы и пятки касались ее...
Хатха-йога — составная часть древнеиндийской философской системы, которая рассматривает болезнь как отклонение от состояния равновесия и нормальной работы тела и сознания.
Цель этой оздоровительной системы — вернуть организм в состояние равновесия.
Позы в йоге называются асанами, а особенность упражнений состоит в том, что целебный эффект достигается за счет фиксации поз, позволяющей направить...
Сообщается, что научным работникам из политехнической школы Лозанны, удалось создать имплантат, который возвращает способность самостоятельно двигаться.
По словам авторов проекта, свои эксперименты они проводили на грызунах, однако, результаты исследований могут стать базой для осуществления опытов с участием людей. Медики заявляют, что во время реализации клинических испытаний крысы, ноги...
Остеохондроз сопровождается не только болью в области спины или шеи. У многих людей, страдающих этим заболеванием, также диагностируются различные внутренние болезни. Но и одного остеохондроза более чем достаточно, чтобы его лечение затянулось на всю жизнь. Вот почему так важно грамотно назначить лечение остеохондроза поясничного отдела.
Остеохондроз намного легче предупредить, чем вылечить....
«Как правило, люди не связывают боли в позвоночнике со своими пищевыми привычками. Я же в своей практике постоянно сталкиваюсь с тем, что, например, в сезон клубники, вишни и черешни количество пациентов с жалобами на боли в позвоночнике катастрофически увеличивается. Дело в том, что пища, содержащая избыток органических кислот, приводит к ожогам слизистых ЖКТ, что затрудняет полноценное...
Более 50 лет применяется метод, который разработал новозеландский физиотерапевт Робин Макк
В ряде случаев после грубых манипуляций с телом человек может утратить способности передви
Невролог Разият Чупанова: боль в спине наряду с повышенной температурой указывает на опасн
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»