Реабилитолог Владимир Бондаренко заметил, что головная боль часто возникает из-за проблем с мышцами шеи.
Врач Бондаренко сообщил в разговоре с радио Sputnik, что тренировка определенных мышц может стать способом, помогающим избавиться от головных болей без употребления лекарств.
«Головная боль преследует многих людей, однако далеко не все задумываются о причинах этого симптома, предпочитая просто выпить обезболивающее», — сказал специалист.
Бондаренко уточнил, что головную боль часто вызывают проблемы с позвоночником и шейными мышцами.
»Причина головной боли часто кроется в заболеваниях шейного и грудного отделов позвоночника, а также в плохой работе длинных разгибателей шеи – мышц, которые крепятся к затылочной части», — пояснил реабилитолог.
Владимир Бондаренко добавил, что у склонных к головным болям людей, часто наблюдаются «каменные» плечи, результат постоянных спазмов в трапециевидных мышцах, расположенных в задней части шеи. Из-за подобных проблем с мышцами возникают нарушения кровообращения головы, повышается внутричерепное давление. Все это влияет на подверженность головным болям и неблагоприятным реакциям на погодные колебания.
Реабилитолог подчеркнул, что нельзя принимает болеутоляющие препараты на постоянной основе. При часто возникающих головных болях следует обратиться к врачу, обследоваться, проверить шейный и грудной отделы позвоночника. Врач Бондаренко обратил внимание на то, что тренировка определенных мышц помогает избавиться от головных болей:
«тренировке определенных мышц, которую часто называют укреплением мышечного корсета».
Кроме того, в борьбе с головной болью помогает массирование основания черепа.
