Тренировки нужны и для мозга

Тренировки нужны и для мозга

С возрастом многим грозит старческое слабоумие. Как считают неврологи Каролинского института, риск развития этого заболевания можно минимизировать. Прежде всего, нужно следить за своим здоровьем, начиная от артериального давления и веса

Ведь повышенное или пониженное давление, диабет и ожирение способны повысить риск развития слабоумия, особенно после 70 лет. Кроме того, требуется не только физическая, но и умственная активность.

В результате исследований шведские ученые убедились, что можно сохранить умственные функции при активном участии в физических, психических и социальных мероприятиях. Неврологи утверждают, что никогда не поздно начать чему-нибудь учиться или заняться самосовершенствованием.

Ведь мозг тоже, как подчёркивают клиницисты, должен упражняться для того, чтобы нормально функционировать. Кроме того, нельзя забывать о физических упражнениях, которые имеют большое значение для всего организма. Ведь что хорошо для мышц и сердца, то полезно и для мозга.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *