5 повседневных привычек, которые ускоряют старение костей

Из-за того, что кости людей сохраняются гораздо дольше всех остальных тканей, люди считают, что скелет человека не стареет. Но это миф, костная ткань растет, достигает зрелости и затем стареет вместе с телом.

Многие из нас собственными повседневными действиями и устоявшимися привычками ускоряют процесс старения костей. Казалось бы, что в этом такого — пусть себе стареют, они же плотные, морщинами...

Читать полностью »

Деревянные мышцы: невролог назвал основные причины и симптомы больной шеи

Если часто болит голова, возникают проблемы с концентрацией или фокусировкой зрения, это может говорить о серьезных проблемах в шейном отделе. Московский врач-невролог и практикующий мануальный терапевт Олег Васильевич Колесников рассказал «Вечерней Москве» о том, как их распознать и что с ними делать.

Прежде всего эксперт заявляет, что чаще обычного пациенты обращаются не с болью в шее, а с...

Читать полностью »

Простой домашний тест, который поможет оценить здоровье ваших суставов

Предсказать долголетие и оценить свое здоровье можно по простым домашним тестам. Один из них покажет, в каком состоянии ваши суставы и стоит ли менять свой образ жизни?

О здоровье человека говорят четыре важнейших параметра — соотношение роста и веса, какую аэробную нагрузку он выдерживает, какова его мышечная сила и выносливость, а также — насколько подвижные у него суставы.

Такую формулу вывели...

Читать полностью »

Офисная мебель: особенности выбора и покупка

Офисная мебель является лицом компании, поэтому от правильности выбора во многом зависит успех переговоров с потенциальными клиентами. На отечественном рынке представлен широкий каталог предложений, из-за чего подобрать наиболее оптимальное решение порой сложно. Чтобы исключить ошибки, рекомендуется знать некоторые особенности

Читать полностью »

Онлайн образование в сфере IT: преимущества и особенности

Сегодня сфера информационных технологий по праву считается наиболее востребованной. Квалифицированные специалисты, которые умеют быстро и качественно создавать разные сайты, пользуются спросом среди работодателей. При этом заработная плата достигает сотен тысяч рублей. Начать зарабатывать такие суммы может каждый – достаточно пройти профильные курсы

Читать полностью »

Китайские ученые выяснили, у кого чаще болят суставы после коронавируса

Чаще всего переболевших COVID-19 беспокоили суставы коленей, реже — кисти и плеча.

Группа китайских ученых решила определить факторы риска ревматических проблем после перенесенного COVID-19, а именно — кого чаще беспокоят боли и отеки в суставах после коронавирусной инфекции. Для этого они опросили почти 1300 пациентов спустя год после выписки.

Так, оказалось, что из 1296 переболевших через год...

Читать полностью »

Рекомендации по питанию при ревматизме

Диетотерапия – это одна из важных составляющих комплексного лечения ревматизма. Меню должно разрабатываться с учетом возраста пациента, его привычного образа жизни, фазы заболевания, наличия других проблем со здоровьем, особенностей течения болезни. Речь идет не только о составе нужных продуктов, но и о необходимом объеме жидкости в рационе.

Цель диеты – нормализовать водно-солевой баланс, а...

Читать полностью »

Назван напиток, который помогает замедлить разрушение суставов

По словам зарубежных специалистов, таким ценным свойством обладает один из самых популярных напитков — зеленый чай.

Страдающим от артрита врачи рекомендуют наряду с назначенным лечением не забывать включать в свой рацион продукты с антиоксидантными, противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Они помогут облегчить состояние при болях в суставах. Так, в Фонде борьбы с артритом утверждают,...

Читать полностью »