Записи рубрики: Суставы

16 способов профилактики — как сохранить суставы здоровыми

Как правило, проблемы с суставами у многих ассоциируются именно с пожилым возрастом. Однако это далеко не так. Просто «молодые», как правило, не обращают внимания на хруст. А зря… Ведь беречь суставы нужно смолоду. Скелет человека ежедневно переносит значительную нагрузку, в числе которой как личная масса тела, так и переносимые тяжести. Конечно же, больше всего «достается» суставам и...

Читать полностью »

Чего артроз не любит. Снова про суставы

Большую ошибку совершают люди, пытающиеся различными способами «разрабатывать» больной сустав. Острая боль, которая сопровождает артроз, словно кричит: пощадите свои суставы, не делайте ничего через боль!

Особенно тяжелые последствие такое «лечение» может принести при коксартрозе — поражении тазобедренного сустава. Бег, длительные прогулки, велосипед, лечебная, физкультура, ползание на коленях,...

Читать полностью »

Болят суставы: причины, лечение, профилактика

Вариантов может быть несколько (и все чаще они не зависят от возраста). Разбираем каждый и рассказываем, как себе помочь.

1. Возраст

Они, как и остальные «компоненты» нашего организма, подвержены старению. По мнению врачей, чаше всего болят суставы после 50-ти лет проблемы с опорно-двигательным аппаратом испытывает каждый третий. Но сегодня артроз существенно «молодеет».
2. Наследственность

Люди,...

Читать полностью »

Названы полезные продукты, которые способны разрушать суставы

Существует ряд продуктов, которые способны разрушать хрящевую и костную ткань, предостерегают эксперты.

Специалисты отмечают, что неправильное питание является одной из основных причин развития артроза у человека. Прежде всего для суставов разрушительным является ожирение, и, соответственно, то питание, которое заставляет нас стремительно набирать излишки веса. По словам экспертов, отдельную...

Читать полностью »

Эксперт рассказал, как предотвратить заболевания суставов

Патология суставов встречается довольно часто и проявляется в виде ухудшения их подвижности, боли и отечности. Как правило, с подобными проблемами люди сталкиваются уже после 40 лет. А к пожилому возрасту ограничения движения, связанные с болезнями суставов, зачастую становятся решающими факторами резкого снижения качества жизни и преждевременного старения.

Именно поэтому в молодом возрасте стоит...

Читать полностью »

Животные жиры вызывают воспалительные процессы в суставах

Насыщенные жиры, которые содержатся в сырах, сливочном масле, свинине, баранине и другом жирном мясе, приводят к усилению выработке простагландинов, отвечающих в нашем организме за воспалительные процессы. Как объясняют петербургские врачи, пока не изобретено лекарства от болезней суставов, профилактика – единственный способ борьбы. И первое, о чем следует позаботиться – выбор продуктов питания.

О...

Читать полностью »

Советы по улучшению суставов и массаж при остеохондрозе

Как улучшить суставы и делать массаж при остеохондрозе

Здравствуйте, в этой небольшой статье я хотел бы поделиться советом, который дал мне один мой знакомый, многие её практикуют, может и вам поможет

Упражнения для восстановления суставов ступней.
Упражнения для ступней, 3 метода.

1. Положите правую ногу на левую (сидя или лёжа) проделайте в течение 7 секунд вращения по часовой стрелки, затем...

Читать полностью »

Медики выяснили, какие заболевания могут вызвать проблемы с суставами

Многие люди после 40 страдают болями в суставах.

Ученые рассказали о каких опасных болезнях могут предупреждать регулярные боли.

Инфекционный артрит

Артрит представляет собой целую группу заболеваний суставов воспалительного характера. Иногда причиной может быть инфекция — стрептококк, золотистый стафилококк и другие. Такой артрит называют инфекционным. В таком случае появляются боли, отек,...

Читать полностью »