Укрепляющие упражнения для коленного мениска

Эта проблема не ограничивается только спортсменами, она может затрагивать любого человека, который по той или иной причине оказал высокую и внезапную нагрузку на колено, будь то падение или другая форма несчастного случая. Вот почему укрепляющие упражнения для коленей и, в частности, упражнения для укрепления разорванного мениска, становятся чрезвычайно важными, чтобы вы могли избежать...

Читать полностью »

Как проверить свои суставы всего за 15 минут?

До определенного возраста, мы, как правило, принимаем как должное гибкость суставов и легкость походки. Это продолжается до того момента, пока суставы не начнут болеть.

Почему суставы начинают болеть, что можно сделать, чтобы их защитить, а главное – как вовремя понять, что им нужна помощь? И как проверить состояние суставов и оценить, в порядке ли они?

Как защитить свои суставы?

Наиболее...

Читать полностью »

3 вида обуви, которые могут провоцировать боль в спине

Боль в спине – распространенное явление. По данным ВОЗ, порядка 80% населения мира страдает от болезней опорно-двигательного аппарата. Однако есть способы снизить интенсивности боли в спине. Порой для этого достаточно сменить обувь.

Высокие каблуки

Высокие каблуки – основная причина болей в спине, но их часто считают исключительно женской проблемой. Но, по словам специалистов клиники Long Island...

Читать полностью »

Это золотое масло поможет при простуде, артрите, судорогах и не только

Куркума является самой популярной специей Индии — страны, богатой секретами красоты и здоровья. Её лечебные свойства воздействуют на кожу и заболевания волшебным образом. Есть множество способов применения куркумы, как внутренних, так и внешних.

Эфирное масло из куркумы легко приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Польза эфирного масла из куркумы:

Уход за кожей

Масло можно...

Читать полностью »

Нарушение сна может спровоцировать боль при остеоартрите

Известно, что боль может помешать крепкому ночному сну, но новые данные свидетельствуют, что плохой сон может сам привести к возникновению боли. Это как замкнутый круг, суть которого пытаются понять ученые.

Меган Руитер, доктор философии в Отделении Клинической Иммунологии и Ревматологии Университета штата Алабама в Бирмингеме, изучает взаимосвязь сна и боли среди пациентов с остеоартритом колена.

Читать полностью »

Названы ошибки в повседневной жизни, которые вредят здоровью суставов

Важно беречь суставы, чем не страдать в пожилом возрасте.

Мы ходим, сидим, наклоняемся, поворачиваемся, и всю нагрузку берут на себя суставы. Поскольку они выполняют одну из самых важных функций в теле человека, то по понятным причинам со временем изнашиваются. Но есть несколько распространенных ошибок, которые, существенно вредят их здоровью.

Суставы — естественные шарниры в теле человека,...

Читать полностью »

Исследование: Учёные связывают артрит с кишечными бактериями

Американские учёные обнаружили взаимосвязь между ревматоидным артритом и высокой концентрации кишечной бактерии. Для того, чтобы как-то подтвердить или опровергнуть данный вывод, медики провели исследование, в ходе которого взяли анализ кала у более, чем ста человек. Результат не заставил их больше сомневаться в том, что одна из патогенных бактерий кишечника может спровоцировать появления...

Читать полностью »

Медики придумали, как излечить самые тяжелые случаи артрита

Врачи поняли, как вылечить наиболее тяжелые случаи этого заболевания.

Университет Иллинойса совершил настоящий прорыв, установив, что является причиной развития воспаления и разрушения костей при ревматоидном артрите. Оказалось, во всем виновата активация рецептора TLR5. По мнению специалистов, подавление работы этого рецептора позволит вылечить артрит.

Напомним: ревматоидный артрит —...

Читать полностью »