Записи с меткой "кости"

Стало известно, какие продукты вредны для костей и суставов

Медики заявили, что некоторые продукты могут привезти к болезням костей и суставов, поэтому их нужно исключить из рациона, либо ограничить их употребление.

По словам экспертов, лучше предупредить болезни опорно-двигательной системы, чем потом заниматься их долгим лечением. Боль в суставах и костях появляется из-за отложения солей и вымывания кальция, что приводит к серьезным последствиям. В...

Читать полностью »

Боль в костях: 5 средств, которые помогут

Диета очень важна для того, чтобы предотвратить и облегчить боль в костях. Однако вы также должны поддерживать физическую активность, чтобы укрепить кости и предотвратить осложнения. Также в статье вы узнаете 6 домашних средств от боли в костях.

Если вас постоянно беспокоит боль в костях, то эта статья для вас. Ведь многие задаются вопросом, что можно сделать, чтобы снять дискомфорт. Доказано,...

Читать полностью »

Курение препятствует заживлению переломов, показало исследование

Не секрет, что курение связано с целым рядом проблем со здоровьем. Оказывается, оно влияет даже на процесс заживления костей. Это доказали исследователи из Лихайского университета. Специалисты считают: людям, получившим переломы, нужно отказаться от сигарет, чтобы снизить риск осложнений после травмы.

Взрослым с переломами большеберцовой кости обычно устанавливается интрамедуллярный стержень для...

Читать полностью »

Как вегетарианцам избежать ломкости костей? Объясняет диетолог

Плотность костей у людей, которые придерживаются вегетарианской или даже веганской диеты, с годами снижается быстрее, чем у тех, кто включает в рацион мясо и молочные продукты. По словам диетолога Марины Макиши, этому процессу можно противостоять, даже не возвращая в рацион мясо. Купировать нужно прежде всего недостаток кальция и белка.

Недостаток кальция связан с отсутствием в рационе продуктов...

Читать полностью »

Врач рассказала о продуктах, которые помогут костям после 40 лет

Никто не молодеет. Если в юношестве желудок переваривал гвозди, похмелья не было как такового, а организм с лёгкостью переносил любые невзгоды, то после 40 можно уже безошибочно предсказывать погоду по болям в суставах. Но самое главное, что кости скелета со временем становятся всё более хрупкими и могут сломаться от малейшего воздействия. Как питаться, чтобы этого избежать, рассказала диетолог...

Читать полностью »

Врач Лазуренко назвала продукты для укрепления костей в пожилом возрасте

Продукты, содержащие белок, кальций, витамин D, помогают укреплять кости людям пожилого возраста, об этом рассказала врач Наталья Лазуренко.

Истончение и хрупкость костей являются типичной проблемой в пожилом возрасте. Говоря о продуктах, которые помогают их укреплять, Лазуренко отметила в интервью важность достаточного получения белка – например, из разных видов мяса. Врач подчеркнула: белок...

Читать полностью »

Эти 3 добавки поддерживают здоровье костей и мышц

По словам врача, во время тренировок также важно есть много белка.

Независимо от того, едите ли вы больше фруктов и овощей или делаете больше шагов каждый день, рассвет нового года дает многим людям мотивацию для внесения определенных изменений в образ жизни. Но чтобы увидеть наилучшие результаты, возможно, стоит комбинировать их со специальными добавками.

«Новый год — прекрасное время, чтобы...

Читать полностью »

Пять распространенных признаков артрита

Артрит («ломота в суставах») — проблема со здоровьем, которая вызывает сильную боль и воспаление в суставах. Это заболевание очень распространено.

Артрит может поражать людей всех возрастов, но чаще он возникает с возрастом. Медики назвали пять признаков, по которым можно определить начало болезни, значительно снижающей качество жизни. 

Боль и скованность, связанные с артритом, возникают там,...

Читать полностью »