Часто болит голова? Поясница? Или шея? Вероятно, ты слишком много сидишь в течение дня, а после работы мало двигаешься. Исправить это помогут тренировки, причем необязательно ходить на тяжелые круговые занятия, можно пойти на расслабляющую AntiGravity. Мы поговорили с Анастасией Фроловой, тренером студии персональных тренировок Elastic, и узнали, какие плюсы есть у этого необычного, но невероятно...
Грыжа тот диагноз, который уже на уровне слов сажает человека в ряды неполноценных, утративших трудоспособность людей. Как быть человеку, который всю жизнь вел активную жизнь, продолжать ее дальше, не прибегая к операции.
Грыжа межпозвоночного диска — это патологически сформированное фиброзное кольцо, при “неловком” движении способное к смещению и попадаю в спинномозговой канал. В спинномозговом...
5 эфирных масел от болей в спине
Страдающие от болей в спине люди перепробовали самые разные средства. Вот несколько эфирных масел, которые доказали свою эффективность в ходе исследований.
Имбирное масло. Имбирь обладает мощным противовоспалительным эффектом, он также оказывает обезболивающее воздействие, как при острой, так и при хронической воспалительной реакции, как показало одно из...
Медики назвали главные причины болей в пояснице.
Если вы столкнулись с болезненными ощущениями в пояснице, то следует задуматься, почему так происходит. Это статья ответит на самые распространённые вопросы в данной области.
Общие причины боли в пояснице
Существует ряд причин, по которым возникают боли в поясничном отделе. Точную сможет определить только врач.
Остеохондроз;
Пороки развития скелета;
Спина, как правило, одно из самых больных мест городского жителя. Ведь по статистике Минздрава проблемы с позвоночником есть у 70 процентов россиян, начиная с подросткового возраста.
Остеохондроз, межпозвонковые грыжи, увы, встречаются довольно часто. И это неудивительно: мы ведем малоподвижный образ жизни, сидим, согнувшись, у компьютера. Рано или поздно в позвоночнике возникает такая проблема,...
Переноска тяжелых предметов может привести к травмам позвоночника. Эксперты из Германии рассказали о том, как их не допустить.
Всем нам время от времени приходится переносить что-то тяжёлое. Например, передвигать диван с места на место или нести в автомобиль тяжёлую сумку, либо упаковки с какими-то предметами. Известно, что подъём тяжестей может приводить к серьезным травмам, включая растяжения,...
Учимся исправлять мышечные дисбалансы в областях грудного и поясничного отделов позвоночника — так можно даже прибавить в росте!
Кривой позвоночник, понятно, короче прямого — и ты вместе с ним. Горбишься? Выполняй 3–5 раз в неделю этот комплекс упражнений, чтобы подрасти (в отдельных случаях прогресс достигает 3-5 см). Ты не просто станешь красавцем, но и избавишь себя в будущем от болезней,...
Негативные изменения в состоянии позвоночника могут содействовать нарушению кровообращения, что чревато развитием болезней сердца, нарушений функций мозга и пищеварения. Медики рассказали о том, какие привычки, увы, свойственные многим, разрушительно действуют на позвоночник.
Курение. С этой привычкой связана задержка циркуляции крови и лимфатической жидкости в межпозвоночных дисках – в...
Более 50 лет применяется метод, который разработал новозеландский физиотерапевт Робин Макк
В ряде случаев после грубых манипуляций с телом человек может утратить способности передви
Невролог Разият Чупанова: боль в спине наряду с повышенной температурой указывает на опасн
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»