Записи с меткой "тренировка"

Врач Бондаренко: тренировка определенных мышц помогает избавиться от головных болей

Реабилитолог Владимир Бондаренко заметил, что головная боль часто возникает из-за проблем с мышцами шеи.

Врач Бондаренко сообщил в разговоре с радио Sputnik, что тренировка определенных мышц может стать способом, помогающим избавиться от головных болей без употребления лекарств.

«Головная боль преследует многих людей, однако далеко не все задумываются о причинах этого симптома, предпочитая просто...

Читать полностью »

Врач Бондаренко: тренировка определенных мышц помогает избавиться от головных болей

Реабилитолог Владимир Бондаренко заметил, что головная боль часто возникает из-за проблем с мышцами шеи.

Врач Бондаренко сообщил в разговоре с радио Sputnik, что тренировка определенных мышц может стать способом, помогающим избавиться от головных болей без употребления лекарств.

«Головная боль преследует многих людей, однако далеко не все задумываются о причинах этого симптома, предпочитая просто...

Читать полностью »

Опасны ли упражнения на шею? Зачем её тренировать?

Подкачанная шея не только красиво смотрится, но и спасет вас от возможных травм в других упражнениях. Благодаря накачанной шее можно дольше стоять на голове, если вам это нужно.

Шея — держит голову. Исходя из этого получаем, крепкая шея — крепко держит. Это обезопасит вас от получения травм в жизни. Бывает резко повернулся или ударился и сразу сильная боль, с накачанной шеей получить такую...

Читать полностью »

Тренажеры в фитнес-центре

В последние годы интерес населения к собственному здоровью и внешности значительно возрос. Здоровый образ жизни — уже не причуда, а самостоятельное направление, которое включает в себя здоровое питание, отказ от вредных привычек и стремление к физическому совершенству. И если с первыми двумя пунктами можно разобраться самостоятельно, то коррекция фигуры и наращивание мышечной массы требуют профессионального подхода

Читать полностью »

Быть спортивным очень просто!

Иногда крайне сложно совмещать работу, учебу, семью и уход за собой, особенно регулярные спортивные нагрузки. Но, как известно, в здоровом теле – здоровый дух.

Всем известно, что неотъемлемой частью красоты и здоровья является спорт

Читать полностью »

Продуманные и качественные тренажеры для комплексной силовой подготовки в России

Спорт всегда ответственное мероприятие, которое требует невероятных усилий и соответствующего инвентаря. Все профессиональные спортсмены давно используют специализированные тренажеры, которые обеспечивают полную проработку мышцы и обеспечивают ее красивый эстетический вид

Читать полностью »

Занятия спортом: как начать?

Далеко не каждому человеку с детства прививалась любовь к спорту. Часто родители и сами пренебрегают здоровым образом жизни. Причиной всему служит усталость. Вернувшись, домой после работы, не каждый захочет делать зарядку. Иногда сил хватает только на то, чтобы поужинать и принять душ. Такая ситуация повторяется постоянно и превращается в норму

Читать полностью »

Бег без боли: как избежать распространенных травм

Бег выбирают по многим причинам: это доступно, не требует сложной экипировки, это отличная кардионагрузка и действенный способ привести тело в хорошую форму. Однако, за видимой простотой скрывается опасность получить травму. На что стоит обратить внимание и как избежать повреждений

Читать полностью »