После активных выходных c долгими прогулками или работы в саду на участке могут болеть не только мышцы, но и суставы. Особенно если воспалительные заболевания или возраст мешают им функционировать так же хорошо, как раньше. Нередко боль продолжается даже после приёма обезболивающих таблеток. Значит ли это, что надо принять ещё парочку? Эксперты считают: вместо самостоятельного назначения себе...
Витамин D, который правильнее называть прогормоном, играет ключевую роль в десятках физиологических процессов. В отличие от других витаминов, он действует как гормон, влияя практически на все системы организма. Современные исследования показывают, что около 80% населения России испытывают дефицит этого вещества, особенно в осенне-зимний период
Косолапость часто развивается уже у взрослых людей под влиянием различных факторов.
С возрастом у многих людей меняется походка, и иногда развивается косолапость (эквиноварусная деформация стопы) — состояние, при котором стопа разворачивается внутрь или наружу, нарушая естественную биомеханику движения. В отличие от врожденной косолапости у детей, у взрослых это состояние возникает постепенно и...
Если боль в колене не связана с системным воспалением или артрозом, избавиться от нее поможет работа с мышцами, которые удерживают сустав в правильном положении. Об этом рассказал реабилитолог студии «Анатомия» Евгений Бабыдов.
«При боли в колене важно пройти диагностику, так как без понимания причины боли невозможно лечение. Необходима консультация ортопеда, который может назначить золотой...
Занятия в тренажерном зале могут навредить тем, кому исполнилось пятьдесят. Однако существует простой комплекс упражнений, который не требует специальной подготовки. Выполнять его можно в любом возрасте.
Активные танцы, кардио и силовые тренировки, да и в целом практически любой спорт — это большая нагрузка на сердце, суставы и другие органы. Исключение составляют бассейн и мягкая растяжка. Но...
Урологические прокладки для мужчин — это современное решение для тех, кто сталкивается с проблемой недержания мочи. Они обеспечивают комфорт, гигиену и уверенность в повседневной жизни. Такие прокладки активно используются мужчинами после операций, при возрастных изменениях или хронических заболеваниях мочевыделительной системы. В этой статье мы рассмотрим, как правильно выбрать и использовать урологические прокладки, чтобы сохранить качество жизни
Массаж стоп – простой, но эффективный способ поддержания здоровья, особенно для людей среднего и пожилого возраста. Учёные и медики подтверждают, что регулярное воздействие на стопы помогает не только расслабиться, но и предотвращает развитие ряда заболеваний.
Главное преимущество этой практики – улучшение кровообращения. Стимуляция стоп способствует лучшему питанию тканей, предотвращая застойные...
Чем меньше мы двигаемся, тем быстрее стареем — утверждают учёные. И быстрее не на год или два, а на целых десять лет! Помните когда-то популярную песенку про гиподинамию? Так вот, это как раз про тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни.
Какие последствия сидячего образа жизни?
Самое главное — проблемы с сердечно-сосудистой системой. Отсутствует физическая нагрузка — снижается тонус сердца,...
Без лечения плоскостопие может привести к серьезным проблемам со здоровьем, предупредил до
Боли в колене могут быть связаны с воспалением, опухолью или аутоиммунным заболеванием, ра
Когда колени опухли, покраснели и почти не двигаются, болят локти или ощущается боль в таз
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»