Чернослив укрепляет женские кости при остеопорозе. Специалисты из университета Флориды (США) доказали, что употребление чернослива укрепляет кости при возрастном остеопорозе у женщин. Исследователи изучали влияние чернослива на структуру костной ткани у женщин в менопаузе.
Именно в этот период начинается резкое истоншение костей, что приводит к ломкости в пожилом возрасте.
В эксперименте участвовали 90 женщин, достигшие менопаузы. Их разделили на две группы: в первой испытуемые ежедневно съедали порцию сушеных яблок, во второй – чернослива. Вместе с сухофруктами участницы принимали препараты с кальцием и витамином D.
После двух месяцев эксперимента ученые провели сравнительный тест состояния плотности костной ткани до и после испытательного срока. Анализы из группы, в которой дамы кушали чернослив, показали более высокую плотность костной ткани, укрепление их структуры, улучшение состояния ногтей и волос.
Кроме того, благотворное влияние чернослива отметили и стоматологи. Эксперты заметили, что этот сухофрукт эффективно справляется с кариесом и воспалением десен. По словам зубных врачей, активные вещества чернослива замедляют размножение вредных бактерий, что вызывают заболевания полости рта.
