Чернослив укрепляет женские кости при остеопорозе

Чернослив укрепляет женские кости при остеопорозе

Чернослив укрепляет женские кости при остеопорозе. Специалисты из университета Флориды (США) доказали, что употребление чернослива укрепляет кости при возрастном остеопорозе у женщин. Исследователи изучали влияние чернослива на структуру костной ткани у женщин в менопаузе.

Именно в этот период начинается резкое истоншение костей, что приводит к ломкости в пожилом возрасте.
В эксперименте участвовали 90 женщин, достигшие менопаузы. Их разделили на две группы: в первой испытуемые ежедневно съедали порцию сушеных яблок, во второй – чернослива. Вместе с сухофруктами участницы принимали препараты с кальцием и витамином D.
После двух месяцев эксперимента ученые провели сравнительный тест состояния плотности костной ткани до и после испытательного срока. Анализы из группы, в которой дамы кушали чернослив, показали более высокую плотность костной ткани, укрепление их структуры, улучшение состояния ногтей и волос.
Кроме того, благотворное влияние чернослива отметили и стоматологи. Эксперты заметили, что этот сухофрукт эффективно справляется с кариесом и воспалением десен. По словам зубных врачей, активные вещества чернослива замедляют размножение вредных бактерий, что вызывают заболевания полости рта.

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *