Кефирно-гречневая диета для похудения

В наше время существует огромное количество диет. Лучше всего выбирать те, которые длятся несколько дней, зато результат от них колоссальный. Например, можно на много похудеть, если сидеть на кефирно-гречневой диете. Это одна из тех диет, которая не вредит пищеварению, а, наоборот, на ней можно очистить свой организм

Читать полностью »

Названы главные правила для тех, кто хочет начать бегать

Эти правила обязательны к изучению.

Бег входит в число самых популярных видов спорта. Научитесь правильно бегать, и тогда это занятие принесет вам максимум пользы и удовольствия, пишет Хроника.Инфо со ссылкой на likar.info.

Бег – один из естественных способов передвижения человека, поэтому в качестве физической нагрузки подходит всем, независимо от возраста и подготовки. Однако человеческому телу...

Читать полностью »

Ученые рассказали, почему нельзя лечить суставы в домашних условиях

Существует целый ряд причин, по которым могут болеть суставы.

Сегодня заболевания суставов входят в число наиболее часто диагностируемых. Они, конечно, редко сокращают продолжительность жизни, но всегда негативно влияют на ее качество. Многие люди боятся ходить к врачам и пытаются найти способ лечения в домашних условиях. Мы настоятельно не рекомендуем поступать подобным образом, и на это есть...

Читать полностью »

Для облегчения этих симптомов достаточно сменить позу сна

Названы тринадцать проблем со здоровьем, которые устраняются сном в правильном положении.

Для сохранения здоровья важно придерживаться здорового питания и регулярных физических нагрузок. Однако не стоит недооценивать также хороший сон. И хотя здоровый сон сам по себе очень важен, имеет значение еще и поза, в которой вы спите, поскольку она тоже влияет на борьбу с заболеваниями.

1. Морщины
Если вы...

Читать полностью »

Основные меры профилактики сколиоза

Медики рассказали, как предотвратить развитие сколиоза.

Сколиоз — это искривление позвоночника, диагностируемое чаще всего в подростковом возрасте. Возникает это отклонение из-за того, что в возрасте 6-12 лет у детей мышцы спины еще не укреплены и в большинстве своем не способны выдержать нагрузки на позвоночник во время пребывания за школьной партой.

Нередко, из-за того, что сколиоз встречает...

Читать полностью »

Боремся с бессонницей

Вас мучает постоянная усталость и бессонница? Вы не знаете, что делать? Тогда вам пора попробовать самые простые и действенные методы борьбы с бессонницей. Улучшения не заставят себя ждать! Итак, начнем.

Массаж. Отличным средством от бессонницы является массаж

Читать полностью »

Автомобильный регистратор – гаджет для машины и адвокат для водителя

Когда на дороге случается конфликтная ситуация или владельцу транспортного средства необходимо достоверно установить причину произошедшего дорожно-транспортного происшествия, незаменимым является автомобильный регистратор. Этот прибор фиксирует в режиме видеосъемки события, происходящие на дороге и в салоне транспортного средства

Читать полностью »

Фототерапия – аппаратный способ, чтобы избавиться от угрей на спине

Угревая сыпь – явление, к сожалению, поражающее не только кожу лица, но и тела. Особенно часто оно появляется у мужчин, причем в любом возрасте. У женщин оно также проявляется, но немного реже и чаще всего в молодом возрасте

Читать полностью »