Ученые из Университета Сиднея установили, что физические упражнения, воздействие лазером и светом, мануальная терапия, инъекции стероидов и антидепрессанты мало помогают облегчить боль в пояснице.
Чтобы сделать такие выводы, ученые проанализировали более 300 ранее опубликованных исследований на соответствующую тему. Среди использованных методов лечения боли в пояснице были как фармакологические...
Александр Мясников, известный российский врач и телеведущий, выступил с важным предостережением для пациентов в эфире программы «О самом главном», транслируемой на телеканале «Россия 1». Во время передачи доктор Мясников категорически высказался против любых манипуляций с шейным отделом позвоночника, независимо от квалификации специалиста, предлагающего подобные процедуры.
«Запомните навсегда:...
Врач по лечебной физкультуре Софья Федосова назвала топ-5 простых упражнений из пилатеса, которые помогут сохранить здоровую осанку.
Начать специалист предложила с имитации плавания. Для этого нужно лечь на живот, на вдохе вытянуть руки вперед и совершить попеременные движения руками как при плавании брасом. Далее следует выполнить прогиб спины из положения на четвереньках: на вдохе прогнуться в...
Ученые из Университета Турку в Финляндии установили, что сокращение времени сидения примерно на 40 минут в день может предотвратить боль в спине.
В исследовании приняли участие добровольцы с лишним весом и ожирением, которые испытывали боли в спине. Испытуемых проинструктировали сократить время, ежедневно проводимое в сидячем положении, примерно на 40 минут. Исследователи объяснили, что у людей с...
Часто ли приходится слышать от ребёнка, что у него болит спина? Как реагировать на такие слова? Ведь, может быть, она действительно болит, а может, ребёнок, особенно подросток, так хочет прогулять физкультуру или не пойти на занятия в секции? Вопрос непростой. Но если есть явные признаки боли или дискомфорта при движениях, если жалобы частые и систематические, с указанием на одно и то же место –...
Остеохондроз позвоночника — это одно из самых распространенных хронических заболеваний позвоночного столба, при котором в области позвонков и находящихся между ними межпозвоночных дисков развиваются дегенеративные изменения. Наиболее часто такой патологический процесс захватывает поясничный и шейный отделы позвоночника. Одним из самых частых осложнений остеохондроза является межпозвонковая...
Фитнес-тренер Елена Соболь назвала одно из самых эффективных упражнений для мышц спины в тренажерном зале.
По мнению специалиста, это вертикальная тяга в тренажере.
«Регулярное выполнение этого упражнения помогает правильно развивать мышцы, отвечающие за поддержку позвоночника, что особенно важно для людей, проводящих много времени в сидячем положении», — заявила эксперт.
Она добавила, что...
Боль в спине — одна из самых распространенных жалоб на здоровье. Но зачастую в ее возникновении виноваты мы сами. Проверьте себя: у вас есть эти разрушающие позвоночник привычки?
Среди множества причин, вызывающих боли в спине, особое место занимают наши повседневные привычки. Некоторые из них могут казаться довольно безобидными, но в реальности оказываются губительными для позвоночника. Они...
Хирург-ортопед Том Нейлор рассказал, как с помощью простого движения рукой проверить себя
Остеоартроз (ОА) – самое частое заболевание суставов среди болезней опорно-двигательного
Остеопороз является заболеванием, которое приводит к уменьшению плотности костной ткани, и
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»